康健雜誌 03月號/2019 第244期

1 人評分
  • 出版日期:2019/03/01
  • 語言:繁體中文
  • 頁數: 148
電子書售價:NT$ 198

本書為固定版面格式,建議您使用平板或電腦閱讀。

此雜誌目前尚未開放訂閱。

關於失眠,其實你都想錯了!
躺在床上望著天花板,羊已經數了1001隻,怎麼還是睡不著?
「失眠」,是每個人都有可能遇到的困擾。

相關推薦

  • 康健雜誌 11月號/2019 第252期

    電子書售價:NT$ 198

    把血管變年輕 ★ 「膽固醇」跟你想像中不一樣!帶你認識膽固醇家族 ★ 清除血管廢物、降「壞」膽固醇有方法 ★ 特別企劃:做個剛剛好的「中流老人」,聰明投資,迎接安心老後

  • 食力專題報導vol.24:獨家揭露 黑金詐欺:咖啡豆混充騙局

    電子書售價:NT$ 0

    【獨家揭露】黑金詐欺:咖啡豆混充騙局

  • 康健雜誌 01月號/2019 第242期

    電子書售價:NT$ 198

    解密腸道生態花圈!  【腸道健康的國際最新研究X中西醫經驗】,搭配腸道與全身健康關係大圖解, 解答您的腸道疑問,帶您揪出讓腸道失控不良習慣!

  • Galaxy Power Of Healing 繁體中文版

    Galaxy Power Of Healing 繁體中文版:星系療癒力量

    電子書售價:NT$ 1700

    閱讀此書非常容易,無需任何條件,你可以對身心靈一無所知,只需用手輕觸書中圖案,便能獲得相應效果。 書中為大家帶來緩解日常生活中最常見的疾病如牙痛、胃、腎、眼睛、肝、膽、皮膚、失眠、煙癮、憂鬱、腦部、乙太體、能量體等二十多個能量圖案供大家使用。 官方網站:http://www.samanthe.c...

  • 康健雜誌 10月號/2018 第239期

    電子書售價:NT$ 198

    康健雜誌 10月號2018 第239期 封面故事:9大熱門營養保健食品,你吃對了嗎?

  • 康健雜誌 07月號/2019 第248期

    電子書售價:NT$ 198

    全球瘋針灸

  • 早安健康 特刊24號:腸道力就是免疫力

    電子書售價:NT$ 99

    腸道力 就是免疫力 台灣大腸癌發生率世界NO.1,70%成人腸齡老化超過10歲 癌症、失智、肥胖、過敏、三高、腎臟病、動脈硬化、關節炎’ 憂鬱症…竟都因腸道不健康!

  • 早安健康雙月刊 11+12月號/2019 第39期

    電子書售價:NT$ 129

    從一滴血判讀台灣人的健康密碼 劉博仁醫師:7成民眾血液重金屬超量

  • 早安健康 特刊29號:走路的奇蹟

    電子書售價:NT$ 129

    走路的奇蹟 癌症、中風、失智、肥胖…60病症走對了40歲也開始有效! 天天走路25分鐘,延壽7年、死亡風險降14%!

  • 張老師月刊2019年10月/502期

    電子書售價:NT$ 128

    【十月主題:找心理諮商如何不再踩地雷?】 想要心理諮商向哪兒走? 心理諮商都很貴嗎? 臨床和諮商心理很不同? 純聊天就能治療? 話不投機可換人? 這期將揭開你的迷惘與謎團, 邀請各路專家來解迷/謎, 提供進入諮商前的探路索引, 避開地雷, 讓你依循適配的步程, 安心地洞察下...

  • 康健雜誌 10月號/2019 第251期

    電子書售價:NT$ 198

    超加工食代 怎麼吃才安心? 「超加工食品」席捲而來! 慢性病一大元凶,你我不可不慎。 超加工食品是什麼?和一般加工食品有什麼不同? 加工過的食品,就一定不好嗎? 「超加工」讓看似鮮美可口的食品,暗藏肥胖、疾病危機, 《康健》全面解析超加工食品,帶您了解這位「潛伏的敵人」。

  • 大家健康雜誌 11+12月號/2019 第385期

    電子書售價:NT$ 150

    上網不上癮 數位代溝如何解  你是否三不五時就想點開手機,查看LINE、Instagram等社群軟體?或是曾在發生一件覺得自豪的事之後,盤算著要怎麼在社群媒體上呈現?智慧型手機的普及,為生活帶來便利,卻也讓人不自覺愈陷愈深,本期《大家健康》雜誌以「科技帶來的新隱憂」為主題,探討「手機和網路成癮」...

  • 常春月刊 10月號/2019 第439期

    常春月刊 10月號/2019 第439期

    電子書售價:NT$ 180

     常春月刊 10月號/2019 第439期

  • 常春月刊 08月號/2019 第437期

    常春月刊 08月號/2019 第437期

    電子書售價:NT$ 180

    常春月刊 08月號/2019 第437期

  • 早安健康 特刊31號:膝關節自癒術

    電子書售價:NT$ 129

    早安健康 特刊31號:膝關節自癒術

  • 康健雜誌 04月號/2018 第233期

    電子書售價:NT$ 198

    只吃蛋白質就能長肌肉,還不夠! 運動這樣吃才會瘦 增肌減脂,打造好體態  

  • 食力專題報導vol.22:日本食育典範學!台灣如何全面追趕推食育?

    電子書售價:NT$ 0

    日本政府於2005年通過《食育基本法》,在各級政府與全民共同推動下,日本乃成為全球食育的標竿國家。而台灣近年來也興起食農教育的風潮,但從政府到民間的認知與作法多元,多頭馬車如何有效推動? 《食力》整理日本全面性的推動經驗,讓我們一起加快腳步追趕!

  • 食力專題報導vol.25:不被時代淘汰的古老食品:起司的秘密

    電子書售價:NT$ 0

    不被時代淘汰的古老食品:起司的秘密

  • 食力專題報導vol.14:全球禁塑新浪潮

    電子書售價:NT$ 0

    2019年7月台灣內用禁止塑膠吸管,走出減塑的第一步。 但究竟好的減塑政策該有什麼配套? 本次專題從被稱為污染基地的東南亞開始,新加坡如何獨排眾議不禁塑膠袋;周遭的韓國及日本如何解決高塑膠使用量;環保先行者歐洲,下一步怎麼走?以及各國的減塑創新發明,帶領大家迎接減塑時代。

  • 食力專題報導vol.23:難以抗拒的速食誘惑!2019速食喜好大調查

    電子書售價:NT$ 0

    台灣人有多愛吃「速食」? 根據《食力》「你今天吃『速』了嗎?速食店你都怎麼選?」問卷結果顯示,有近6成台灣人喜歡吃速食,且7成民眾每月至少吃一次!除了難以令人抗拒、隨手一抓就能入口,「速食」在今日更已成為許多消費者三餐或是偶爾想解嘴饞的選擇,但哪間端出的好菜真正能讓消費者買單?讓《食力》帶你一...

  • 詳細書訊

    關於失眠,其實你都想錯了!
    躺在床上望著天花板,羊已經數了1001隻,怎麼還是睡不著?
    「失眠」,是每個人都有可能遇到的困擾。

    坊間各式睡眠小處方,好好睡的小撇步,哪些才是正確的?真的要吃藥才能好好睡嗎?
    本期《康健》帶您重新認識睡眠,給您關於好睡的健康提案,讓睡眠主動來找您,
    讓生活回復平衡,自然而然找回最好的療癒──好睡。

    不吃藥也能好好睡
    台灣睡眠醫學會調查,全台灣5個人就有1人有失眠困擾,
    健保署統計,台灣人服用鎮靜安眠藥品持續增加,2017年高達8.8億顆,
    這些安眠藥都是誰在吃?甚至吃到上癮、出現各種副作用,可能都是吃錯藥了!

    特別企劃 肺結核,其實還在你我身邊!
    別以為肺結核離很遠!

    肺結核雖是古老的疾病,如果您以為肺結核已不存在台灣,或是這種病「干我何事」,
    就大錯特錯了,肺結核至今尚未絕跡,其實它仍是台灣的第一法定傳染病,
    每年還會新增約1萬個病例,為什麼它這麼難控制、難消滅?就讓本期《康健》為您解疑問!

    目錄列表

    最近瀏覽與試讀
    康健雜誌 03月號/2019 第244期