Cycling Update單車誌雙月刊 11月號/2013 第75期

  • 出版日期:2013/11/15
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愛上冬天騎車

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    愛上冬天騎車

    立冬一過,冬天的腳步真的近了,但天氣再冷,依舊凍不熄愛騎車的熱血車友!冬天騎車,別有一番滋味在心頭!只要做好保暖排汗,就不用擔心冬天戶外騎車會凍得吱吱叫、鼻水不聽使喚的流。不少人都有寒冬騎車的經驗,最常見的經驗就是手指頭凍僵刺痛,所以保暖手套不可少;再者是膝蓋不舒服,騎車前最好先熱敷按摩;小腿抽筋也很常見,通常都是沒有熱身與保暖,建議大家最好穿個腿套或長車褲,做個暖身操;靠臉吃飯的人,臉頰鼻子最好戴頭巾遮蓋保暖,免得寒風刺骨、凍得通紅。最後再搭配洋蔥式穿法,不要穿太厚太暖,只要加件風衣並且隨時補充水份、電解質與熱量,如此一來,保證讓你越騎越熱血。冬天騎車怎麼穿最聰明舒適,follow本期的專題企畫,絕對會讓大家愛上冬天騎車。

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