大師輕鬆讀 2018/12/12 No.700 預約最棒的一年

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  • 出版日期:2018/12/12
  • 語言:繁體中文
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**No.700 預約最棒的一年|中英對照 **
不再錯過夢想到現實之間的5個步驟
我們總是想活得精采、有意義,也很希望自己在個人能力、人際關係、財務、事業等等,愈來愈進步、愈來愈有發展。換句話說,如何讓夢想成真是人生必經的修練。

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  • 詳細書訊

    重點導讀 人生就是一步一步走在夢想到現實的路上
    我們總是想活得精采、有意義,也很希望自己在個人能力、人際關係、財務、事業等等,愈來愈進步、愈來愈有發展。換句話說,如何讓夢想成真是人生必經的修練。

    Step 1 相信可能
    倘若你不相信自己能夠創造最好的一年,那麼你根本不會想去嘗試努力。要培養自信,你必須拋棄限制性信念,清楚想像突破的一年對你的人生與事業來說,將會有何意義。
    行動 1 認識信念的力量,以及信念如何塑造個人現實
    行動 2 正視自身的限制性信念,找出來源加以化解
    行動 3 藉由擁抱超脫的真相和使用不同的框架,提升個人信念

    Step 2 了結過去
    想在來年取得突破性進展,你必須放下過去的一切。分析過去的成功經驗,探究失敗經驗,借助你的挫敗,指出你在未來一年中最大的機會。
    行動 1 完成去年的回顧檢討,從中學習,調整行為
    行動 2 找尋有趣的機會,可能就在你眼前的遺憾當中
    行動 3 持續練習感恩,這可讓你保持正向心態

    Step 3 策畫未來
    想要有最棒的一年,你必須設定有效的目標。規畫不佳的目標不可能有任何激勵效果,很容易就被遺忘。相反地,你應該改用SMARTER 框架來設定目標,使目標明確、可衡量、可付諸行動、有冒險性、有時間限制、令人興奮而且適當。
    策畫 1 設定7 至10 個符合SMARTER 設計原則的目標
    策畫 2 決定成就目標與習慣目標的適當比重
    策畫 3 確認目標不在你的舒適圈──這是成長的不二法門

    Step 4 找出理由
    弄清楚為什麼你有非達到目標不可的理由,讓動機永遠不成問題。一旦知曉自己的理由何在,你就會養成新的好習慣,最終變成無人能擋。
    動機 1 務必花時間釐清每個目標背後的理由
    動機 2 掌握你的動機,方能在艱困的道路上繼續前行
    動機 3 找一群人來督促及協助你

    延伸閱讀 加快腳步,把12周當一年

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    • 年度目標的問題,是在一年剛開始時,會讓人覺得遙不可及。在最初的幾個月很容易變得懶散,因為你認為以後還能迎頭趕上。如果你丟開年度思考模式,轉而專注在接下來的 12 周達成最多的成果;你會展現出比其他狀況下更強烈的意圖及熱情。
    • 設定每周自動存款至你的儲蓄帳戶,這樣你便能貫徹你的目標,在年底前存到一定的金額。
    • 弄清楚為什麼你有非達到目標不可的理由,讓動機永遠不成問題。一旦知曉自己的理由何在,你就會養成新的好習慣,最終變成無人能擋。
    • 分析癱瘓往往造成進度停滯,所以不要停下腳步,你要相信問題都會隨著時間迎刃而解。
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