施以諾的樂活處方:用錢買不到的50帖開心良方

  • 出版日期:2020/08/27
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789869860925
  • 字數: 44,330
紙本書定價:NT$ 280
電子書售價:NT$ 221

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

施以諾的樂活處方!飯前、飯後讀皆可;早、晚服用皆宜;
不談醫療,只談50個開心良方!
改造您的心靈體質,讓您不同凡「想」,天天都給力!

  

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  • 從沉鬱到淡定

    從沉鬱到淡定:大學生情緒療癒繪本解題書目

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    擺脫內耗人生:走出焦慮、自責、憤怒、悔恨⋯⋯透過有效練習轉化情緒,讓你停止內在糾結、化解自我衝突,重新拿回生命主控權!

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    糾結、焦慮、自責、憤怒、悔恨⋯⋯ 如何不讓這些「內耗」毀掉自己? 六把鑰匙、五張椅子練習, 一本簡單易操作的心理脫困指南,鬆開被內在煎熬綑綁的你!

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    每種情緒都是天賦

    每種情緒都是天賦:讓悲傷保護你、恐懼提醒你、欲望推動你⋯⋯如何善用情緒與生俱來的好處與優勢?

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    ★全球120國學前教育、小學、國高中的情緒教育課綱★ 本書獻給該快樂時卻有罪惡感不懂享受、 該悲傷時卻想太多不敢表達的人, 唯有學會適切無礙表達各種情緒, 你才能成為「完整的你」!

  • 療癒心傷

    療癒心傷:凝視內心黑洞,學習與創傷共存

    電子書售價:NT$ 290

    一本書,拉開一張網,接住墜落中的受害者。 陪著他們從創傷到復原,走一段療癒之路。 我們所能做的,是向受害者伸長手說:「我不是加害者,是站在你這邊的朋友。」 幫助他們不是用頭腦,而是用身體相信這件事。 在我們身邊,有許多因為歧視、霸凌、騷擾、侵犯或暴力事件的受害者。 受害者的心底,藏著無...

  • 詳細書訊

    作者施以諾繼 2018年出版暢銷好書《喜樂,是一帖良藥:55個翻轉人生的清新思維》之後,2020年最新力作!

    作者基於自己醫學方面的專業,深知現代人在這個壓力爆表、爾虞我詐的世代,要保持每天心情的穩定,是一件很難的事情,因此作者鼓勵人們「學習鴿子的善良、像蛇般靈巧、像驢駒一樣謙卑、如鷹展翅高飛」,從以上四個面向切入,身為精神科職能治療學者,他在書中不談侵入性療法、不談飲食、不談藥物,只輕鬆地談談一些作者自己的處世法則。作者在本書開出50 帖開心良方,透過洗鍊的文字、幽默的言語,透過一則則發人深省的故事,讓每個人都能穩定自己的心情,就能維持、增強個人的免疫力。

    心情穩定,有助於維持免疫力!

    在新冠肺炎防疫期間出版這本好書,作者特別期許本書能幫助做好心靈防疫,也特別提醒大家,不要讓疫情奪走我們的良善與人際關係,並能在家庭、工作、校園及社群關係上,在生活中成為他人的祝福!

    感謝推薦

    (按姓氏筆劃序)
    第十五任副總統 賴清德
    電視節目「劉三講古」主持人 劉曉亭
    基督教論壇報社 社長 鄭忠信
    輔仁大學醫學院 院長 葉炳強
    馬偕兒童醫院小兒感染科主治醫師 黃瑽寧
    TVBS新聞主播 夏嘉璐
    玉山銀行董事長 曾國烈
    輔仁大學校長、臺灣醫療典範獎得主 江漢聲

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