健康兩點靈雙月刊 第18期

  • 出版日期:2013/01/31
  • 語言:繁體中文
  • 頁數: 132
電子書售價:NT$ 99

本書為固定版面格式,建議您使用平板或電腦閱讀。

特別企畫
失眠會生病
32 睡好覺 90%的病會消失
34 揭開8大欠眠病的真相
40 睡不好血壓飆 三高找上門
44 一肚子腸胃病 原來是欠睡眠債
50 自律神經失調 頭痛、憂鬱跟著來
 

相關推薦

  • 早安健康 特刊32號:名醫的餐桌

    早安健康 特刊32號:名醫的餐桌

    電子書售價:NT$ 129

    名醫的餐桌 遠離高血糖、腎病、癌症、骨鬆、脂肪肝、失智,名醫身體力行的飲食法 90%健康是吃出來的,學名醫正確吃,向慢性病說「不」! 防癌 保肝 護腎 活腦 減脂 健骨 穩血糖

  • 早安健康 健康特刊01:經絡穴位大百科

    早安健康 健康特刊01:經絡穴位大百科

    電子書售價:NT$ 149

    經絡穴位大百科   100個穴位X54種常見症狀 隨書附贈→全身穴位圖解拉頁海報!! 150國認同 WHO證實:經絡穴位能有效治療64病症 【完整收錄】 重大疾病不上身!預防癌症,翻轉高血糖,高血脂,高血壓 平衡荷爾蒙促燃脂!改善經痛,更年期不適,水腫,腰腿粗,小腹...

  • 早安健康雙月刊 11+12月號/2018 第33期

    早安健康雙月刊 11+12月號/2018 第33期

    電子書售價:NT$ 129

    逆轉脂肪肝 台灣一半成人脂肪肝,但9成以上都能治好!  

  • 食力13:火鍋撈出制霸台灣餐飲業秘辛

    電子書售價:NT$ 133

    【封面故事】 火鍋,如果不是做這題目還真不知道居然是台灣餐飲業的加盟店王,不論是品牌或是家數,都排名第一。當然這樣的數據,也引起食力編輯團隊的興趣,看著全台超過一萬家的火鍋業者,從商業經營模式、市場定位、食材生產,再到整體的食安控管,當然還有那令人流涎的鍋底滋味,如果不好好研究,就對不起我們的讀者...

  • 康健雜誌 11月號/2018 第240期

    電子書售價:NT$ 198

    一個人的幸福 未來生活進行式 根據最新調查,台灣目前「一個人」住戶已達到32.5%,包含單身、熟齡與退休族群,也就是不分年齡、過著單人生活的人數相當可觀。未來你我因為醫療進步與高齡化,總有一天也會過上一個人的日子。一個人生活將是未來主流,現在你該做些什麼準備?已有哪些服務發展?康健整理全攻略帶...

  • 康健雜誌 12月號/2018 第241期

    電子書售價:NT$ 198

    身累、心累  一招有解!

  • 康健雜誌 08月號/2018 第237期

    電子書售價:NT$ 198

    企業×上班族 全台首度職場健康大調查  

  • 張老師月刊2018年11月/491期

    電子書售價:NT$ 128

    為何光棍節瘋瞎拚會讓人欲罷不能?  心理學家怎麼說?  且看不同世代的獨身經營藝術,  讓你重新認識單身,享受獨處,  愛自己1111年! 

  • 大家健康雜誌 12月號/2018 第377期

    電子書售價:NT$ 150

    你想幾歲退休?相信很多人的答案是愈早愈好,即使以一般的退休年齡65歲計算,如果以國人平均壽命80歲來看,退休後的日子還很長,如何規劃才是重點! 本期《大家健康》雜誌將以退休如何規劃,充實過生活為題,從專家的角度先帶讀者了解退休後可能面臨哪些困境?該如何調適?之後再採訪多位素人,以自身退休的經驗...

  • 康健雜誌 06月號/2018 第235期

    電子書售價:NT$ 198

    40位權威牙科專家全解答 牙科就醫指南

  • 5
    食力專題報導vol.11

    食力專題報導vol.11:護心神器~堅果的大小事

    電子書售價:NT$ 0

    護心神器~堅果的大小事 堅果富含不飽和脂肪酸,能促進新血管健康,而被譽為「護心神器」,近年已成全球健康食品代表,但堅果的學問可不只健康這一項。 《食力》本次專題從健康營養、過敏與熱量、超級食物、加工製成、挑選與保存、產地溯源等多種面相,帶您瞭解時下最夯的健康食品「堅果」。

  • 食力專題報導vol.06:重返老派時代!你心中的懷舊零食

    電子書售價:NT$ 0

    兒時吃過的種種零食,大家還記得多少?《食力》帶你搭上懷舊時光機,重回20世紀的台灣,一同深入零食工廠瞭解各種休閒食品的製程,並探究零食老字號的品牌秘辛,尋找各年級生專屬的零食記憶。

  • 食力專題報導vol.10:翻轉餐盤的人生學

    電子書售價:NT$ 0

    翻轉餐盤的人生學 飲食教育和校園午餐是近年台灣社會熱烈討論的議題,但兩者該如何結合?如何讓校園午餐這一餐,改變孩子未來每一餐? 《食力》本次專題從「教育、美感、美味、實踐、溝通」5個know how來切入思考,從翻轉餐盤開始,將有可能翻轉他們的人生。  

  • 食力專題報導vol.01:破解速食的「快秘密」

    電子書售價:NT$ 0

    速食的快速與美味蘊藏著經過設計的食物製備方式,每種食物在上桌前看似簡單,其實都有不簡單的原理與細節。愛吃速食享受酥炸療癒感的你,一起來暸解快速與美味背後的精心設計!

  • 大家健康雜誌 03月號/2014 第324期

    電子書售價:NT$ 99

    【編輯導覽】 「胃食道逆流」是一種常見的消化道疾病,許多人有過這樣的經驗,有時覺得喉嚨有異物或是胸口有灼熱感, 「胃食道逆流」也就是俗稱的「火燒心」。如果三餐不規律,生活作息不正常,加上愛喝咖啡,經常吃消夜,出現胃食道逆流的比例就很高,目前臺灣的盛行率約在10%至20%……

  • 食力專題報導vol.08:聽信假專家,讓你離事實越來越遠

    電子書售價:NT$ 0

    飲食本是民眾關注重點,但假專家橫行,大眾媒體基於認定該議題為民眾須知、或是追求點閱數等原因而加以報導,社群媒體再推波助瀾地推播,《食力》本次專題即列舉近年網路廣傳的13則食謠言,讓讀者從不同面向瞭解拆解之法。

  • 早安健康雙月刊 03+04月號/2018 第29期

    電子書售價:NT$ 129

    30歲、40歲、50歲這樣瘦 無論幾歲,都能逆轉衰老胖

  • 康健雜誌 10月號/2018 第239期

    電子書售價:NT$ 198

    康健雜誌 10月號2018 第239期 封面故事:9大熱門營養保健食品,你吃對了嗎?

  • 詳細書訊

    特別企畫
    失眠會生病
    32 睡好覺 90%的病會消失
    34 揭開8大欠眠病的真相
    40 睡不好血壓飆 三高找上門
    44 一肚子腸胃病 原來是欠睡眠債
    50 自律神經失調 頭痛、憂鬱跟著來
    54 免疫力差! 睡不足6小時死亡率高
    60 痘痘冒很大 11點要睡美容覺
    64 睡對黃金時間 終結肝苦人生
    68 50歲後睡不寧 夜尿症作怪
    72 呼吸中止症 白天嗜睡半夜要命

    如何睡好覺
    76 2指標防上癮 安眠藥不藥?
    78 睡眠密碼 藏在食物裡
    82 安神12食材 吃得一夜好眠
    86 12招營造安眠窩
    90 泡澡20分鐘 換夜夜舒眠
    93 5分鐘床上靜心操
    陳月卿兩點靈
    08 學林青霞 睡到飽,美到老
    潘懷宗兩點靈
    10 藥效來自心理作用 安眠藥是安慰劑?
    孫安迪兩點靈
    12 失眠5病因 當心拖垮免疫力
    鄭凱云媽媽經
    14 BABY睡得好 媽媽不當哈欠族

    名人養生
    18 陳立恆 當ROCKER逆轉肝癌人生
    24 白佩玉 拚無毒事業,打毛衣抗壓
    28 朱榮佩 靠香草解疲勞
    樂活一族
    96 NG搭配 吃錯早餐更傷身
    聚焦話題
    104 我領22K怎麼買保險?
    熟年生活
    112 當孩子離家 空巢期心病怎麼醫?
    親子健康
    116 掌握骨齡×補對藥膳 孩子轉大人2高招

    健康迷思
    124 該不該退燒?睡冰枕有效嗎?
    126 吃太多肉鬆,容易得大腸癌?
    128 喝普洱茶會罹癌?

    目錄列表

    最近瀏覽與試讀
    健康兩點靈雙月刊 第18期