康健雜誌 10月號/2015 第203期 精華版

  • 出版日期:2015/10/30
  • 語言:繁體中文
  • 頁數: 158
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多工社會,行程匆忙、思緒跳躍,邊看手機邊記掛著明天會議要怎麼報告,一心多用是常態。「心思總是不在這裡,隨時都在別個地方,」身兼長庚生技、長庚及明志大學董事長,以《真原醫》、《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》暢銷書掀起華人世界身心醫學風潮的楊定一傳神形容現代人交感神經過度旺盛的窘境:頭腦一直在忙碌中,……

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    放鬆需要學習,讓身心體驗真正的休息,從現在開始。

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