我需要你的愛。這是真的嗎?

「一念之轉」創始人寫給你的痛苦解脫書【經典修訂版】

I Need Your Love -- Is That True? : How to Stop Seeking Love, Approval, and Appreciation and Start Finding Them Instead

13 人評分
  • 出版日期:2020/09/01
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789861755656
  • 字數: 109,914
紙本書定價:NT$ 350
電子書售價:NT$ 245

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

眾生敲碗,《一念之轉》作者經典作品全新修訂重現!
一本徹底改變你與自己、伴侶、子女、父母、上司、同事、朋友等生命中重要人際關係的書

21世紀的靈性創新者拜倫‧凱蒂,
用最直接、簡單而有效的方法,清除你一切的痛苦與煩惱,
讓你從人際關係中獲得真正的自由!

喜歡這本的人,也看了...

  • 特價
    你都沒在聽

    你都沒在聽:科技讓交談愈來愈容易,人卻愈來愈不會聆聽。聆聽不但給別人慰藉,也給自己出路

    電子書售價:NT$ 192

    聆聽才是溝通的王道 但為什麼我們失去了聆聽的能力?  

  • 4
    不善社交的內向人,怎麼打造好人脈?

    不善社交的內向人,怎麼打造好人脈?:矽谷人不聚會、少出門,也能與人高效連結的「關鍵人脈術」

    電子書售價:NT$ 245

    如果你不是個性活潑、能言善道、喜歡交際的外向人, 或是你想停止無效社交、多陪家人與獨處, 不如學矽谷人打造「關鍵人脈」,精準社交!    

  • 4.7
    我想跟你好好說話

    我想跟你好好說話:賴佩霞的六堂「非暴力溝通」入門課

    電子書售價:NT$ 259

    親子、夫妻、婆媳、師生、團隊,該如何「好好說話」? 賴佩霞沉潛多年最新作品 名人藝人熱推!

  • 4.8
    不是所有親密關係都叫做愛情

    不是所有親密關係都叫做愛情

    電子書售價:NT$ 245

    不是每段親密關係都是愛情, 而真是愛的,即使最終走向分離, 也都將深植為生命的血肉, 從此,你不再是原來的自己。

  • 4.5
    解密陌生人

    解密陌生人:顛覆識人慣性,看穿表相下的真實人性。

    電子書售價:NT$ 336

    為什麼我們老是看錯人? 頃刻的誤判釀成一生的傷害。 揭露騙局、性侵、暴力衝突……背後的關鍵失誤, 刷新你對人的固有認知, 理解別人,也保護自己。

  • 4.8
    大人的性愛相談

    大人的性愛相談:不是長大自然就會,親密關係的探索解答之書

    電子書售價:NT$ 238

    性慾和食慾是一樣的! 別再表面上拒絕,其實你我都需要 閉口不談絕對不是好選擇,Dr. 許藍方的性愛自修室 你我早該知道的事,現在懂也不遲, 用理性提升感性,做個成熟大人吧!

  • 4.5
    愛情,不只順其自然

    愛情,不只順其自然:主動、被動,不如有技巧的互動

    電子書售價:NT$ 224

    #除了拜月老之外,妳還有這本書

  • 5
    有一種分手叫不遺憾

    有一種分手叫不遺憾:練習停止內耗,走出不安和失控,戀愛需要理解彼此、成全自己

    電子書售價:NT$ 224

    如果你不知道該怎麼面對分手/被分手, 下一段戀愛就將重蹈覆轍上一次的問題。

  • 4.2
    正念溝通

    正念溝通:在衝突、委屈、情緒勒索場景下說出真心話

    電子書售價:NT$ 245

    ★全球首本!結合正念+非暴力+體感治療的溝通書! ★心理學家瑞克‧韓森盛讚:「如果只能推薦一本人際溝通的書,那非這本莫屬了!」 ★鄺麗君、溫宗堃、陳德中、丹尼爾.高曼、傑克.康菲爾德、約瑟夫‧戈德斯坦、雪倫.薩爾茲堡、塔拉.布萊克、蘇珊.葛凌蘭、瑞克.韓森、賴瑞.楊、克里斯.克萊瑟、米齊.卡什坦...

  • 高難度溝通

    高難度溝通:麻省理工最熱門的溝通課,在對立的世界裡,如何善用溝通打破僵局

    電子書售價:NT$ 228

    ~麻省理工最重要的溝通課~ 拜倫教育基金潛心15年研究成果, 如何越過「遭人誤解」、「防衛」、「沉默」、「對立」等潛在風險, 以有效溝通打破對立僵局?

  • 4.3
    情緒勒索〔全球暢銷20年經典〕

    情緒勒索〔全球暢銷20年經典〕:遇到利用恐懼、責任與罪惡感控制你的人,該怎麼辦?

    電子書售價:NT$ 280

    一方想要凡事都依自己的方式,卻因此犧牲掉另一方的利益。 這種雙方力量的較勁,就是一種「情緒勒索」。 調整與摯愛之人緊張、有害的關係,從勇敢斬斷勒索、走出情緒的迷霧開始。 ★暢銷20年、全世界都在讀的心理經典★ ★領先全球提出「情緒勒索」概念,全面且平衡探討勒索者與受制者的心理、手...

  • 4.6
    親愛的彼得先生

    親愛的彼得先生

    電子書售價:NT$ 196

    如果婚姻是墳墓,這本書就是墳墓裡傳來的派對歌聲。 這是一本彼得先生的笑料大全;也是對愛與家庭的真情誓約。 葉揚‧告別「少女時代」之作  

  • 跟這本相似的有...

  • 4.8
    有你,更能做自己(暢銷紀念版)

    有你,更能做自己(暢銷紀念版)

    出版日期:2020-02-04
    電子書售價:NT$ 266

    好的親密關係不僅能支持彼此的人生,也能容納周圍的人事物。 你必須了解自己心理深層的問題,也了解對方深層的問題, 不斷克服內在的恐懼,超越慣性的防衛, 面對真實,才能創造一段平衡穩定的關係。

  • 特價
    討好就能美好嗎?

    討好就能美好嗎?

    電子書售價:NT$ 250

      你,有討好型人格嗎?   其實,你不需要那麼討人喜歡!   也不需要刻意「讓別人感到高興」。   那些「好意思」麻煩你的人,都不需要對他們「不好意思」,   要知道,   任何一份需要你花盡心思去討好的關係,都難以長久……   一本讓你擺脫「討好心態」真實作自己的好書

  • 4
    我也不想一直當好人:把痛苦、走偏的關係,勇敢退貨,只留下對的人!

    我也不想一直當好人:把痛苦、走偏的關係,勇敢退貨,只留下對的人!:(附「情緒量表」,教你走出負面情緒)

    電子書售價:NT$ 228

    今天又因為過度付出,筋疲力盡嗎? 總是自責「要是再努力一點,關係就會改變嗎?」 帶來傷害的關係,請勇敢拋棄吧! 幫助3000人重整關係的心理諮商師,教你成為溫柔但堅決的人! ──韓國網路書店,好評5顆星──

  • 親情,也需要界限

    親情,也需要界限:認清10種家庭問題×8種告別傷害的方法,找回圓滿的自己

    電子書售價:NT$ 240

    美國亞馬遜讀者5星★★★★★好評推薦 暢銷作家暨家族治療師梅西爾博士最新力作 不是所有家庭都是甜蜜而美滿,有時家也像是囚禁我們的牢寵。 家家有本難念的經,如何處理家庭關係中難以言說的傷和痛? 梅西爾博士提出嶄新的技巧告訴我們,再親密的關係也需要劃下界限, 走出困境,為自己的未來作主,才...

  • 4.4
    在家不要談政治

    在家不要談政治:擁抱不同立場,修補彼此的關係黑洞

    電子書售價:NT$ 224

    假新聞、長輩圖、懶人包,無所不在的政治訊息,是否正在侵蝕你我的親密關係? 當客廳、臥房變成吵吵鬧鬧的政治擂臺,又該如何維繫家人日常的情感交流  

  • 4
    為什麼關係融洽,另一半仍出軌?:走過伴侶出軌,從放不下、不放下,到過得自在安好

    為什麼關係融洽,另一半仍出軌?:走過伴侶出軌,從放不下、不放下,到過得自在安好

    電子書售價:NT$ 224

    私訊氾濫、社交軟體當道,出軌的引信隨時點燃。 寫給遭遇伴侶出軌的現代人,一本成熟、自愛的情感修復之書。 自責、徬徨、憤怒、焦慮、報復── 感情觀開放的時代,伴侶出軌的傷痛歷程不曾改變,但你可以不再委屈求全,為自己勇敢一回。

  • 5
    猜疑、掌控、緊黏,為何你總是缺乏安全感?

    猜疑、掌控、緊黏,為何你總是缺乏安全感?:療癒關係中五大負面信念,終結「被遺棄」的恐懼

    電子書售價:NT$ 266

    辨識交往中的警訊,清除導致不安的負面信念 25個重建安全感的練習,你值得擁有長久有愛的關係!

  • 4.1
    重新相處的勇氣

    重新相處的勇氣:36堂關於家庭、人際、職場的阿德勒勇氣實踐課

    出版日期:2018-05-25
    電子書售價:NT$ 182

    「在乎他人的評價」、「下不了決心辭職」、 「老公動不動就發火」、「孩子愛說謊」、 「婆婆干涉太多」、「父母年老的焦慮」⋯⋯ 「為何相處這麼累?」 自我、朋友、職場、戀愛、伴侶、親子, 6大關係心理諮商,重新修復關係,療癒相處的能力。

  • 4.7
    吵架吧!我倆明天會更好:深入內心,挖出渴望,讓親密關係再進化

    吵架吧!我倆明天會更好:深入內心,挖出渴望,讓親密關係再進化

    電子書售價:NT$ 228

    當王子遇見公主, 從此以後過著幸福快樂的生活……嗎?! 然而…… 每對夫妻/情人都會起衝突吵架, 不過,「怎麼吵?」決定了雙方關係的美好與否。 本書教導我們清楚看到你與另一半在吵「什麼」, 從中找出破壞你們關係的核心問題。 本書介紹 15種吵架類型 20個錯誤認知 7條親密互...

  • 能自處,也能跟別人好好相處:成熟大人該有的33個心理習慣

    電子書售價:NT$ 315

    這世界變得愈來愈快, 但總有些文字能撫平內心的皺摺, 療癒困難的心, 願你能學會「和自己相處」, 從「我」了解「我們」, 看見自己和別人身上的光。  

  • 4.5
    虧我一直把你當朋友

    虧我一直把你當朋友:拒絕別人對你的傷害,找回關係主體性的關係心理學

    電子書售價:NT$ 252

    ♦ 席捲韓國各大書店暢銷榜,掀起IG盛讚狂推的「關係之書」!♦ 從現在起,我們需要的不再是「被討厭的勇氣」, 而是「前進,重新愛對人的勇氣」。 /一本為了你而寫的「關係心理學」,寫出人際往來的愛與痛。/ 韓國超人氣精神科醫師 告訴你 最赤裸、最現實的人際關係應對之道!

  • 4
    謝謝你知道我愛你:在關係中,面對愛,接受愛,學習愛,放下愛

    謝謝你知道我愛你:在關係中,面對愛,接受愛,學習愛,放下愛

    出版日期:2015-08-31
    電子書售價:NT$ 210

    因為愛你,所以我要學習愛我自己。 等我自己擁有了足夠的愛, 那麼不管你愛不愛我,都不會失去我對你的愛。 〔到底要如何給出我們的「愛」?〕 有時候,給愛的表現,是放手、是離開。 能承受懼怕與傷害,才能給出寧靜綿長的愛。  

  • 我很溫柔 不代表我不懂得回話

    我很溫柔 不代表我不懂得回話

    電子書售價:NT$ 224

    機車又難解的主管與客戶、得理不饒人的公司前輩、說話帶刺的婆婆與小姑……, 生活與職場中,總是會遇到一些讓你氣得牙癢癢, 卻又不知該如何回應的對象, 當面辨解擔心傷了關係,忍氣吞聲卻又讓心裡不快, 運用書中的回話技巧,聰明反擊那些傷害你的人卻又不傷和氣﹗

  • 5
    我們的365天

    我們的365天:學會每天問一題,成為聊不停的親密關係

    電子書售價:NT$ 266

    建立親密關係第一課,練習問彼此, 美國伴侶治療師的暖關係題庫。 亞馬遜五顆星★★★★★長踞排行榜 歷久彌新 在不同的提問裡,藉著跟對方對話,一次又一次地跟對方相遇!臨床心理師 洪仲清 這是一本讓親密關係持續保溫的作業簿……陳志恆 諮商心理師/作家 本書為每對情侶們的「愛火」,備好了...

  • 5
    被討厭也沒關係

    被討厭也沒關係:給孩子的阿德勒勇氣心理學

    電子書售價:NT$ 210

    「所有的煩惱及快樂,都來自人際關係。 不要怕被討厭,也別怕主動去愛。 只要有勇氣就能幸福。」

  • 4.1
    哥說的不是星座,是人際關係

    哥說的不是星座,是人際關係

    出版日期:2017-11-01
    電子書售價:NT$ 240

    ‧為什麼90%的人都看過星座,只有10%的完全搞懂? 「因為哥有人生閱歷,你還沒有。」郭子乾說,認識星座之後,內向的雙魚座如我,也能坦誠地表達意見,尊重自己也尊重他人,在任何時候都不讓自己成為別人的麻煩。 ‧懂星座的,人緣不會差 在一次節目中,小郭以星座神破解藝人行為,觀眾反應熱烈,大家驚...

  • 詳細書訊

    我需要我丈夫了解我。
    我的女朋友不該離開我。
    我父母應該愛我、欣賞我。
    我的同事老對我發脾氣。
    為了讓人喜歡我,我必須贏得他們的好感。
    ——這是真的嗎?

    在關係中焦慮不安、患得患失、反覆確認的人,真的辛苦了!
    你認為的「理所當然」,往往就是你痛苦的根源,
    只要問四個簡單的問題,就能改變這一切!

    許多人一把鼻涕一把眼淚地來到充滿智慧與愛的拜倫‧凱蒂面前,結果透過她的四個簡單問句,就破涕為笑,了解真正的問題所在,重拾生命的喜悅與自在。但拜倫‧凱蒂並非一開始就那麼「神」。

    她曾受憂鬱症之苦十多年,有暴食傾向、藥癮和酒癮,對外在環境有莫名恐懼,而且偏執到必須在枕頭底下擺一把手槍才能入睡。後來她住進一家飲食失調治療中心。某天清晨,她從睡夢中醒來,突然了悟到過去她對自己的念頭深信不疑,而正是那些念頭把她嚇得半死;但就在她不再相信自己的念頭那一刻,內在的衝突和恐懼便消失得無影無蹤。凱蒂很想跟別人分享這個發現,於是創造了「轉念作業/一念之轉」這個簡單卻有效的方法,希望每個人都能因此看清自己創造痛苦的過程,找回內在原有的自由。

    轉念作業教我們利用四個簡單的問句,不斷地質疑、審視所有自己原本認為「理所當然」的想法,然後反向思考,一念之轉就能從痛苦中解脫。

    凱蒂以這個力量強大的工具幫助了全球無數不分性別、年齡、社經地位的人,讓他們改善家庭關係、化解工作上的問題、療癒身心受到的傷害和失去親人的悲痛。善用這四個問句,即使沒有凱蒂在身邊,你也能靠自己擁有生命中一切必要的美好關係。

    作者簡介

    拜倫‧凱蒂(Byron Katie)

    美國最著名的心靈導師之一、心靈書籍暢銷作家、「轉念作業」創始人。

    轉念作業誕生於1986年2月的某個清晨。那時,43歲的拜倫‧凱蒂在飲食失調治療中心的地板上驀地清醒過來,發現所有曾經困擾她的想法、所有的憤怒全都消失不見了,她從憂鬱症纏身的家庭主婦,變成一個像小孩般開心又純真的人。許多人常常問她:「你開悟了嗎?」她總是回答:「我只是懂得分辨什麼會傷害你,什麼不會而已。」

    從治療中心回家之後,凱蒂家裡開始擠滿了人,大家都想學習她領悟出來、用來質疑自身想法的轉念作業。1992年,她受邀到北加州,轉念作業便從那裡開始迅速向外擴展,各種邀約紛至沓來。很快地,轉念作業便以它特有的風貌進入社會每一階層。

    凱蒂致力於教導世人終止痛苦。當她引導人們進行審視自身想法的轉念作業時,人們發現那些為自己帶來痛苦的信念——關於生活、他人或自己——發生了戲劇性的變化,而他們的生命也從此改變。

    轉念作業是從凱蒂的親身經歷而來,是一個簡單到讓人驚訝的方法,無論任何年齡或背景的人都可以運用,所需的工具只有紙筆和一個開放的頭腦。透過這個方法,任何人都能學會追溯痛苦的起源,並從根本處清除痛苦。

    凱蒂不僅告訴我們世上一切問題都源自我們自己的想法,更提供了一把開啟心門、釋放自我的鑰匙。她周遊世界各地傳授轉念作業,所到之處都大受歡迎。除了公開演講之外,她也經常在企業、學校、教堂、監獄和醫院現場示範。

    拜倫‧凱蒂的網站:thework.com/

    影音資訊

    媒體推薦

    各界好評推薦!

    許瑞云/《哈佛醫師心能量》作者
    張德芬/身心靈作家
    賴佩霞/身心靈作家及講師
    吳家芸/轉念作業國際認證協導師
    艾克哈特‧托勒/《一個新世界》作者
    偉恩‧戴爾/自我啟發之父

    診間常有人要我推薦好書,其中我最常推薦的書,就是這本《我需要你的愛,這是真的嗎?》。——許瑞云

    一路走來,最終我發現,不是我的讀者、網友、朋友、同事、親人、家人放過了我,而是我放過了我自己。我需要你們的接納和支持,這是真的嗎?我需要你們的愛和理解,這是真的嗎?拜倫‧凱蒂的這本書可以幫助我們找到真相,而真相,可以給我們終極的自由。——張德芬

    認識凱蒂十多年,她的轉念作業的確讓我受益匪淺。她鼓勵人們面對那些令人痛苦的念頭,透過練習,最後終將了解痛苦只是一層薄薄的思想。——賴佩霞

    轉念作業這套方法可以讓人找出導致憤怒、怪罪、自憐等負面情緒的盲點,並且進一步將人際關係的種種挑戰轉化成機會和禮物。——吳家芸

    我告訴大家要活在當下,拜倫‧凱蒂則提供了如何活在當下的簡單方法……凱蒂的轉念作業是給我們這個地球的一份美好祝福。——艾克哈特‧托勒(《一個新世界》作者)

    拜倫‧凱蒂是我們這個時代真正偉大、激勵人心的導師之一。她對我個人有很大的幫助,我愛這個充滿智慧的女人。——偉恩‧戴爾(自我啟發之父)

    我愛拜倫‧凱蒂和她的轉念作業,她似乎自然而然發現了佛教和自我探索的精髓,並透過她的教導和她個人的存在顯露出來。我常常建議我自己的學生和朋友親身去體驗凱蒂這個具有轉化效果的練習,因為那其中充滿了愛與智慧。——舒亞‧達斯喇嘛(《佛性的遊戲》作者)

    拜倫‧凱蒂的轉念作業是古老靈性探索方法的「平易近人版」,減輕了這個世界帶來的極度痛苦。這是個簡單的方法,每個人都可以用來解開跟工作、愛和家庭有關的難題,它同時也開啟了最深奧的靈性領域。——約翰‧塔蘭特(《鹽官犀扇:令人喜悅的禪宗公案》作者)

    拜倫‧凱蒂是二十一世紀的靈性創新者,她獨特的方法務實而簡單,讓人們可以為自身的問題負責。——《時代》雜誌

    她的方法可以讓人穿透多年的自欺欺人和強辯。——《洛杉磯時報》

    醒過來,擊敗憂鬱吧,恆久的快樂只有四個問句之遙!——《泰晤士報》

    目錄列表


    書評

    • alienated reader alienated reader寫了書評。
      四個問句可以翻轉自己的念頭?需要練習的時間。
    完整書評列表(1)

    劃線註記

    購買後可以劃線與撰寫書評
    劃線列表(1088
    最近瀏覽與試讀
    我需要你的愛。這是真的嗎?