高敏感是種天賦3

不在乎的你,很受傷的我,14堂走出委屈的心理練習

Do You Miss Someone? How to heal a damaged relationship – or let it go

2 人評分
  • 出版日期:2020/07/03
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789576583551
  • 字數: 38,851
紙本書定價:NT$ 350
電子書售價:NT$ 245

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

14堂實作心理練習,
帶你走出破裂人際中的「委屈關係」
─特別收錄.〈你願意為這段關係努力嗎?〉檢測量表─

療癒全世界15億高敏感族
授權日、韓、德、俄、土等13國家,最被信賴的心理治療師
《高敏感是種天賦》作者─伊麗絲.桑德最新力作!

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  • 詳細書訊

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    ╱因為心結而不再信任的家人
    ╱因為一次意外背叛而不願相見的人生伴侶


    每個人心裡都有那麼一個人,
    被鎖在角落……不曾真正地離開。

    總是因為一個念頭、一個訊息而出現,
    當那身影在腦海中閃過,刺刺的、卡卡的……
    猛然驚覺,原來,我還是在乎的。

    ▂執著於一段關係、放不下的人,大多都有著委屈▂

    是要繼續若無其事地忽視、過著眼前的生活;
    還是嘗試重修舊好,又或是真的放下、讓對方從此離開呢?

    ▂人生沒有永遠不變的關係▂

    這是一本給想要為「破裂人際」做點什麼的人的實作練習。
    傾聽內心真正的聲音,重啟彼此連結,找到辦法處理或是勇敢地道別,
    別讓自己陷在委屈泥濘裡!

    ▂人生的每一段關係都值得被重視▂

    以《高敏感是種天賦》一書帶領全球讀者,探索敏感內心的心理治療師伊麗絲.桑德,
    為「那些一想起心就微痛的破裂人際」設計4階段整理、14堂心理修護課。

    Stage1傾聽內心:究竟想要什麼?是否在害怕什麼?
    Stage2
    開啟對話:嘗試與對方重新接觸、重啟關係
    Stage3解決問題:找出意想不到的隱形情緒
    Stage4
    勇敢放下:放棄不可恥,好好地說再見


    伊麗絲.桑德說:

    ▎每段關係有美好的地方,失去時當然可以傷心,但要為傷心訂下期限。
    ▎坦然接受世界不會永遠公平,是每個人都需要磨練的技巧。
    ▎「意識到自己生氣了」是很重要的事。
    ▎就算結束和對方的關係,人生也會持續走下去,而你也會過得好好的。
    ▎最容易做的決定,不見得是最好的決定。


    以近50則真實案例分享、搭配最有效的14個心理練習,
    幫助你修復心底那徘徊不去的委屈。
    不論是要重新開始、立下界線,或是決定結束它、拋諸腦後……
    適合處在任何階段,有遺憾的你,別讓自己太委屈。


    作者簡介
     
    伊麗絲.桑德(Ilse Sand)
     
    心理治療師,丹麥奧胡斯大學神學碩士,碩士論文以卡爾.榮格與齊克果為主要研究。身為高敏感族的一員,更了解高敏感族的心情與苦處。接受各類心理療法的專業訓練,現為丹麥心理治療學會會員,並在丹麥國家教會擔任教區牧師多年,現從事心理諮商督導、培訓講師、專業講者與心理諮商師。
     
    著有《高敏感是種天賦》、《高敏感是種天賦2實踐篇》
     
    譯者簡介
     
    蘇凱恩 
     
    曾任編輯,現專職作者背後的藏鏡人,常備有翻譯蒟蒻為居家旅行之良伴。譯有《Get the Guy:男人完全解密》、《高敏感天賦2實踐篇》、《喚醒富思維》、《第三道門》等書。

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