媽媽的情緒練習

自我覺察,用智慧愛孩子和自己,建立正向家庭關係

Mama, nicht schreien! : Liebevoll bleiben bei Stress, Wut und starken Gefühlen. - Mit zahlreichen Übungen und Notfallhilfe

  • 出版日期:2020/07/03
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789862488942
  • 字數: 91,376
紙本書定價:NT$ 350
電子書售價:NT$ 263

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

德國教養暢銷書!亞馬遜網路書店家庭與教育類第3名、親子關係類第2名!
一本給崩潰媽媽的深度情緒覺察指南,
也是探索意識、與自我對話的成長之書,
有效練習、正向引導,讓親子互動更有愛!

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    蒙特梭利專家親授!教孩子學規矩一點也不難【隨書贈:孩子3階段身心發展特色&教養祕訣提醒】

    蒙特梭利專家親授!教孩子學規矩一點也不難【隨書贈:孩子3階段身心發展特色&教養祕訣提醒】:淡定面對0~6歲孩子的情緒勒索,不用對立也能教出自律又快樂的孩子

    出版日期:2017-06-27
    電子書售價:NT$ 250

    【本書特色】 1. 針對0~6歲,根據幼兒發展特性,以案例和實際教養訣竅呈現的「蒙特梭利家庭教育」教養專書。 2. 分三大部分介紹【理論篇:父母最常有的教養盲點!】【實踐篇:教養從讀懂孩子開始!】【心態調整:教孩子,從準備好自己開始!】從教育心法到理論實踐以及心態調整,內容最全面。 3. 每一部前均...

  • 4.5
    陪伴孩子的情緒行為障礙

    陪伴孩子的情緒行為障礙

    電子書售價:NT$ 231

    孩子不是脾氣太壞、太暴躁, 是這些病症,讓他情緒及行為失控: 注意力缺陷過動症、選擇性緘默症、分離焦慮症、強迫症、社交恐懼症、上台恐懼症、懼學症、憂鬱症、躁鬱症、思覺失調症、對立反抗、妥瑞症…… ●情障小孩委屈:我也不想這樣!誰能懂我的痛苦? ●身邊大人煩惱:我也不想抓狂啊!情障到底是什...

  • 4.4
    跟阿德勒學正向教養──學齡前兒童篇

    跟阿德勒學正向教養──學齡前兒童篇:理解幼童行為成因,幫助孩子適性發展、培養生活技能

    電子書售價:NT$ 338

    「學齡前」是啟動正向教養的黃金時期, 掌握正確育兒方向, 孩子就能擁有更好的人生起跑點。 本書詳細介紹孩子的適性發展、九大氣質面向、情緒與溝通、錯誤行為目的及早期教養問題,並教導如何讓幼兒培養生活習慣、了解科技對孩童的影響,以及當孩子需要特殊幫助時,該如何應對及尋求支持。 採用正向教...

  • 4.4
    父母的語言

    父母的語言:3000萬字,給孩子更優質的學習型大腦

    電子書售價:NT$ 280

    嬰兒不是天生聰明,是「親子對話」能讓他們變得聰明! 新手父母必讀,從家有寶寶的第一天起,就不應錯過的暖心育兒之作。 無關貧富,不論貴賤,「3000萬字計畫」帶你提升親子對話質量, 不必花一毛錢,你與孩子的正向話語,就是幫助大腦發展的那把鑰匙!  

  • 4.5
    養出內心強大的孩子

    養出內心強大的孩子:全球都在學的矽谷教養法,幫孩子配備未來最重要的人生實力

    電子書售價:NT$ 294

    她啟發了多位矽谷傳奇人物,包括賈伯斯。 她的三個超高成就女兒登上《時代》雜誌,力挺媽媽的教養哲學。 她在全球最競爭的學區教書,累積近四十年第一線經驗。

  • 4.6
    安心做父母,在愛裡無懼

    安心做父母,在愛裡無懼

    出版日期:2019-03-28
    電子書售價:NT$ 294

    睽違五年,黃瑽寧最新著作 以科學實證為教養靠山,走出育兒挫敗感, 給足自己勇氣和信心,樂在享受當爸媽,打造幸福感十足的成長性家庭。 以研究實證為湯底,父母之愛為佐料。這次,黃瑽寧要以為人父、人夫角度,從睡眠模式、安全依附、語言發展、親子溝通、手足教養、爸爸育兒、學習引導、幸福婚姻等共九大面...

  • 特價
    一本你希望父母讀過的書(孩子也會慶幸你讀過)

    一本你希望父母讀過的書(孩子也會慶幸你讀過)

    電子書售價:NT$ 250

    我們從上一代獲得的教養,以及那些教養方式對我們養兒育女的影響,也可能是我們在面對孩子時,可能會犯下的錯誤。本書作者菲莉帕身為心理治療師,有機會觀察親子關係是如何變調的,以及如何讓它恢復正常運作。這包括如何處理你和孩子的感受;如何傾聽孩子,以便更瞭解他們;如何與孩子建立真正的聯繫,而不是陷入令人疲憊的...

  • 4.7
    孩子不是壞,只是壓力大

    孩子不是壞,只是壓力大:5個步驟,教出孩子迎戰未來的調整力

    出版日期:2017-06-15
    電子書售價:NT$ 300

    孩子老是叫不動、講不聽、皮到不行、靜不下來? 不是孩子不聽話,而是壓力大! 與其仰賴「抗壓力」,不如找出壓力源,培養「調整力」! 所有怪、懶、壞、笨、慢,迎刃而解。   ★《出版人週刊》:「棘手的親子關係有解!」 ★《柯克斯評論》:「這本書可以幫助所有年齡的孩子,...

  • 4.6
    對話的力量

    對話的力量:以一致性的溝通,化解內在冰山

    電子書售價:NT$ 180

    對話,幫助一個人看見自己的價值。 與孩子對話,其實是和自己的情緒對話。 從《麥田裡的老師》到《心教》,「對話」心法的完整呈現。

  • 4.8
    心教

    心教:點燃每個孩子的學習渴望

    出版日期:2016-04-01
    電子書售價:NT$ 204

    每個孩子內心深處都有一份渴望,想成為更好的存在。 大人要做的,就是點亮它。 打開孩子的學習之路, 應從大人的自我覺察開始。 一本結合了豐富的「諮商專業」與「教育現場」, 幫大人重整內在、讓孩子情緒不暴走的教育書!

  • 4.3
    孩子的簡單正念

    孩子的簡單正念:60個靜心練習,陪孩子專注應對高壓世界

    出版日期:2018-02-07
    電子書售價:NT$ 263

    最簡單的正念練習 培養:靜心力、洞察力、審視力、聚焦力、關懷力、連結力 學會:安頓自己,同理他人,關懷世界 本書特色 1. 先向內找回專注力、平衡情緒,再向往外調整言行、發展同理心,漸進式提供家長、老師60個正念靜心遊戲。 2. 複雜又難以言傳的情緒感受、壓力反應與心智運作,孩子用...

  • 4.7
    小寶貝的情緒教養

    小寶貝的情緒教養:情緒教養從小開始,情緒控管力x挫折容忍力x社會溝通力up

    電子書售價:NT$ 238

    孩子情緒爆發,就失控、打滾耍賴,爸媽究竟該立即開戰還是投降安撫? 專家教您和孩子的情緒當朋友,快速拆解及安撫孩子的壞情緒, 不發怒、不抓狂、不崩潰也能教出自信、情緒穩定、好溝通的孩子。 情緒發展對嬰幼兒的腦部及未來人格發展相當重要,處理嬰幼兒情緒,你可以跟著這麼做! .及早開始情緒教養,...

  • 4.7
    薩提爾的親子對話

    薩提爾的親子對話:每個孩子,都是我們的孩子

    電子書售價:NT$ 263

    薩提爾親子對話專家李儀婷,從實戰經驗淬鍊超強親子對話練習, 30 種失控情境 x 3個對話工具 x 3道安全卡榫 x 3不1要, 超擬真實作練習,讓你三言兩語,扭轉親子、手足間的情緒困境。

  • 4.4
    綠豆粉圓爸遇見阿德勒的九堂教養課

    綠豆粉圓爸遇見阿德勒的九堂教養課:別教孩子聽話,又教孩子別聽話!自我啟發從小灌溉,讓爸媽懂自己、也讓孩子做自己

    電子書售價:NT$ 224

    ★將時下顯學阿德勒心理學運用在幼兒教養,翻轉台灣社會普遍的家庭教養模式 ★筆法清楚易懂、易行,讓爸媽輕鬆將阿德勒心理學落實在日常親子互動中 翻轉家庭教育,融合阿德勒心理學終結教養惡性循環 以前,我們把孩子交給教養專家;現在,我們要成為教養自己孩子的專家

  • 4.5
    爸媽不瞎忙

    爸媽不瞎忙:凱若的幸福家庭行事曆

    電子書售價:NT$ 300

    獻給忙碌爸媽的「家庭時間管理術」 兼顧工作、家庭與自我的美好生活方案 把理想生活化為每一天的日常 每個家庭都該好好生活,擁抱幸福

  • 4.8
    我們,相伴不相絆

    我們,相伴不相絆:國民媽媽郭葉珍無為而治的後青春教養

    電子書售價:NT$ 245

    一篇文章觸動30萬顆媽媽的心 引來媒體競相報導 天下雜誌、今周刊、風傳媒、三立、未來family...... 大家都在問,郭葉珍是誰? 教授媽媽│休學兒子│學霸女兒 12個真實事件+16堂老子教養課+11條靜心法門=神級親子溝通  

  • 4.3
    蒙特梭利教養進行式

    蒙特梭利教養進行式:翩翩園長的45個正向教養解方

    出版日期:2019-11-07
    電子書售價:NT$ 266

    資深蒙特梭利園長現場經驗談 全方位解答0-6歲幼兒家長最關心的問題 用溫和而堅定的態度 培養出獨立自主的孩子  

  • 4.4
    薩提爾的對話練習

    薩提爾的對話練習:以好奇的姿態,理解你的內在冰山,探索自己,連結他人

    電子書售價:NT$ 280

    與孩子、伴侶、家人、朋友相處時, 對話卡住了,該怎麼辦? 我們都希望能理解自己親愛的人, 但是,我們可曾想過―― 我了解自己嗎? 我看得到我內在的冰山嗎? 我知道自己與別人應對時的姿態嗎? 我有多久,沒有與他們專注一致、舒緩自在的好好說話了呢? *電子書未附120分鐘有聲...

  • 4.9
    羅寶鴻的安定教養學

    羅寶鴻的安定教養學:蒙特梭利、薩提爾、阿德勒,看懂孩子內在需求,培養正向、自信、穩定好性格

    出版日期:2020-01-15
    電子書售價:NT$ 294

    學會安頓自己,好接納全部的你 同理彼此,實踐親子間最堅定的愛 蒙特梭利專家、 暢銷書《蒙特梭利專家親授!教孩子學規矩一點也不難》 作者羅寶鴻全新著作

  • 正向聚焦

    正向聚焦:有效肯定的三十種變化,點燃孩子的內在動力

    出版日期:2020-07-30
    電子書售價:NT$ 266

    不是只有好表現,才值得被肯定 一本寫給不知該如何開口讚美的大人, 以及受挫孩子的教練之書, 告訴大人如何以溫暖而堅定的語言表情 激發孩子的正向成長動力。

  • 4.3
    不教養的勇氣

    不教養的勇氣:阿德勒教你,接受孩子最真實的樣子,協助孩子自力解決人生課題

    電子書售價:NT$ 210

    《被討厭的勇氣》親子實踐版 岸見一郎的第一本教養書 不責罵、也不讚美,才是最好的教養 父母只要無條件信賴孩子、肯定他們的價值 孩子自然會長出獨立面對生命的勇氣

  • 4.7
    孩子只是卡住了

    孩子只是卡住了:突破教養關卡,就要看懂孩子、協助破關

    電子書售價:NT$ 263

    在教養ONLINE中輕鬆闖關、解任務 你需要一本高手直傳的破關密技!   教養像闖關,常常出現狀況題,孩子行為卡卡、情緒卡卡,爸媽教養也卡卡,其實孩子不是不聽話,而是聽不懂!不是無理取鬧,是看不懂別人的為難;不是愛爭風吃醋,是不明白父母決策的理由。想要順利闖關成功,你一定要先看懂孩子卡住的點!...

  • 5
    教養,從跟孩子的情緒做朋友開始

    教養,從跟孩子的情緒做朋友開始:孩子鬧脾氣,正是開發全腦的好時機

    電子書售價:NT$ 245

    終結每個父母的管教惡夢, 現在就開始跟孩子的情緒做朋友! 暢銷書《教孩子跟情緒做朋友》作者新作: 孩子不是故意無理取鬧, 他們負責分析思考的大腦25歲才發育完全! 鬧脾氣等於告訴你,他們現在欠缺的能力! 本書將改變你對管教的觀念: 先作不抓狂的父母,才能教出不抓狂的孩子! 把...

  • 你的管教,能讓孩子成為更好的大人

    你的管教,能讓孩子成為更好的大人:從他律到自律,小熊媽暖心而堅定的教養法

    電子書售價:NT$ 224

    對孩子的愛沒有條件,但管教要有原則 教養,是為未來的放手做準備。 陪伴和了解不代表討好和退讓, 讓孩子在愛所設定的界線中成長, 是父母應有的堅持。

  • 每個孩子都需要家庭儀式

    每個孩子都需要家庭儀式:德國家長必備教養經典,運用「儀式教養法」教出獨立規律,與家人感情親密的孩子。

    電子書售價:NT$ 245

    儀式,孩子很吃這套! 德國幼教老師、兒童心理專家齊聲推薦! 從學齡前小小孩至國中青少年都適用的「儀式教養法」 在生活中建立儀式,不需吼叫碎念就能養出規律獨立的孩子! ◎如果生活中没有儀式那麼家長、老師必定很絕望 ◎幼教老師、兒童心理專家與家長群們共同撰寫 ◎100則以上適用家庭且效果極佳...

  • 4.2
    沉默的孩子

    沉默的孩子

    出版日期:2018-03-01
    電子書售價:NT$ 266

    ※2018/3/1-2018/3/16獨家首賣,優惠價6折!※ ★25年兒童行為心理學博士臨床經驗公開 ★《背離親緣》作者安德魯.索羅門大力推薦 ★亞馬遜書店五星好評【教養觀點話題書】 ★沉默的孩子,多數都是被迫緘默的孩子★ 孩子所有失序行為,都是企圖與你溝通的信號 急於把失...

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  • 化解孩子的「對立反抗」

    化解孩子的「對立反抗」

    電子書售價:NT$ 224

    本書特色   ◎本書教你學會與聰明的情感「精算師」過招。   ◎「媽媽,我要抱抱!」──衝突後,孩子要你擁抱的方式,反映了孩子的心理動機。   ‧【主動走向你,張開雙手抱住你】表示孩子在為自己找臺階下。請你就好好抱著他,有助於使他慢慢平靜。   ‧【留在原地等著,要你過去抱他】表示孩子在掌控...

  • 4.8
    告別玻璃心的家長強心針

    告別玻璃心的家長強心針:掌握13不原則,堅定父母教出堅強小孩

    電子書售價:NT$ 315

    教養天堂路,這13個地雷別踩! 養育堅強的小孩,比療癒受創的大人容易。 打造孩子強韌心智,先從讓自己不受傷做起。 全球暢銷書《告別玻璃心的十三件事》作者艾美・莫林 陪你修補炸碎的自己,帶孩子自信茁壯。

  • 標準答案:臨床心理師的大格局教養

    標準答案:臨床心理師的大格局教養

    電子書售價:NT$ 210

    40個教養問題,230種應對方式,無限的教育思維。 考試一到,孩子就失眠;才小六,就談戀愛;在學校無故被同學排擠…… 這些令人頭大的問題,父母只能用「傾聽、了解」的方式嗎? 其實應對和處理的方式很多元,父母不該只局限在某種標準答案裡。 不論教養專家的話有多權威、知名的教養書有多暢銷,我們都該...

  • 全相式情緒行為輔導策略卡

    全相式情緒行為輔導策略卡

    電子書售價:NT$ 350

    36張教育卡×16張療育卡×1本彙整書冊=最完整的情緒行為輔導教育工具 ◎資深特教老師融合專業知識與輔導經驗研發之教學輔具。 ◎親師教養最佳錦囊,化繁為簡並從根本解決個案各類情緒行為症狀。 ◎精緻書盒內含紀錄書冊與彩色卡片,記下每一次的互動,讓您與孩子一起成長。 ※電子書無附教育卡、療育...

  • 那些令你抓狂的日常,都是孩子的求救訊號

    那些令你抓狂的日常,都是孩子的求救訊號:用正向教養親密地陪孩子長大

    出版日期:2019-12-26
    電子書售價:NT$ 224

    如何在不傷害孩子的前提下做好父母的管教工作?就讓曾參與NHK電視台「專家的行事風格」、日本電視台「世上最具吸引力的一堂課」等等,電視節目邀約不斷的腦科學專家為你現身說法!

  • 希望每個孩子都能勇敢哭泣

    希望每個孩子都能勇敢哭泣:情緒教育,才是教養孩子真正的關鍵

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    暢銷日本十餘年,親子教養經典之作! 不要培養「好孩子」。讓孩子表達情緒更重要! 幾乎所有的父母都希望能培育出「好孩子」,但是「好孩子」的定義又是什麼呢? 在家聽父母的話、在學校聽老師的話、在公司聽老闆的話? 有多少大家心目中的「好孩子」,在別人面前做出「好孩子」的行為,但是在學校或大人看...

  • 5
    父母必修的29節教育心理學

    父母必修的29節教育心理學

    電子書售價:NT$ 189

    一旦為人父母,一個重要的問題就擺在了眼前: 孩子的人生開始了,這一生我是該讓孩子快樂,還是該讓孩子成功?

  • 別當除草機父母

    別當除草機父母:用REBT理情行為治療的ABCDE走出焦慮,教出未來世界最能生存的孩子

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    心理學大師、REBT(Rational Emotive Behavior Therapy)理情行為治療法創始者亞伯.艾里斯親傳弟子力作 本土首部將理情行為治療應用於親子教養的著作 不是孩子有問題,問題出在你的「想法」! 只要透過ABCDE五步驟,就能改善親子關係,爸媽不焦慮,孩子不叛逆!

  • 4
    MBTI啟動孩子的優勢潛能教養法

    MBTI啟動孩子的優勢潛能教養法:破解16型性格密碼,輕鬆溝通、適性教養

    電子書售價:NT$ 280

    國內第一本運用MBTI®性格類型分析的成功教養學 孩子的性格是與生俱來,不是教導而來也不易改變, 透過練習,了解性格差異,辨識出孩子的優勢性格。 用孩子能接收、能聽懂、願意配合的方式適性引導! ‧了解彼此個性的不同,積極正向溝通,引導孩子表現真實的自我。 ‧有效引領孩子,啟動天生的潛能...

  • 5
    讀懂孩子

    讀懂孩子:掌握愛與教育的祕訣

    電子書售價:NT$ 252

    為何當夫妻和解,兒子就回歸正軌、不再逞凶鬥狠? 為何重拾與母親的連結,兒子就能克服恐懼與退縮,勇敢邁向心上人? 歸屬感就像是孩子心靈的食物,孩子為了得到它會採取行動,讓一些事情發生在自己身上,只是這些事情並不一定對他有利。──周鼎文

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    誰都想要教出聰明的孩子:培養能夠隨機應變的學習能力

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    從哈佛大學、牛津大學、加州大學、東京大學等世界頂級機構、 成功率高達97%的研究中, 終於找到超前部署的最佳養育方式!

  • 詳細書訊

    □你曾在瀕臨失控時,強迫自己深呼吸、從一數到十,嘗試冷靜嗎?
    □你曾因孩子吵鬧、倔強不配合、討價還價而抓狂大吼,事後卻覺得對不起孩子嗎?
    □你是否覺得孩子永遠在挑戰你的神經,點燃你的怒氣?

    我們都想當最好的父母,但沒有人永遠在最佳狀態⋯⋯
    要如何調整、改變,讓自己維持理智,
    在被壓力與情緒浪潮淹沒、傷害親子與家庭關係之前,重新找回你也喜歡的自己?

    ◎德國&奧地利育兒專家,與你分享「有意識育兒」&「家中情緒氣場的正向練習」

    在養育孩子的日常中,偶爾會有耐心達到極限的情況──再貼心乖巧的孩子,也會有不想配合行程或違背父母意思、堅持己見、一意孤行的時候。而明明深愛著孩子,面對倔強不配合的情況,常會感到無力、怒氣衝天、暴躁,並視孩子為問題的來源。但你知道嗎?孩子的行為只是觸發爸媽抓狂的表面原因,真正的關鍵,在於「大人自己對憤怒情緒的掌控」!

    「有意識育兒中心」創始人珍琳.米克、身兼兩性專家及家庭顧問的珊德拉.提墨.葉特,讓你在喘不過氣的時刻,藉助知識與技巧填補個人的能量庫存,重新連結自我,建立穩固且正向的家庭關係。

    ◎運用24個練習提案×23篇案例實境,整理情緒倉庫,與自我、另一半、孩子建立圓滿關係

    這不是一本只做表面功夫的書,而是連結深度自我、與關係對話、找回平衡節奏的提案,讓你徹底改變!內容囊括許多啟發、想法與練習,讓你卸下戰鬥模式,運用適合的練習提案,提升家庭氣氛、走向正確的道路,並與孩子一同認識情緒的珍貴。

    ★導火線清單:46項容易點燃媽媽怒火的導火線行為,反思基本需求,找出解決之道。
    ★CIA救命計畫:Cut→Imagine→Act,不受情緒風暴左右,開啟「情緒藏寶箱」。
    ★PASSION步驟:Pay attention→Agree→Strengthen→Stop→Inhale and exhale→Open up→new!從專注當下、認同情緒、增強感覺、停止、吐納、啟動到重生,化解痛苦與恐懼,擺脫不安情緒。
    ★容納之窗:你知道憤怒情緒爆發的過程,其實只有90秒嗎?學會以「容納之窗」對應,即使在激動狀態時也能做出適當回應。
    ★界線圓圈:畫出自我與他人的圓圈,探索感受,找到與他人相處的平衡點。
    ★壓力程度量表:畫出個人壓力程度分布圖,看見調整的具體做法。

    每個媽媽都知道,面對孩子不配合、搗蛋的情況,在壓力下爆發的情緒風暴有多可怕──那理智線斷掉的瞬間,自己彷彿變成了另外一個人,無意識地講出恐怖的傷人話語,甚至動手懲打眼前無助的小小孩⋯⋯而當下憤怒的情緒過去,理智清醒之後,又會陷入懊悔自責的漩渦,更必須重新努力,修復傷痕累累的親子關係。

    其實,只要我們能關注自己、正確控制思緒與情緒,就能避免這樣的惡性循環。本書提供實用的練習,讓我們對應教養現場實況,學習如何冷靜面對情緒崩潰的時刻,建立良好的連結,並以身作則,從自己出發,為穩固的親子與家庭關係、平靜快樂的氛圍而努力,用智慧愛孩子,成為更好的媽媽。

    本書特色

    1.一本兼具眾多重要心理理論與實用練習的書籍,讓你找到最適合你與孩子、伴侶的正向模式。
    2.詳細的案例實境,讓你在故事中找到自己,徹底理解關係與情緒。
    3.提供豐富的練習提案,實際應用,在壓力與怒氣中也能做出正確決定,成為更好的父母。

    流淚熱推!德國亞馬遜網路書店讀者熱烈好評!

    「崩潰媽媽都應該讀的好書!書中有許多豐富的知識和自我反思,我很慶幸孩子正在午睡中──因為我讀到流淚!」
    「父母絕對必讀的好書!」
    「強烈推薦!即使沒有孩子,也能在書中找到自己。」
    「這本書對我有很大的幫助,推薦給所有人!不只媽媽,爸爸也是!」
    「這是一段激動人心、通往自我的旅程,每個母親都應該從中受惠。」
    「從來沒有一本書能像這本一樣地幫助我。」
    「值得一讀再讀!」
    「這本書讓我覺得自己是一個很棒的媽媽!」
    「這本書讓我有效地控制憤怒情緒,做出了正確的決定!」

    作者簡介

    珍琳.米克(Jeannine Mik)

    持照溝通訓練師,並且是維也納「有意識育兒中心」(Zentrum für bewusste Elternschaft)的創始人。她自2014年起經營的部落格《小寶貝與我》(Mini and Me) 為德國與奧地利地區最成功的育兒部落格之一。

    珊德拉.提墨.葉特(Sandra Teml-Jetter)

    為兩性專家及家庭顧問,提供育兒、伴侶及單身諮詢。她受過眾多高級培訓,其中包括師承雅斯培.尤爾(Jesper Juul,著名丹麥家庭治療師)和大衛.施納赫(David Schnarch,美國伴侶治療師、臨床心理學家及泌尿科醫師)。目前她經營自己的家庭諮商室,並積極提倡家中情緒氣場正面轉向。

    譯者簡介

    楊婷湞

    研究翻譯時,深覺原文與譯文的取捨拿捏是門藝術;研究教育後,才知教育方式是影響個人思維的關鍵。譯有:《你不必完美,但可以更有魅力》、《讀懂孩子情緒,100個「聽說問答」關鍵對話練習》、《謝謝生命中的討厭鬼》、《觸動人心,非暴力溝通的27個練習》等。

    媒體推薦

    正向推薦

    洪美鈴/諮商心理師
    洪仲清/臨床心理師
    許妮婷/諮商心理師、「心理師媽媽的窩聚」版主
    盧新之/諮商心理師、「心理師媽媽的窩聚」版主
    (依姓氏筆畫排列)

    「本書是育兒路上的一大幫手,使父母更有意識覺察自己的情緒,並學著去面對及處理。值得細細品嘗的好書,讓它陪著你:找到內心的平衡,在愛裡成長。」──許妮婷/諮商心理師、「心理師媽媽的窩聚」版主

    「孩子層出不窮的問題,影響著媽媽的情緒波動。劍拔弩張的情緒背後,其實都有一個值得探索的故事。這本書鼓勵媽媽們剝開情緒的洋蔥,有意識地探索內在,並提供實際的方法去面對情緒風暴,建立和諧的家庭關係。」──盧新之/諮商心理師、「心理師媽媽的窩聚」版主

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