全球中央01月號/2019 第121期

  • 出版日期:2019/01/02
  • 語言:繁體中文
  • 頁數: 124
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瘋健身
健身最潮 風靡全球

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健身最潮 風靡全球

結束一天繁忙的工作,回到家悠閒地賴在沙發上看一整晚電視是許多人下班後的真實寫照,但有另一群人,打完卡離開辦公室,目的地不是溫暖的家,而是直奔健身房或運動中心揮汗,用運動做為一整天的結束。

上健身房不只是運動,更是生活的自我實現。各種型態的健身房、健身中心、運動課程或瑜伽教室林立,瞄準銀髮族、男性、女性或小孩等不同客層行銷。相關教練與老師搖身變為熱門行業,「私人教練」一對一的教學也大受歡迎。

這股健身風潮席捲世界各地,《全球中央》本期企劃封面故事〈健身最潮〉,介紹美國最熱門的健身趨勢,例如高強度間歇訓練、團體健身課程、智慧手錶等穿戴技術、徒手訓練(body weight training)及肌力訓練,低成本運動型態正引領潮流。

法國國家鐵路公司今年1月在巴黎聖拉薩火車站替一間健身房揭幕,據說是全球第一間開在火車站內的健身房。這也說明浪漫之都的巴黎人更願意、也真的把運動當作生活中不可缺少的一部分。

封面故事還分析核心運動為何成為健身新顯學、穿戴裝置如何讓健身更智慧、健身產業高成長,超商搶賺健身財以及何守正用健身傳遞正能量等精彩內容。(詳見36頁)

受到《100歲的人生戰略》一書影響,現在日本常聽到「人生100年時代」(百歲人生時代)一詞,日本首相安倍晉三召開未來投資會議,明言要確保民眾到70歲還能有就業機會。場景轉到北歐,瑞典的永續年金制度值得參考,想退休可在61歲提出申請,並選擇要完全退休或漸進式退休直到67歲。

高度工業化的德國同樣面臨人口老化的問題。汽車大廠BMW近年推動提升中高齡員工生產力的計畫,實作後發現,只需改變工作環境上的細節,就能帶來巨大效果。BMW的做法如今被各大廠仿效,成了津津樂道的典範。

國家發展委員會人口推估報告指出,台灣15歲至64歲的工作年齡人口自2016年起開始減少,未來也會隨總人口高齡化趨勢,勞動力漸趨高齡化,進而影響勞動力供給規模。

本期專題〈銀色人力開發術〉除了報導日本、德國、美國與瑞典如何面對高齡社會勞動力的問題外,也系列探討台灣勞動力拉警報,如何打造銀髮大軍助攻、翻轉美好老年的想像與「好厝邊」回聘退休員工的故事。(詳見70頁)

〈看世界〉再次企劃〈最美書局〉,感受視覺震撼的阿根廷文化藝術地標—雅典人書店、美國洛杉磯「最後的書店」、讓人流連忘返的日本東京蔦屋書店、藏書長達18英里的紐約Strand書店與巴西的鄉鎮書店。(詳見8頁)

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