健康兩點靈月刊 05月號/2014 第32期

  • 出版日期:2014/05/01
  • 語言:繁體中文
  • 頁數: 116
電子書售價:NT$ 99

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國人壓力大調查 5大警訊現形

當一個人面臨壓力時,隨著個人的忍受度會有2種顯現。在心理上的反應是不安、易怒、難過或是緊張;在身體的反應為自律神經、內分泌失調,導致免疫力下降等,這些反應可能在不自覺中造成日常生活混亂,出現隨時都想吃的壓力肥、壓力性頭痛、懶得動、大腸激躁症或失眠等症狀。

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    國人壓力大調查 5大警訊現形

    當一個人面臨壓力時,隨著個人的忍受度會有2種顯現。在心理上的反應是不安、易怒、難過或是緊張;在身體的反應為自律神經、內分泌失調,導致免疫力下降等,這些反應可能在不自覺中造成日常生活混亂,間歇性或累積出現隨時都想吃的壓力肥、壓力性頭痛、懶得動、大腸激躁症或失眠等症狀,一再忽略便可能成為身心症或出現憂鬱症、躁鬱症等重大精神疾病。
    透過此次大調查,我們對於「壓力」這一人類與文明在歷史中不斷角力的古老話題,有了今時今地的嶄新發現,同時,也因為調查期間,巧遇反黑箱服貿學運前夕,以及連月來,社會各界對基本工資連續17年凍漲的集體不安情緒,令我們(及多數人)也感受到烏雲罩頂的壓力雲下。對於此次的調查,發現了5大壓力警訊,分別整理如下:

    警訊1 壓力讓人成為身心症的候選人
    警訊2 對壓力無感,壓垮健康的最後一根稻草
    警訊3 對未來感到恐懼,三明治世代活得很累
    警訊4 被壓力逼出來的A型人格特質
    警訊5 爸媽壓力大,當心轉嫁給孩子

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