居家鍛鍊輕鬆瘦

第一本大人小孩都輕鬆上手的簡易肌力運動大全

  • 出版日期:2020/08/25
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789571383019
  • 頁數: 149
紙本書定價:NT$ 380
電子書售價:NT$ 266

本書為固定版面格式,建議您使用平板或電腦閱讀。

防疫在家沒處去?下雨在家快發霉?健身房太貴又太遠?
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沒關係!幫客教練教你用隨手可得的器材、室內可用的空間,
讓全家人動起來,大人小孩都能輕鬆上手的省錢居家鍛鍊指南!
 

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    本書特色
     
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    ‧雙人運動、親子運動、樂齡運動,全家人的健康都在這一本書裡,一次滿足!

     

    作者簡介
     
    幫客教練(Bunker)
     
    肌力與體能教練、跑步教練、體適能訓練規劃、運動健身課程講師、職業運動員、藝人及企業主管指定體適能教練。
     
    NASM-CPT美國國家運動醫學學院-私人教練
    Pose Method姿勢跑法國際認證教練
    Boot Camp Level 1國際認證教練
    活動合作請洽詢傳動運動經紀,江小姐(02-2508-3386分機127)。
    【FB搜尋:Bunker教練 幫幫到你家】
     

    攝影者簡介
     
    小瞇
     
    上山下海,無拘無束的攝影師。
    dvd29vcd@gmail.com
    IG:@dvd29vcd

     

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