康健雜誌 12月號/2014 第193期

  • 出版日期:2014/12/01
  • 語言:繁體中文
  • 頁數: 214
電子書售價:NT$ 198

本書為固定版面格式,建議您使用平板或電腦閱讀。

此雜誌目前尚未開放訂閱。

解毒時代
正念安心
擇食自煮

回顧今年,台灣始終不平靜。
服貿爭議、捷運喋血案、飛安意外、高雄氣爆到餿油事件……台灣人一向樂觀,總是強韌面對天災,但如今讓人惶恐的全是人禍,衝擊國人對政治、經濟與民生的信心,人與人之間也失去信任。

相關推薦

  • 早安健康雙月刊 09+10月號/2018 第32期

    電子書售價:NT$ 129

    排腸毒  不失智!不罹癌!

  • 早安健康 特刊28號:婦科調養全書

    電子書售價:NT$ 129

    婦科調養全書 婦科醫師陳保仁/中醫師羅佩琳 中西醫會診!給女生一生的青春處方 認識婦科常見疾病,掌握女性一生健康 □ 乳癌、卵巢癌、子宮內膜癌、子宮頸癌、子宮肌瘤、多囊性卵巢症候群、子宮內膜異位症 陰道炎、骨盆腔發炎、泌尿道感染、經前症候群、經痛  

  • 康健雜誌 09月號2018 第238期

    電子書售價:NT$ 198

    封面故事: 40歲以上男女性都需要, 調理荷爾蒙,好眠、瘦身、有性趣、更快樂

  • 早安健康雙月刊 09+10月號/2017 第26期

    電子書售價:NT$ 99

    肺是維持生命最重要的呼吸器官,肺癌死亡率已連續10年高居首位,吸菸、PM2.5、黴菌等也都會危害到肺的健康。由食衣住行進行全面防禦,聰明遠離室內外空汙危機,照顧好肺部,就可以安心呼吸,安心生活!

  • 早安健康雙月刊 07+08月號/2018 第31期

    電子書售價:NT$ 129

    護眼行動力 青壯年人口致盲眼疾爆增三成! 5~99歲適用!現在就能改善視力 醫師專訪:55歲後翻轉視力的一堂課

  • 早安健康 生活百科特刊01:水正確喝

    電子書售價:NT$ 99

    水正確喝  排毒代謝除萬病 多喝一杯水,就能減少205大卡熱量的攝取

  • 早安健康 健康特刊01:經絡穴位大百科

    早安健康 健康特刊01:經絡穴位大百科

    電子書售價:NT$ 149

    經絡穴位大百科   100個穴位X54種常見症狀 隨書附贈→全身穴位圖解拉頁海報!! 150國認同 WHO證實:經絡穴位能有效治療64病症 【完整收錄】 重大疾病不上身!預防癌症,翻轉高血糖,高血脂,高血壓 平衡荷爾蒙促燃脂!改善經痛,更年期不適,水腫,腰腿粗,小腹...

  • 張老師月刊2018年08月/488期

    電子書售價:NT$ 128

    【八月主題:拯救老爸】  溜進孩子的心,快樂自在有解方  明明愛得深,卻卡在虎父遺構中彆了腳;  明明很靠近,卻因貓爸作風擦掉了界限,  這樣的老爸該如何拯救?  又該如何自救成為稱職自在的好爸?  九個快樂合約由你來重寫!  ‧You Tuber 陳孜昊:原來,不只是搞怪  ‧...

  • 早安健康雙月刊 05+06月號/2018 第30期

    電子書售價:NT$ 129

    早安健康雙月刊 05+06月號/2018 第30期 抗老先養胃

  • 早安健康雙月刊 11+12月號/2017 第27期

    電子書售價:NT$ 99

    清血脂完全對策 高血脂風暴籠罩!台灣人1/3有脂肪肝,每年萬人肝癌亡 心肌梗塞、中風皆與高血脂有關,年奪3萬人命 清血先保肝,降脂要減糖,你所不知道的…    

  • 康健雜誌 06月號2018 第235期

    電子書售價:NT$ 198

    40位權威牙科專家全解答 牙科就醫指南

  • 食力專題報導vol.07:糧食危機解方?環保與經濟兼顧的永續農業

    電子書售價:NT$ 0

    當全球人口密度越來越高,加上各種氣候變遷等因素,糧食的取得成為重要的議題,要怎樣才能讓土地生生不息,達至糧食永續?《食力》這次帶您看看世界各國如何更有效率、消耗最少資源,達到更多產量的永續農業模式!  

  • 食力專題報導vol.08:聽信假專家,讓你離事實越來越遠

    電子書售價:NT$ 0

    飲食本是民眾關注重點,但假專家橫行,大眾媒體基於認定該議題為民眾須知、或是追求點閱數等原因而加以報導,社群媒體再推波助瀾地推播,《食力》本次專題即列舉近年網路廣傳的13則食謠言,讓讀者從不同面向瞭解拆解之法。

  • 食力專題報導vol.02:台灣精釀啤酒職人的崛起

    電子書售價:NT$ 0

    2002年台灣開放民間釀酒後,一群拓荒者毅然投入、開啟了專屬台灣的精釀啤酒奇幻旅程。多樣的在地原料創造出無數個性化啤酒,用品味創造出差異化價值,這群職人用技術在國際上屢獲獎項,用啤酒讓世界看見台灣。

  • 詳細書訊

    解毒時代
    正念安心
    擇食自煮

    回顧今年,台灣始終不平靜。
    服貿爭議、捷運喋血案、飛安意外、高雄氣爆到餿油事件……台灣人一向樂觀,總是強韌面對天災,但如今讓人惶恐的全是人禍,衝擊國人對政治、經濟與民生的信心,人與人之間也失去信任。選舉期間政治人物互噴口水,更撕裂社會情感……
    吃的不安心、住的不安心、陌生人不安心、連政府也令人不安,誰也無法置身事外,低迷之中,許多學生、上班族、家庭主婦已經起身行動,從公共事務到家中餐桌,積極拿回安心生活的主導權。
    專家指出,變動、衝突是未來生活的常態;腦神經科學家也發現,適時的混亂、失序,反而能提升大腦傳輸訊息和解決問題的效率。擁抱混亂、接受不完美、持續行動,帶著正直、良善的態度做每一件事,對我們所愛的人與土地付出,是安心最好的方式。
    平息心靈海嘯
    與其盼望大環境安穩不變、凡事在掌控中,
    不如靜下心來,釐清問題、起身行動。轉念,才能看見烏雲背後的陽光。
    到底還有什麼可以吃?還有什麼事情能讓人安心?」你或許想這樣問。
    回顧這一年,台灣始終不平靜。
    從3月開始,將近一個月的太陽花運動,一時之間,支持與反對服貿的立場激烈對峙,社會情感被撕裂。
    接著是一連串公安危機。捷運上無差別砍人喋血案、大學生情殺,讓都市人心中留下陰影,擔心身旁陌生人、曾經相愛的情人,可能在下一秒鐘傷害自己。
    8月初,國內外連續三起空難餘悸未平息,就發生高雄氣爆。不少高雄人受到創傷,連待在自家也心神不寧。「(因為)爆炸聲與震動太大,現在晚上睡到一半,常被突然的燈光或聲音驚醒難以入睡,」高雄師範大學諮商心理與復健諮商研究所所長徐西森轉述學生經歷時感嘆。
    而食安風暴至今還未平靜。對很多人來說,以前塑化劑、三聚氰胺或毒澱粉引起的危害,多少還可以「事不關己」,因為如果家裡沒有小嬰兒,改喝鮮奶、少吃加工食、飲品,多少就能免除毒害威脅。即使真要外食,也可儘量選擇知名大廠牌或連鎖餐廳。
    但這一次人人無處可躲,不僅三餐要吃的食用油品是餿水油、飼料油製成,而且,問題還出自最上游的製造商,知名大廠牌全數淪陷,從餐廳到自家廚房無一倖免。
    台灣人一向樂觀,921、莫拉克時總是堅強面對天災。但如今讓人惶恐的全是人禍,人與人之間、民眾與政府之間的社會信任受到重大衝擊。
    陽明大學科技與社會研究所助理教授陳嘉新分析,這些事件讓民眾基本生活受到了挑戰,「總的來說,就是吃的、住的令人不安心、陌生人令人不安心、政府也令人不安心,」而以往,這些擔憂多半是年輕世代或中下階層比較「有感」,現在危機感跨越了身分階層、籠罩全台,加上房價長期居高不下,數倍於一般人所能負荷,加劇貧富差距。才發現誰也無法再輕易地置身事外。
    而負面事件一再發生,加上媒體習慣把災難及醜陋極大化,不斷刺激大腦內掌管不安全感、焦慮、憤怒等負面情緒的杏仁核,誘發負面思考與情緒,甚至憂鬱、焦慮、失眠,或讓原本就有這些狀況的人更嚴重。

    目錄列表

    最近瀏覽與試讀
    康健雜誌 12月號/2014 第193期