大家健康雜誌 10月號/2014 第331期

  • 出版日期:2014/10/02
  • 語言:繁體中文
  • 頁數: 84
電子書售價:NT$ 99
暢讀包
人氣暢讀
可購買品項 售價
電子書 NT$99
大家健康雜誌(3期) NT$360 訂閱
大家健康雜誌(6期) NT$699 訂閱
大家健康雜誌(11期) NT$1200 訂閱

本書為固定版面格式,建議您使用平板或電腦閱讀。

成功訂閱後,將由下一期開始派送。訂閱不與站上其他優惠併用。
臺灣的上班族,很憂鬱!根據董氏基金會在2014年5月針對上班族的調查結果,發現高達209萬人有明顯的憂鬱情緒,而讓人感到憂鬱的主因就是工作。本期《大家健康》雜誌告訴上班族擺脫憂鬱情緒的好方法,包括常遇到的職場難題、如何正向思考提升工作力、如何工作更順心等。

一般民眾誤以……

相關推薦

  • 早安健康 特刊31號:膝關節自癒術

    電子書售價:NT$ 129

    早安健康 特刊31號:膝關節自癒術

  • 康健雜誌 10月號/2018 第239期

    電子書售價:NT$ 198

    康健雜誌 10月號2018 第239期 封面故事:9大熱門營養保健食品,你吃對了嗎?

  • 早安健康 特刊28號:婦科調養全書

    電子書售價:NT$ 129

    婦科調養全書 婦科醫師陳保仁/中醫師羅佩琳 中西醫會診!給女生一生的青春處方 認識婦科常見疾病,掌握女性一生健康 □ 乳癌、卵巢癌、子宮內膜癌、子宮頸癌、子宮肌瘤、多囊性卵巢症候群、子宮內膜異位症 陰道炎、骨盆腔發炎、泌尿道感染、經前症候群、經痛  

  • 早安健康 特刊29號:走路的奇蹟

    電子書售價:NT$ 129

    走路的奇蹟 癌症、中風、失智、肥胖…60病症走對了40歲也開始有效! 天天走路25分鐘,延壽7年、死亡風險降14%!

  • 早安健康雙月刊 03+04月號/2018 第29期

    電子書售價:NT$ 129

    30歲、40歲、50歲這樣瘦 無論幾歲,都能逆轉衰老胖

  • 早安健康 生活百科特刊01:水正確喝

    電子書售價:NT$ 99

    水正確喝  排毒代謝除萬病 多喝一杯水,就能減少205大卡熱量的攝取

  • 早安健康雙月刊 09+10月號/2018 第32期

    電子書售價:NT$ 129

    排腸毒  不失智!不罹癌!

  • 早安健康雙月刊 07+08月號/2018 第31期

    電子書售價:NT$ 129

    護眼行動力 青壯年人口致盲眼疾爆增三成! 5~99歲適用!現在就能改善視力 醫師專訪:55歲後翻轉視力的一堂課

  • 張老師月刊2018年10月/490期

    電子書售價:NT$ 128

    仗義執言和正義魔人有何不同?憤怒的原因和本質是什麼? 從個人到群體,校園到職場,回歸教養, 每個提問都是一聲吶喊,正義不知何處伸張? 本月主題眾聲喧嘩, 邀請您一起來提煉——持守界限、坦蕩發聲卻不磨人的智慧!

  • 早安健康雙月刊 01+02月號/2018 第28期

    電子書售價:NT$ 129

    從頭到腳的究極自癒術 放鬆脖子救全身 頸動脈狹窄:最危險的血管狹窄,慎防腦中風!   按摩頸部可讓大腦排毒! 促進全身代謝 刮脖子,提高免疫力 改善虛寒,消除手腳發麻治頻尿   老花、青光眼和近視都跟脖子有關? 放鬆頸部有助於預防視力衰退 預防體液堆積形成青光眼   頸部是人...

  • 張老師月刊2018年07月/487期

    電子書售價:NT$ 128

    【七月主題:抱怨的分寸】  大部分的人都喜歡抱怨,有說不完的委屈和困擾,需要被同理、被支持、被幫忙,可是,大部分的人都不喜歡聽別人抱怨,對這些令人有壓力、不舒服的負能量,避之唯恐不及。  抱怨的丟與接,到底要怎麼拿捏? 

  • 食力09:咱台灣的深夜食堂,9種閱讀熱炒店的方式

    電子書售價:NT$ 133

    |封面故事| 提到深夜的熱炒店,最先被人們想起的,可能是熱鬧喧嘩的交談聲、是滿桌豐盛的佳餚,更可能是人與人之間情感的聯繫與交流。一間間在夜裡提供親人平價美味的店家,其實各自有著自己的獨特風景。用不同的方式閱讀熱炒店,能讓我們對於熱炒店的記憶再多塗覆更加鮮明溫暖的色彩,也讓咱台灣的深夜食堂-熱炒...

  • 康健雜誌 08月號/2017 第225期

    電子書售價:NT$ 198

    吃對全營養 飲食覺醒!你吃的每一口食物,都決定自己的未來 8大外食搭配法+20款早午晚餐組合=營養滿點!

  • 食力專題報導vol.09:2018食品業信任大調查

    電子書售價:NT$ 0

    2018食品業信任大調查 《食力》於2018年8月22日至9月2日舉辦「食力調查局!台灣食品業信任大調查 」,共回收1712份網路問卷。 經調查發現,台灣經歷食安風暴,5年過去了,有近半數民眾仍未對台灣食品業 重拾信心。

  • 康健雜誌 06月號/2016 第211期

    電子書售價:NT$ 198

    癌症一直是名列在國內10大死因中的前5名(癌症、心臟病、中風、肺炎、糖尿病)癌症就佔總死亡人數近三成,常見的四大癌症又分別為大腸癌、肺癌、肝癌、乳癌。多數癌症都必須依靠手術治療才有機會根治,「放療、化療」都算是輔助療法,而外科醫師的開刀技術對於腫瘤癌細胞是否清除乾淨,更直接影響了病人的存活。 &nb...

  • 食力專題報導vol.08:聽信假專家,讓你離事實越來越遠

    電子書售價:NT$ 0

    飲食本是民眾關注重點,但假專家橫行,大眾媒體基於認定該議題為民眾須知、或是追求點閱數等原因而加以報導,社群媒體再推波助瀾地推播,《食力》本次專題即列舉近年網路廣傳的13則食謠言,讓讀者從不同面向瞭解拆解之法。

  • 食力專題報導vol.06:重返老派時代!你心中的懷舊零食

    電子書售價:NT$ 0

    兒時吃過的種種零食,大家還記得多少?《食力》帶你搭上懷舊時光機,重回20世紀的台灣,一同深入零食工廠瞭解各種休閒食品的製程,並探究零食老字號的品牌秘辛,尋找各年級生專屬的零食記憶。

  • 詳細書訊

    臺灣的上班族,很憂鬱!根據董氏基金會在2014年5月針對上班族的調查結果,發現高達209萬人有明顯的憂鬱情緒,而讓人感到憂鬱的主因就是工作。本期《大家健康》雜誌告訴上班族擺脫憂鬱情緒的好方法,包括常遇到的職場難題、如何正向思考提升工作力、如何工作更順心等。

    一般民眾誤以為心情不好就是憂鬱症,其實不然,像有人失戀,情緒一度低落,和朋友談一談,慢慢有些釋懷,狀況漸漸變好,就屬於正常的情緒波動。憂鬱症診斷的定義須包含:持續2周的睡眠改變(幾乎天天失眠或嗜睡)、食慾的明顯改變(增加或變差)或幾乎每天覺得疲累等身體症狀。臨床上常見的身體症狀包括胸悶、心悸、腸胃不適、肌肉緊繃或酸痛、骨頭關節酸痛、頭暈、頭痛、背痛、胸痛等。若有上述不適,建議要及早尋求專業協助。

    本期雜誌精彩單元還有:

    ■特別企劃:更年期不適,需要補充女性荷爾蒙嗎?許多婦女原本要接受荷爾蒙治療, 後來看到「更年期補充雌激素恐罹癌」的新聞報導便猶豫了,擔心會增加癌症風險……,事實真是如此嗎?

    ■吃出健康:習慣吃下午茶點心,又愛喝飲料,消夜來份鹹酥雞或泡麵……這是你的飲食習慣嗎?營養師教你換個方式吃,身體少負擔、更窈窕健康!

    ■元氣生活:想提升工作效率嗎?我們找專家推薦上班族,如何運用有用的APP,協助你管理工作,讓你在工作不再窮忙!

    ■新書推薦:你還在用錯誤的方法保養膝蓋嗎?為什麼膝蓋會未老先衰?哪些傷害膝蓋的行為不能做?《預約膝力人生:膝蓋要好,這樣保養才對!》告訴你正確實用的護膝方法,你可以到老都擁有走動自如的關鍵行動力!

    目錄列表

    最近瀏覽與試讀
    大家健康雜誌 10月號/2014 第331期