與大象共舞,即使跌倒也要帶著正念:用微笑面對失智症、大腦老化或慢性疾病的靜心練習

  • 出版日期:2020/06/30
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789579517966
  • 字數: 62,749
紙本書定價:NT$ 360
電子書定價:NT$ 360
電子書售價:NT$ 216

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

有人說,生命給你一顆酸檸檬,你可以把它榨成好喝的檸檬汁。
如果生命給你的是無法逆轉的罕見疾病或失智等慢性疾病呢?
身為亨丁頓舞蹈症患者,他拒絕向疾病宣戰,選擇與這頭大象翩翩共舞。
附贈:30天練習指導手冊

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  • 詳細書訊

      從小到大,他一直活在亨丁頓舞蹈症的陰影裡。
      這是一種代代相傳的遺傳疾病。
      他的母親患有亨丁頓舞蹈症,他有一半的發病機率。
      他說:每個人心裡都有恐懼的東西,它就像一頭大象。

      他一直都覺得自己會發病,這個念頭驅使他活在當下。
       人生美好。他會念書,拿了四個學位。
      遇到想要攜手一生的對象,走進禮堂。
      到了生小孩的時候,生了一對雙胞胎女兒。
      當他從醫生口中得知自己罹患亨丁頓舞蹈症,效果絕對不一樣。
      這表示他的女兒也有發病的機率。確診之後,他們全家一起去度假。
      他說:我們不知道明天會發生什麼事,但我們可以找個藉口慶祝今天。
      
      確診四年後,他開始出現症狀。
      朋友說:「對抗它。」「想辦法擺脫它。」「我們可以一起作戰。」
      但是對亨丁頓舞蹈症來說,「打勝仗」的機率是零,對任何絕症來說都是如此。
      其實我們都一樣,生命終將走向死亡,面對死亡我們都是必輸無疑!
      他認為,沒有機會成功的戰爭不可能是正義的,我們不應該打這場仗。
      他說:我不想把我有限的能量用來對抗或戰鬥,我想好好享受這段旅程。

      他拒絕向疾病宣戰,選擇與大象翩翩共舞。
      四十一歲起,他從大學教授的職位「退休」,
      把大部分的書都送人,開始走路,養狗,製作回憶紀念冊,
      開始立遺囑,做財務規劃,寫書。
      他說:既然還活著,那就好好活著,即使跌倒也要練習跌進愛裡。

    得獎紀錄

      美國諾提勒斯書獎回憶錄類銀牌獎
      美國活在當下書籍獎勵志類銅牌獎
      美國、加拿大、英國、澳洲亞馬遜網路書店傳記與回憶錄類暢銷書

    感動推薦

      火星爺爺/作家、企業講師
      李燕蕙/南華大學生死學系副教授
      林沛旭/罕見疾病基金會董事長

    名人書評

      從可能帶因到確診到發病,再堅強的心靈也將難以招架亨丁頓舞蹈症一波又一波的進襲。作者以智慧泰然、無所畏懼的態度與突然進駐心中的大象共舞,珍惜生命存在的意義,學習深刻去愛並享受當下的美好,令人敬佩!而現代醫學的進展正逐一破解遺傳疾病的魔咒,希望有朝一日亨丁頓舞蹈症會有解方,大象也會被馴服成為病友的伴侶和幫手!──林炫沛 罕見疾病基金會董事長/中華民國人類遺傳學會理事長/馬偕紀念醫院罕見疾病中心主任

      ……〔作者〕姿態優美地找到一種方式,讓人可以在慘劇的強風中翩翩起舞、讚頌生命,不但與生命一起歡笑,還有餘裕自嘲……──喬.卡巴金(Jon Kabat-Zinn) 暢銷書《正念療癒力》(Full Catastrophe Living)作者

      ……極具說服力的真實幸福範例。啟發人心,提醒讀者無論人生多麼艱難,都要帶著仁慈之心跨出每一步。──雪倫.薩爾茲堡(Sharon Salzberg) 《紐約時報》暢銷書《靜心冥想練習》(Real Happiness)作者

      人生有時很艱難,如果失去幽默的能力會更加難熬。當生命似乎分崩離析的時候,賈倫.薩瓦斯基提醒我們,輕鬆以對才能常保歡笑。──珍.曼恩(Jen Mann) 《紐約時報》暢銷書/《我想扁一頓的那種人》(People I Want to Punch in the Throat)作者

      ……美好且深具啟發性……帶著幽默與智慧面對失去的痛苦。──溫立光(Jean Vanier) 《人性光輝》(Becoming Human)


    【作者簡介】

    賈倫.薩瓦斯基博士Jarem Sawatsky, PhD. **

      作家、老師與和平建構者,致力於為對身心健康、復原力與轉變有興趣的人帶來專注的正念。他是加拿大門諾大學和平與衝突轉化研究的榮譽退休教授,寫過許多和療癒式正義、建構和平與修復式正義有關的書籍和文章。確診患亨丁頓舞蹈症之後,開始撰寫部落格「與大象共舞」(www.jaremsawatsky.com/dancing-blog),探索建立和平與正念領悟如何幫助慢性疾病、失智症及老化患者。他住在加拿大溫尼伯,家裡除了妻子和雙胞胎女兒之外,還有一隻金毛拉不拉多。

      若要聯絡作者,可透過以下方式:
      網站:www.jaremsawatsky.com
      讀者社群:www.jaremsawatsky.com/readers


    【譯者簡介】

    **駱香潔


      清華大學外語系畢業,輔仁大學翻譯研究所。專事中英翻譯,為《How It Works知識大圖解》雜誌與《BBC知識》國際中文版雜誌合作譯者。譯作包括《阻斷肥胖細胞飲食法》、《疼痛的修復練習》、《創傷的修復練習》、《焦慮的修復練習》、《寬恕的修復力量》,以及一中心出版的《啤酒百科》等。

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