康健雜誌 04月號/2017 第221期

2 人評分
  • 出版日期:2017/04/01
  • 語言:繁體中文
  • 頁數: 164

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愛喝冷飲、偏好重口味、容易疲累,怎麼動也瘦不下來?

「水腫」是許多人共同的夢魘,不但害你看起來虛胖鬆垮,還會腹瀉、長濕疹、四肢沉重懶得動。冰涼生冷的食物容易導致濕氣堆積在體內,熬夜易氣虛,氣虛則濕氣難以排出。另外根據「氣象健康學」,濕度較高時,人體也比較容易疼痛、不舒服,而台灣氣候潮濕,各地相對濕度動輒就是超過70、80%。

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