別讓自己過勞死(2)——上班族生活身心健康指南

  • 出版日期:2009/05/04
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789866773891
  • 字數: 77,049
紙本書定價:NT$ 240
電子書定價:NT$ 240
電子書售價:NT$ 165

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    珍愛自己的健康,珍惜自己的生命,因為我們的生命只有一次。
    為固守成功和追逐成功,上班族忙於各種應酬,超時工作,起居無常,睡眠不足,心理壓力,過度勞累,飲食不規律……等。不僅易引起肥胖症,還容易導致腸胃不適,給自己的身體健康帶來隱患。為了事業,他們犧牲了自己的健康;為了成功,他們忽略了自己的身體。對於自己健康的長期忽視,疾病、亞健康就乘機而入。
    事業上的成功、家庭的幸福、人際關係的協調,這都是我們渴望和追求的。我們真誠地希望處於事業巔峰的上班族精英們,珍愛自己的健康,珍惜自己的生命,因為我們的生命只有一次。給那些正在固守成功和追逐成功的人們一個重要的警示:健康不容忽視。
    【作者簡介】
    健康診療室
    本書從生活的各個角度闡述如何運用各種技巧,來減輕心理壓力,而避免陷入講道理的窠臼。希望本書能給你的健康生活帶來幫助!

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