健康兩點靈月刊 11月號/2015 第50期

  • 出版日期:2015/11/05
  • 語言:繁體中文
  • 頁數: 132
電子書售價:NT$ 99

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治「睏」擾
當夜深人靜,眾人皆睡我「獨醒」時,心裡的那份孤寂感會更深,為何睡神獨漏我一人?不過,你可不孤單,根據調查,15歲以上的人,大概每5個人中就有1人有失眠的困擾。
為何會這麼清醒?睡不著時腦中開始天馬行空亂想:什麼事情沒做、和誰的人際關係出問題,有的人甚至懷疑是睡眠系統出了問題。

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