大師輕鬆讀 2019/01/02 NO.703 極度專注

3 人評分
  • 出版日期:2019/01/02
  • 語言:繁體中文
  • 字數: 18,990
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**NO.703 極度專注|中英對照 **
管好注意力1小時大勝分心走神8小時

Hyperfocus
How To Be More Productive in a World of Distraction

原書作者:克里斯.貝利(Chris Bailey)

研究指出,我們的思緒約有47%的時間是在四處遊蕩,一旦分心,平均需要花上22分鐘才能重新回到工作狀態,所以無法專注的問題比我們認知的還要嚴重。提升專注力與生產力的技巧,在於有效管理你的注意力空間。

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  • 4.7
    原子習慣

    原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則

    電子書售價:NT$ 231

    每天都進步1%,一年後,你會進步37倍; 每天都退步1%,一年後,你會弱化到趨近於0! 你的一點小改變、一個好習慣,將會產生複利效應, 如滾雪球般,為你帶來豐碩的人生成果! ☆收錄五種「有效建立好習慣技巧範本」,及「原子習慣的商業、教養運用」雙手冊

  • 4.6
    學習如何學習

    學習如何學習:給青少年的大腦特訓課,讓你學什麼都會、記憶力升級、告別拖拖拉拉,考試拿高分!

    電子書售價:NT$ 231

    全球熱門暢銷書《大腦喜歡這樣學》基礎強化版! 學習靠的不是天賦,而是一種本能,還有技巧的掌握。 只要搞懂大腦運作的模式,學什麼都無往不利,得心應手! 全球最大線上平台Coursera最受歡迎的課程「Learning How to Learn」,創下超過兩百四十萬人選修紀錄,修這門課的人...

  • 特價
    Deep Work深度工作力

    Deep Work深度工作力:淺薄時代,個人成功的關鍵能力

    電子書售價:NT$ 250

    世界越淺薄,深度工作的報酬就越可觀 人心越紛擾,專注產出的威力就越驚人 競爭激烈的知識經濟時代,「深度工作力」就是你的超能力! ◤ 《Deep work深度工作力》是知識經濟的殺手級應用: 只有靠高度專注,才能嫻熟一種困難的技藝,或解決一個艱深的問題。 ——《經濟學人》 ★ AM...

  • 大師輕鬆讀 2018/12/12 No.700 預約最棒的一年

    電子書售價:NT$ 90

    **No.700 預約最棒的一年|中英對照 ** 不再錯過夢想到現實之間的5個步驟 我們總是想活得精采、有意義,也很希望自己在個人能力、人際關係、財務、事業等等,愈來愈進步、愈來愈有發展。換句話說,如何讓夢想成真是人生必經的修練。

  • 大師輕鬆讀 2019/02/27 NO.709 高效習慣

    電子書售價:NT$ 90

    NO.709 高效習慣|中英對照 持之以恆做好這6件事將使你人生不再一般 High Performance Habits How Extraordinary People Become That Way 原書作者:布蘭登.博查德(Brendon Burchard) 亞里斯多德兩千多年前就曾經說過...

  • 4.5
    高績效心智

    高績效心智:全新聰明工作學,讓你成為最厲害的1%

    電子書售價:NT$ 338

    未來,什麼人最搶手? 「管理學界最具影響力的聲音」韓森重磅發聲: 頂尖高手都是績效控,全新工作法則就是你的新機會! 成功學里程碑之作,席捲各大媒體推薦書榜單 「關於聰明工作,讀這一本就夠了。」 ★一出版即登上Amazon、《紐時》、《華爾街日報》暢銷書 ★《金融時報》《華盛頓郵報》《企業...

  • 4.1
    極簡閱讀

    極簡閱讀:將海量資訊去蕪存菁、化為己用,才是硬道理

    電子書售價:NT$ 250

    給所有買了書讀不完而心懷愧疚的人 攻占亞馬遜職場學習類暢銷榜NO.1長達一年 知識焦慮時代,每個人都明白學習的重要性,但大部分人都有讀不完、沒時間、看不懂的困惑──其實你需要的是「極簡閱讀力」。 所謂極簡不是快速讀完一本書、快速記憶知識重點的能力,而是處理繁雜資訊、將知識學以致用、解決...

  • 4.3
    五星級溝通術,你的成功巨浪

    五星級溝通術,你的成功巨浪

    電子書售價:NT$ 231

    ★《跟TED 學表達,讓世界記住你》暢銷作者卡曼‧蓋洛驚艷新作!★ 當科技威脅著要取代無數工作與技能, 「說服力」將是你站穩這一波浪潮的關鍵優勢。 AI讓你「知道」,偉大溝通者卻能讓你「感動」,說服你起身而行。 光有好點子已經不夠,五星級的溝通技巧, 才是決定你能否獲得升遷、激發團...

  • 4.2
    知識的假象

    知識的假象:為什麼我們從未獨立思考?

    電子書售價:NT$ 238

    世界愈來愈複雜,人類卻未正視自己的無知。 如何才能避免自以為是, 進而提高我們的決策準確率,獲得更好的結果? ★《人類大歷史》作者哈拉瑞 推薦 ★《經濟學人》《金融時報》《紐約時報》《出版人週刊》 一致好評

  • 4.1
    完成

    完成:把不了了之的待辦目標變成已實現的有效練習

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    開始很重要,但不是最重要。 完成目標,你就勝過92%的人! ★華爾街日報暢銷書Top 1 ★Amazon讀者五顆星推薦,歐、美、亞洲讀者爭相上網練習 ★作家台版米蘭達、黃大米|臨床心理師丁郁芙、心理學作家海苔熊|「生鮮時書」創辦人劉俊佑(鮪魚)好評推薦, 信心滿滿立下目標,但是執行...

  • 4.3
    打造理想人生的習慣大全

    打造理想人生的習慣大全:65個習慣開關,讓你輕鬆戒掉壞習慣、無痛養成好習慣

    電子書售價:NT$ 245

    許多人「知道」成功取決於90%的好習慣, 只是往往想做卻「做不到」, 事實上,養成好習慣的關鍵不在意志力, 而在某些隱形的開關!

  • 4
    五秒法則

    五秒法則:倒數54321,衝了!全球百萬人實證的高效行動法,根治惰性,改變人生

    電子書售價:NT$ 252

    ★TED最受歡迎演講之一,點閱率超過13,000,000次★ YouTube、FB、Twitter……全球社群百萬網友實證推薦 Instagram標籤近5萬筆 #5SecondRule 當腦中有個想法, 如何讓自己立刻行動不拖延? 只要在心中倒數5……4……3……2……1,衝了! 就...

  • 4.3
    專注力協定

    專注力協定:史丹佛教授教你消除逃避心理,自然而然變專注。

    電子書售價:NT$ 294

    分心,是想要逃離正在做的事。 鎖定觸發行為的動機, 拔除分心源頭、打造高績效空間, 用10%時間的專注,換取90%時間的悠哉。

  • 4.1
    就因為「沒時間」,才什麼都能辦到

    就因為「沒時間」,才什麼都能辦到:四個孩子,照拿哈佛學位!女醫生分享提高時間密度的33要訣

    電子書售價:NT$ 189

    原來,成功者的時間是這樣分配的!   你有一份工作, 頭銜薪水也不錯,但生了小孩後,時間管理和夢想就離你遠去, 即便如此,你還得一邊想著今天沒交的企畫案,一邊安撫小孩,還要煮飯擦地洗碗, 真希望每天能多出兩小時就好!  

  • 史丹佛大學心理學講義,人生順利的簡單法則

    史丹佛大學心理學講義,人生順利的簡單法則

    電子書售價:NT$ 210

    日本話題不斷,讀過的讀者都驚呆了! ★《商業周刊》第1566期推薦選書 拖延、忙碌反而生產力高? 愛打扮,有助成功? 懂得與人閒聊,意味著工作能力強? 史丹佛大學最高榮譽教學獎得主、暢銷書《輕鬆駕馭意志力》作者告訴你,這是真的!

  • 4.4
    心態致勝

    心態致勝:全新成功心理學

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    500週 蟬聯暢銷榜的肯定; 500萬人 因此改變一生! 全球熱銷180萬冊 全球頂尖學者、史丹佛大學心理學教授  卡蘿.杜維克博士  經典巨作 創下AMAZON.COM暢銷書排行榜最長紀錄 TED撼動人心精彩演說 點閱破500萬人次 比爾‧蓋茲(Bill Gates)年度唯一推...

  • 4.2
    工作是最好的修行

    工作是最好的修行

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    400萬會員認證 華人地區最強說書人親授 14堂職場必修技,快速突破工作每一個關卡

  • 4.3
    SCRUM:用一半的時間做兩倍的事

    SCRUM:用一半的時間做兩倍的事

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    不改變,就等死! 一流人才聚在一起,為什麼變成二流團隊?甚至只能展現三流績效? 一定有一種工作方式,能讓團隊的表現不打折,甚至發揮一加一大於二的效果! 有的!這種團隊運作方式就叫Scrum! Scrum:不只從A到A+,還要快速拿到A+! 「Scrum」一詞源於橄欖球賽的「爭球」,...

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    No.698 努力要趁早|中英對照 成功就是在別人賴床時更賣力 每個人每天都是 24 小時,你買不到時間,只能決定如何使用時間。常有人會說時間不夠用,戴蒙.強卻覺得不能認同,他認為真正的問題是你有沒有好好利用時間。當你有效利用時間,時間永遠夠用。

  • 大師輕鬆讀 2018/08/15 No.683期 高產值工作法:提振生產力就靠牢牢守住這7種行為

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    No.683 高產值工作法|中英對照 提振生產力就靠牢牢守住這7種行為 如果你感受到時代改變了,為什麼還在用以前的方式生活和工作呢?重新設計你的工作方式已不再是不錯的想法,而是必要的做法。一項龐大且嚴謹的研究,再次佐證埋頭苦幹不會成功,聰明工作才能發揮最大的工作價值。

  • 大師輕鬆讀 2018/12/12 No.700 預約最棒的一年

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    **No.700 預約最棒的一年|中英對照 ** 不再錯過夢想到現實之間的5個步驟 我們總是想活得精采、有意義,也很希望自己在個人能力、人際關係、財務、事業等等,愈來愈進步、愈來愈有發展。換句話說,如何讓夢想成真是人生必經的修練。

  • 大師輕鬆讀 2018/09/05 No.686期 溝通的五星級劇本:有好想法更要有好說法,讓你的提案價值翻倍!

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    No.686 溝通的五星級劇本|中英對照 有好想法更要有好說法,讓你的提案價值翻倍! 再好的構想也不會自我推銷,如果你不能傳達你的構想讓人信服,你的想法可能完全沒有機會實現。更重要的是,這個說服、啟發及引燃別人想像力的溝通技能只有人類可以做到,機器無法取代。

  • 大師輕鬆讀 2018/10/31 No.694 機器 平台 群眾

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    **大師輕鬆讀 No.694 機器 平台 群眾|中英對照 ** 駕馭3個數位大未來 數位科技快速演進,今日的公司需要重新思考他們在人腦與機器、產品與平台,以及核心與群眾之間的平衡。成功的公司不僅會採用新科技,更有效率地做過去的工作,他們還會找出創新的方法,充分運用今日與明日的科技。

  • 大師輕鬆讀 2019/02/27 NO.709 高效習慣

    電子書售價:NT$ 90

    NO.709 高效習慣|中英對照 持之以恆做好這6件事將使你人生不再一般 High Performance Habits How Extraordinary People Become That Way 原書作者:布蘭登.博查德(Brendon Burchard) 亞里斯多德兩千多年前就曾經說過...

  • 大師輕鬆讀 NO.726 領導的刻意練習

    電子書售價:NT$ 90

    **NO.726 領導的刻意練習|中英對照 ** 帶領團隊必修的5門基本功 Learning Leadership The Five Fundamentals of Becoming an Exemplary Leader 原書作者:詹姆斯.M.庫茲(James M. Kouzes)、巴...

  • 大師輕鬆讀 NO.721 你不是沒錢,是沒做這7件事

    電子書售價:NT$ 90

    NO.721 你不是沒錢,是沒做這7件事|中英對照 Financial Freedom A Proven Path to All the Money You Will Ever Need 原書作者:格蘭特.薩巴提(Grant Sabatier) 聽別人的發財故事,好像跟自己沒什麼關係...

  • 大師輕鬆讀 NO.719 為什麼要讓員工不開心?

    電子書售價:NT$ 90

    NO.719 為什麼要讓員工不開心?|中英對照 做對6件事,工作環境改善了,業績自然成長 Chief Joy Officer How Great Leaders Elevate Human Energy and Eliminate Fear 原書作者:理查.薛瑞登(Richard She...

  • 詳細書訊

    重點導讀 專注是一門腦袋空間管理學

    **Chapter 1 究竟何謂極度專注? **
    極度專注是指你對工作全神貫注到進入了「心流」的狀態,變得極有生產力。由於你全副心思都集中在手邊單一任務或專案上,因此能夠完成很多事情。極度聚焦使人幹勁十足,甚至無法自拔,因為你能在短時間內完成超乎想像的工作量。

    Chapter 2 如何極度專注
    要處於極度專注模式,你必須學習如何到達這個境界,以及如何長時間停留在此。這些挑戰需要2套不同方法。

    Chapter 3 何時反而應該分散注意
    極度專注是大腦最有生產力的模式,但最富創意的想法卻可能是在心不在焉時出現。分散注意是指你放任心思馳騁,看看是否會產生一些有趣的想法。你讓自己的心智有時間和空間進行廣泛而有創意的思考。

    Chapter 4 如何分散注意
    分散注意可能是蓄意發生,也可能什麼都沒做就自然發生。分散注意從外表看起來不是很忙,但你的腦袋絕對忙得不可開交。

    延伸閱讀 贏家找方法,輸家找理由

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