大家健康雜誌 10月號/2015 第342期

  • 出版日期:2015/10/02
  • 語言:繁體中文
  • 頁數: 84
可購買品項 售價
電子書 NT$99
大家健康雜誌(3期) NT$360 訂閱
大家健康雜誌(6期) NT$699 訂閱
大家健康雜誌(11期) NT$1200 訂閱

本書為固定版面格式,建議您使用平板或電腦閱讀。

成功訂閱後,將由下一期開始派送。訂閱不與站上其他優惠併用。
【封面主題】

被討厭還是迎合人?
如何自信做自己

你有被討厭的勇氣嗎?去年底一本暢銷書《被討厭的勇氣》以心理學家阿德勒的概念出發,教讀者自我啟發。為了避免自己被討厭,多數人會選擇迎合別人、放棄自己,「迎合」其實就是大家常認為的「討好……

相關推薦

  • 早安健康 健康特刊01:經絡穴位大百科

    早安健康 健康特刊01:經絡穴位大百科

    電子書售價:NT$ 149 紙本書定價:NT$ 199

    經絡穴位大百科   100個穴位X54種常見症狀 隨書附贈→全身穴位圖解拉頁海報!! 150國認同 WHO證實:經絡穴位能有效治療64病症 【完整收錄】 重大疾病不上身!預防癌症,翻轉高血糖,高血脂,高血壓 平衡荷爾蒙促燃脂!改善經痛,更年期不適,水腫,腰腿粗,小腹...

  • 食力創刊號:開始食事求實

    食力創刊號:開始食事求實

    電子書售價:NT$ 175 紙本書定價:NT$ 250

    《食力》 創刊號:開始食事求實 ■ 封面故事【舌尖上的選擇】 進入知味食安生活,找回和食物最安心自在的依存日常 ■ 特別企劃【夜市裡的食安角落】八大人氣小吃 在食品安全意識逐漸抬頭的今日,消費者和攤商之間的依存關係,只要一有黑心食品爆發,就被瓦解一次。面對為數龐大的小吃業者,政府苦思該...

  • 康健雜誌 11月號2017 第228期

    康健雜誌 11月號2017 第228期

    電子書售價:NT$ 198 電子書定價:NT$ 198

    心的柔軟力 成為世界上最快樂的人,是可以練習的! 每天美好5分鐘 30天放鬆解憂 告別僵硬、煩躁、不安  解除身心卡關30個「心」能量法 肩頸僵硬、下背痛、身體頂叩叩,我們常常只意識到身體的症狀,卻容易忽略了,硬的除了自己的身體,還有我們的心。處在資訊爆炸、刺激過剩的年代,任何訊息都可能...

  • 食力04:一杯手搖飲 你到底喝了什麼?

    食力04:一杯手搖飲 你到底喝了什麼?

    電子書售價:NT$ 133 紙本書定價:NT$ 188

    食力04:一杯手搖飲 你到底喝了什麼? 《食力》這次,從台灣手搖飲產業的原料端...茶葉,再到一杯手搖飲裡所有可能加進去的配料、奶、糖到果汁,甚至到整個飲料的包材等,一一來探討、破解誤區,看珍珠粉圓是不是塑膠做?椰果是怎 麼來的,以及連糖的種類都告訴你,怎麼喝最好。  看完這一期後,當...

  • 早安健康 特刊25號:活到100歲必備咀嚼力

    早安健康 特刊25號:活到100歲必備咀嚼力

    電子書售價:NT$ 99 電子書定價:NT$ 99

    咀嚼力,關係著全身的健康! 除了蛀牙、牙齦發炎以及牙周病,平時我們幾乎不會有意識地去咀嚼,而且把牙疼、掉牙視為生活中難得出現的災難,更覺得晚年的牙齒脫落離自己很遙遠,想著等到真的發生時,透過軟爛的流質食物,也能維繫生命?  

  • 食力05:雞排雞排多大牌?

    食力05:雞排雞排多大牌?

    電子書售價:NT$ 133 紙本書定價:NT$ 250

    《食力》編輯團隊走訪雞排業者、原料供應商,讓你從雞肉、裹粉、油品到包裝都能深入了解,更邀請專家針對各種疑問與誤解加以說明解析,希望我們都能成為有足夠知識力與判斷力的消費者。

  • 食力02:就是他們讓我們吃黑心食品

    食力02:就是他們讓我們吃黑心食品

    電子書售價:NT$ 175 紙本書定價:NT$ 250

    食力02:就是他們讓我們吃黑心食品 封面故事【政府不進步,台灣食安沒有下一步!】 2016年台灣進入政黨輪替的新局面,食藥署也頒佈和實施多項新制度與新系統希望讓台灣的食品安全管理更進步。但是在食品產業普遍瀰漫民意難懂官威的氛圍下,食力想從現象面、法規面、資訊系統整合面來探討,如果政策不夠好?台灣的...

  • 食力09:咱台灣的深夜食堂,9種閱讀熱炒店的方式

    食力09:咱台灣的深夜食堂,9種閱讀熱炒店的方式

    電子書售價:NT$ 133 紙本書定價:NT$ 188

    |封面故事| 提到深夜的熱炒店,最先被人們想起的,可能是熱鬧喧嘩的交談聲、是滿桌豐盛的佳餚,更可能是人與人之間情感的聯繫與交流。一間間在夜裡提供親人平價美味的店家,其實各自有著自己的獨特風景。用不同的方式閱讀熱炒店,能讓我們對於熱炒店的記憶再多塗覆更加鮮明溫暖的色彩,也讓咱台灣的深夜食堂-熱炒...

  • 康健雜誌 03月號/2017 第220期

    康健雜誌 03月號/2017 第220期

    電子書售價:NT$ 198 電子書定價:NT$ 198

    你用對減肥方式嗎?愈來愈多文獻和專家指出,減脂必須靠肌肉。你沒看錯,想瘦還得長肉。 別擔心自己會變得更大隻,「正能量女神」瑞瑪席丹說,重量訓練讓她維持體重和體脂,以往被說「好瘦」,現在則被讚「你身材好棒」,整個人充滿線條,看起來精實有活力。  

  • 食力03:黑金產業 千億商機下的食安秘密

    食力03:黑金產業 千億商機下的食安秘密

    電子書售價:NT$ 133 紙本書定價:NT$ 188

    食力03:黑金產業 千億商機下的食安秘密 食品安全事件頻仍,因對飲食的認知不深,民眾已失去對食品的信心,易被錯誤訊息操弄,當信心崩解,食安支持系統支離破碎。我們相信,從谷底反彈重生的力量,「食的根本」不應該被拋棄。而是應該將食的正確知識有系統傳遞,透過網路媒介的散播力量,重建人與食品的信任關係,因...

  • 食力07:麵包時代 看見台灣ㄆㄤˋ食力

    食力07:麵包時代 看見台灣ㄆㄤˋ食力

    電子書售價:NT$ 133 紙本書定價:NT$ 188

    |封面故事| 從麵包師傅吳寶春於 2008 年奪得世界麵包大賽亞軍,到 2010 年更一舉拿下冠軍,因而掀起台灣麵包市場的狂潮,到底是有多火熱?台灣人到底有多愛吃麵包?根據2016 年財政部財政統計資料庫得知,台灣的麵包業者共有 6127 家,銷售額約 265.8億元,若加上沒有營業登記的市場...

  • 康健雜誌 12月號2017 第229期

    康健雜誌 12月號2017 第229期

    電子書售價:NT$ 198 電子書定價:NT$ 198

    ◆ 每口呼吸都過敏 戶外空汙、室內空氣也紫爆!? ◆ 10個好習慣、13個自救方法 ◆ 教你室內戶外都能趨吉避凶、遠離過敏原! 戶外紫爆沒辦法,但你的室內環境,可能也因壞習慣而紫爆?!! 冬季到,過敏是困擾許多人的麻煩事,大家常常關注戶外空氣品質,紫爆了嗎?今天的空氣如何呢?卻沒...

詳細書訊

【封面主題】

被討厭還是迎合人?
如何自信做自己

你有被討厭的勇氣嗎?去年底一本暢銷書《被討厭的勇氣》以心理學家阿德勒的概念出發,教讀者自我啟發。為了避免自己被討厭,多數人會選擇迎合別人、放棄自己,「迎合」其實就是大家常認為的「討好」,卻失去了自我。

然而,在人際上,我們也看到有些人過於自大自滿的做自己,自以為是的認為這就是實踐「被討厭的勇氣」,這樣的行為對嗎?本期《大家健康》雜誌封面主題,探討究竟要被討厭,還是迎合人?如何真正「自信」做自己。我們請教許多精神科醫師、心理師,提供面對挫折時正確的正向思考法、訓練自信法。

本期精彩單元還有:

■特別企劃:當中風或跌倒骨折的家人要出院時,行動不便的他們可能會需要輪椅、輔具、電動床……這些東西都只能用買的嗎?有什麼地方可以租借?若要購買,政府有補助方案嗎?為讀者解答照顧臥床長輩的疑問。

■吃出健康:聽說吃葉黃素能保護眼睛,真的嗎?我們請醫師為讀者說分明。

■SMART醫療:你常低頭滑手機嗎?除了藍光傷眼睛外,長時間低頭的姿勢也會讓頸部肌肉緊繃,輕則引起頸部筋膜炎、嚴重造成頸部椎間盤突出,讓人苦不堪言!

■好書推薦:《享受跑步,這樣跑才健康!》一書與坊間的跑步書最大的不同在於是以「運動預防醫學」的角度出發。內容告訴讀者跑步前後該懂的事,想跑得持久健康,就要懂得先避開運動傷害。書裡不強調標準姿勢跑法,只要找到自己身體的協調性,每個人都能跑出節奏和步調,享受屬於自己的跑步生活,是一本適合所有跑者的跑步用書。

目錄列表

最近瀏覽與試讀
大家健康雜誌 10月號/2015 第342期