大家健康雜誌 03月號/2015 第335期

  • 出版日期:2015/03/04
  • 語言:繁體中文
  • 頁數: 84
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【跑步塑身,要懂的5件事】

編輯導覽
跑步的好處很多,不少人跑步運動的原因是想減重和塑身,但跑步是全身的運動,必須要有些簡單的練習和配套方法,才能動得健康,否則容易造成腳踝、膝蓋、髖關節受傷!

本期《大家健康》雜誌教讀者跑步應該注意……

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