健康兩點靈雙月刊 第14期

  • 出版日期:2012/05/31
  • 語言:繁體中文
  • 頁數: 132
電子書售價:NT$ 99

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吃對排毒好食物、多喝水,身體掃毒不生病!

在人類的生活裡,充斥著各種毒害,危害身體健康甚鉅,首當其衝,就是吃進肚子裡的「食物」。近來,美牛及豬肉添加瘦肉精事件、禽流感威脅再起、添加塑化劑的食品或用品又再被檢出…食品安全亮起紅燈,健康造成毒害,因此必須自救進行體內環保的排毒。

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  • 詳細書訊

    吃對排毒好食物、多喝水,身體掃毒不生病!

    企劃主旨:

    在人類的生活裡,充斥著各種毒害,危害身體健康甚鉅,首當其衝,就是吃進肚子裡的「食物」。近來,美牛及豬肉添加瘦肉精事件、禽流感威脅再起、添加塑化劑的食品或用品又再被檢出…食品安全亮起紅燈,對健康造成毒害,因此必須自救進行體內環保的排毒。尤其一定要吃對可以排毒的好食物,例如蔥、薑、蒜、辣椒等,在飲食上大掃毒。

    「水、陽光、空氣」是維持生命三大要素。醫學研究證實,多喝水、曬太陽、呼吸新鮮空氣,讓人體新陳代謝可以正常運行,具排毒作用,自然不生病。夏天流汗多,要多喝水,「水是百藥之王」,更要多喝水,具排毒解毒好效果,有益身體健康。只要喝對好水,喝水有方法,的確對身體健康有幫助,可以預防許多疾病的發生。

    很多人不知道:「正確的曬太陽,是一種既不花錢又能預防百病的祕方。」如果日曬不足,容易感冒並引起高血壓、動脈硬化、代謝症候群、骨質疏鬆症、過敏、失眠、憂鬰症及癌症等文明病。呼吸新鮮空氣,更是維持身體健康的重要元素,不妨多接觸大自然、到戶外走走、動一動,呼吸負離子與芬多精,做好環境綠化,在室內種植淨化空氣好植物,避免空氣污染,身心靈才會健康。

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