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康健雜誌 12月號/2017 第229期

  • 出版日期:2017/12/01
  • 語言:繁體中文
  • 頁數: 180
電子書售價:NT$ 198

本書為固定版面格式,建議您使用平板或電腦閱讀。

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◆ 每口呼吸都過敏 戶外空汙、室內空氣也紫爆!?
◆ 10個好習慣、13個自救方法
◆ 教你室內戶外都能趨吉避凶、遠離過敏原!


戶外紫爆沒辦法,但你的室內環境,可能也因壞習慣而紫爆?!!

冬季到,過敏是困擾許多人的麻煩事,大家常常關注戶外空氣品質,紫爆了嗎?今天的空氣如何呢?卻沒發現待最久時間的辦公室或居家環境,也有許多沒注意到,卻悄悄影響健康的壞因子存在。

康健整理各種室內、戶外實用tips,教你遠離所有過敏原,自主打造好空氣,讓自己舒適過冬、改善過敏的不適是有方法的!一起來看遠離過敏的趨吉避凶法!

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  • 詳細書訊

    【編者的話】

    戶外屋內都紫爆,過敏者的自救守則                    

    張曉卉 康健雜誌總編輯

    天氣一變冷,身邊過敏的朋友紛紛發作,特別是天空愈髒愈灰濛濛,周遭咳嗽、紅眼睛、打噴嚏、流鼻水、抓皮膚的慘兮兮畫面愈多。去採訪醫師,中午12點其他科診間已關門走人,看過敏的過敏科、皮膚科、胸腔科卻還是人聲鼎沸。

    冬天是空氣品質較差的季節,霧霾紫爆攸關每個人每口的呼吸品質,「台灣空污嚴重地區,過敏病人是否也比較多?」

    為解開這疑問,研究編輯陳俊辰連續兩、三週日日埋首環保署、健保署、公衛流病統計資料海裡爬梳對照計算數據,老是被我追著問:「怎樣,髒空氣和過敏發作是不是正相關?台灣有過敏地圖嗎?」

    有。空污確實會刺激過敏發作。髒空氣裡的PM2.5微粒黏著重金屬、揮發性有機物等毒物,和塵?、黴菌、灰塵在一起,有火上澆油的助燃效果,把過敏變成大發作。

    空污嚴重地區,過敏氣喘病人的確年年增加。5年來空污嚴重的中南部縣市,因為氣喘就醫的人數增加逾三成(108頁)。最令人訝異的是南投縣,青山綠樹環繞,重工業不比沿海縣市密集,空氣會有多髒?

    原來是中央山脈把西岸吹來的污染源攔截滯留在南投,使得因為氣喘跑醫院的人多了1倍。

    戶外空氣糟,躲在室內關門開空調總沒事吧。「紫爆,可能就在你家裡!」環境醫學專家跳出來警告。

    多數人每天待在室內時間近20小時,辦公室老舊空調混著影印間裡的熱空氣,家裡燒香、香氛芳香劑、3C家電運轉揮發化學氣體、發霉的牆壁、經年沒洗的地毯窗簾、幾個星期沒換養滿塵?的床單被褥……。噢,想到這些,已經鼻子癢想打哈啾了。

    如何自救?資深撰述楊雅馨問清楚,過敏原檢測其實只針對食物過敏具有參考價值;減敏治療僅能剋治塵?過敏;副總編輯林貞岑則採訪整理出10個室內戶外抗過敏的趨吉避凶法,以及過敏症狀發作時可立即緩解的13個好點子;攝影記者召集人陳德信、美術編輯召集人蕭智綸為過敏議題做出淺顯易懂又好看的圖像版面,希望每個人都能安心大口呼吸舒順生活。

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