Cheers快樂工作人 07月號/2014 第166期

  • 出版日期:2014/07/01
  • 語言:繁體中文
  • 頁數: 180
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多工、高科技,成為效率新殺手?

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  • 詳細書訊

    多工、高科技,成為效率新殺手?

    數位、多工時代下,我們逐漸學會使用各種工具,在有限時間做更多事。但凡事物極必反,過量的資訊與干擾反而成為效率殺手。「專注力」已成為現代人最需要的能力之一,我們該如何喚回它,在事情、人際以及生涯上,更有效率地達到希冀的目標,揮別瞎忙度日?

    不妨回想一下,每天工作中,你多久檢查一次email?瀏覽器同時開了幾個視窗?過去這一週來,你是否曾發生過,在處理一項重要任務時,同步在回覆LINE,或是逛Facebook、閱讀網路新聞、查詢股市行情、準備會議報告,結果竟然差點在關鍵細節上出了差錯?

    各種以提升效率為前提的科技應用,正在吃掉我們的專注力,讓我們失去工作主導權。以為可同時處理多件事情的「多工型態」就是效率展現,結果反而是效率殺手。因為同時處理的事情中,可能都是錯誤百出,最後得花更多時間善後,日子就在瞎忙中荒度。

    對於上班族,高曼提出的對內、對他人、對外3種專注力,又可各自具體延伸為對事情、對人際、對生涯的專注,想要進入每一種專注的狀態,都能透過自我練習與創造達到。

    對事情的專注:全力做好當下的事,不相干的先收起
    對人際的專注:與其日後經營,不如當下就好好看著對方說話
    對生涯的專注:規畫長期目標後,揣摩想像並全心投入

    在一個時間點上一次做好一件事,把這件事做到100分、甚至120分,才是數位與多工時代下,想要擺脫「忙盲茫」,揮別老在原地打轉窘境的根本。


    【封面故事精采內容】

    趨勢篇:分心時代,3種專注力非會不可
    大師篇:越洋專訪高曼,解析專注力
    對事專注:統一獅子捕手高志綱、V Air威航總經理隆章琪如何在高壓下忙而不亂

    對人專注:卡內基訓練大中華區執行長黑立言,分享對人保持專注不錯失重要訊息的心法。

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    【練習篇】
    1. 訓練工作專注力的練習
    2. 訓練對人專注力的練習
    3. 從專注到專精的生涯規劃地圖

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