因為是爸媽,你值得輕鬆快樂每一天

不需要多做什麼,只要改變觀念和方法

How to Be A Happier Parent : Raising A Family, Having A Life, And Loving (Almost) Every Minute

  • 出版日期:2020/01/15
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789865505103
  • 字數: 126,539
紙本書定價:NT$ 380
電子書售價:NT$ 266

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

《紐約時報》的教養專家K. J. 戴爾安東尼亞說,其實教養也可以很輕鬆自在,而且你並不需要額外多做什麼,只需要改變做事的方法,就可以改善家庭生活,讓家庭成員和我們自己變得更快樂。

她根據千位家長組成的調查群組、最新研究成果以及她親自訪查,解析十個最讓爸媽頭痛的教養問題,然後找出容易依循的步驟,讓問題獲得改善;這些步驟,有時簡單得出乎意料。

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    養出內心強大的孩子:全球都在學的矽谷教養法,幫孩子配備未來最重要的人生實力

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    她啟發了多位矽谷傳奇人物,包括賈伯斯。 她的三個超高成就女兒登上《時代》雜誌,力挺媽媽的教養哲學。 她在全球最競爭的學區教書,累積近四十年第一線經驗。

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    薩提爾的對話練習

    薩提爾的對話練習:以好奇的姿態,理解你的內在冰山,探索自己,連結他人

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    與孩子、伴侶、家人、朋友相處時, 對話卡住了,該怎麼辦? 我們都希望能理解自己親愛的人, 但是,我們可曾想過―― 我了解自己嗎? 我看得到我內在的冰山嗎? 我知道自己與別人應對時的姿態嗎? 我有多久,沒有與他們專注一致、舒緩自在的好好說話了呢? *電子書未附120分鐘有聲...

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    兒童床邊的經濟學家

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    一本你希望父母讀過的書(孩子也會慶幸你讀過)

    一本你希望父母讀過的書(孩子也會慶幸你讀過)

    電子書售價:NT$ 250

    我們從上一代獲得的教養,以及那些教養方式對我們養兒育女的影響,也可能是我們在面對孩子時,可能會犯下的錯誤。本書作者菲莉帕身為心理治療師,有機會觀察親子關係是如何變調的,以及如何讓它恢復正常運作。這包括如何處理你和孩子的感受;如何傾聽孩子,以便更瞭解他們;如何與孩子建立真正的聯繫,而不是陷入令人疲憊的...

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    爸媽不瞎忙

    爸媽不瞎忙:凱若的幸福家庭行事曆

    電子書售價:NT$ 300

    獻給忙碌爸媽的「家庭時間管理術」 兼顧工作、家庭與自我的美好生活方案 把理想生活化為每一天的日常 每個家庭都該好好生活,擁抱幸福

  • 我的孩子,不需要迎合世界的標準

    我的孩子,不需要迎合世界的標準:改變父母的視線高度,建立正向親子關係,啟動青春期孩子無限潛能

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    韓國YES24網路書店讀者評價逼近10顆星,暢銷熱賣! 《媽媽的悔過書》暢銷書作者李柳南熱切推薦!     你會對著紅蘋果說「你為什麼不是綠色的」嗎? 那麼,為什麼要強求孩子長成你想要的樣子? 每一個孩子,都擁有獨特而無限的潛能, 只要改變父母的視線高度,你就能讓孩子擺脫囚禁的框架,展翅...

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    當過動媽遇到亞斯兒,有時還有亞斯爸

    當過動媽遇到亞斯兒,有時還有亞斯爸

    電子書售價:NT$ 224

    這是過動媽與亞斯兒從墜落到讓彼此飛翔的書,也是過動太太與亞斯老公從尖銳磨合到互補的書,更是在笑淚中,述說同理、陪伴與愛的家庭之書。

  • 正向聚焦

    正向聚焦:有效肯定的三十種變化,點燃孩子的內在動力

    出版日期:2020-07-30
    電子書售價:NT$ 266

    不是只有好表現,才值得被肯定 一本寫給不知該如何開口讚美的大人, 以及受挫孩子的教練之書, 告訴大人如何以溫暖而堅定的語言表情 激發孩子的正向成長動力。

  • 4.7
    薩提爾的親子對話

    薩提爾的親子對話:每個孩子,都是我們的孩子

    電子書售價:NT$ 263

    薩提爾親子對話專家李儀婷,從實戰經驗淬鍊超強親子對話練習, 30 種失控情境 x 3個對話工具 x 3道安全卡榫 x 3不1要, 超擬真實作練習,讓你三言兩語,扭轉親子、手足間的情緒困境。

  • 探究式閱讀

    探究式閱讀:黃國珍的閱讀進階課,從自我提問到深度思考,帶你讀出跨域素養力

    出版日期:2020-09-18
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    從閱讀到理解之間, 我們「探究」。 閱讀素養先鋒推手黃國珍,再次爬梳「閱讀理解」內涵的重磅力作。

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    對話的力量

    對話的力量:以一致性的溝通,化解內在冰山

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    對話,幫助一個人看見自己的價值。 與孩子對話,其實是和自己的情緒對話。 從《麥田裡的老師》到《心教》,「對話」心法的完整呈現。

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    聽懂孩子的話:養出不畏權威、理性對話的虎刺巴小孩

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    巴菲特說:「如果要去中東找石油,可以跳過以色列; 但若要找人才,勢必得從以色列下手。」 - 8百萬人的小國,竟在20年誕生10位諾貝爾獎得主? 這個「不體罰」、「快樂學習」的國家, 究竟如何讓孩子「贏在終點」?

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    超級嬰兒通實作篇

    超級嬰兒通實作篇:天才保母的零到三歲E‧A‧S‧Y 育兒法

    電子書售價:NT$ 294

    幫助寶寶建立規律作息,就靠這一本! 「E‧A‧S‧Y 」育兒法實用又奏效,讓你照顧寶寶好EASY!  

  • 背離親緣(上):那些與眾不同的孩子、他們的父母,以及他們尋找身分認同的故事

    電子書售價:NT$ 350

    養兒育女,絕不是完美主義者的遊戲。 作者窮盡十年時間,針對三百個擁有異常孩子的家庭進行深入且多次的拜訪:聽力正常的父母生出聾人後代、芭蕾舞者生出侏儒女兒、華爾街寵兒生出唐氏症寶寶、異 性戀父母生出同性戀、平庸的父母生出神童、慈愛的基督徒父母生出殺人犯,以及自閉症、殘障、跨性別、思覺失調(舊譯:...

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    受傷的孩子和壞掉的大人

    受傷的孩子和壞掉的大人

    出版日期:2017-11-28
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    「對於孩子,你給的是愛還是傷?」 第一本來自學校輔導教師的十年校園觀察紀錄 累積53萬人次UDN人氣部落格「老師,可以和你聊一下嗎?」 32篇孩子的真實故事,呈現大人世界的荒腔走板

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    父母的語言

    父母的語言:3000萬字,給孩子更優質的學習型大腦

    電子書售價:NT$ 280

    嬰兒不是天生聰明,是「親子對話」能讓他們變得聰明! 新手父母必讀,從家有寶寶的第一天起,就不應錯過的暖心育兒之作。 無關貧富,不論貴賤,「3000萬字計畫」帶你提升親子對話質量, 不必花一毛錢,你與孩子的正向話語,就是幫助大腦發展的那把鑰匙!  

  • 跟阿德勒學正向教養

    跟阿德勒學正向教養:解決日常教養問題1001種方法 溫和堅定27種態度╳92個教養現場難題,簡單實用,育兒更輕鬆!

    電子書售價:NT$ 360

    全球銷售逾600萬冊「正向教養」系列, 推出首部經典教養百科,實際操作的快速入手版! 集合各年齡層、各種教養現場難題的育兒聖經, 提點「正向教養」菁華,涵蓋引導和鼓勵孩子的實做心法與技法, 獻給全天下為了教養問題傷透腦筋的父母,幫助你知道也能做得到!

  • 4.5
    法國餐桌上的10堂食育課

    法國餐桌上的10堂食育課:教出愛吃、懂吃、不挑食的健康孩子

    出版日期:2018-07-24
    電子書售價:NT$ 245

    在與孩子的飲食大戰中,身為父母的你總是節節敗退、束手無策? 靈活運用書中的10大飲食準則,你也能教出樂在吃食的健康孩子! 孩子挑食不愛吃飯、吃頓飯搞得像打仗,讓你一個頭兩個大? 法國孩子為何飲食均衡、愛吃各類蔬果又不貪吃零食,坐在餐桌前還規矩有禮? 且跟著作者一同揭開法國人教出健康不挑食...

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  • 孩子不敢說的40個成長困惑

    孩子不敢說的40個成長困惑

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    ◎40個關於孩子成長的各種疑難雜症,一次解決,並且兼具心理層面的分析與實務面的具體建議,將能為所有的父母提供解答與建議! ◎當父母能正確解讀孩子的沈默、讀懂孩子的行為,甚至聽懂孩子的弦外之音,那麼在每個孩子成長的關鍵時刻,父母都能扮演拉孩子一把的角色。

  • 4.8
    教養不必糾結於最理想方式

    教養不必糾結於最理想方式:放過自己,也放心讓孩子飛的解放之書

    電子書售價:NT$ 210

    心累父母的覺醒之書! 三個孩子的奶爸、深刻理解教養困境的醜爸, 為所有充滿挫折感的爸媽提出的療癒解方! 停止糾結於「不夠好」「什麼才是最理想教養」的無盡投入、自我鞭苔! 相信自己已經給孩子夠用的愛與支持; 放過自己,偶爾輕放孩子的行為,接納自己不經意的情緒暴走, 你仍是夠好的父母!

  • 4
    你的孩子不奇怪

    你的孩子不奇怪:改變, 從理解孩子的奇怪開始

    電子書售價:NT$ 224

    打破教養成見,從心接觸孩子。 當我們越正常、越健康的看待孩子的困難; 孩子也能越健康的看待自己,改變起來也越有動力。

  • 陪你一起長大:教出懂思考、愛學習、溫暖又獨立的孩子

    陪你一起長大:教出懂思考、愛學習、溫暖又獨立的孩子

    電子書售價:NT$ 253

    陪伴,是孩子成長最好最需要的養分,也是教養的重要基石! ▋愛一個人就是把時間給他! 對孩子來說,成長只有一次,能陪伴的時間其實很有限,錯過了就不能回頭了。就從現在起,開始陪伴吧!

  • 聰明又過動,這樣教就對了!【TOP1暢銷教養經典】

    聰明又過動,這樣教就對了!【TOP1暢銷教養經典】:40年經驗實證,美國學習與專注力專家教你輕鬆搞定ADHD孩子(1~13歲適用)

    電子書售價:NT$ 315

    ※初版書名為《教出孩子的行動力》 根據兒童發展最新研究顯示,很多有能力的孩子,都出現「執行能力不足」情形。 美國學習與專注力專家教你: 配合兒童大腦發育、生心理發展,針對不同年齡層, 運用4階段兒童執行能力評量表,找出孩子的強項、弱項; 輔以循序漸進的訓練和技巧,提升孩子的11項執行能...

  • 5
    戒掉孩子的拖延症

    戒掉孩子的拖延症

    電子書售價:NT$ 210

    來自親子教養權威的「拖延症完全作戰守則」,一次看懂孩子的拖延心理,成功戒掉拖延症! 面對孩子的慣性拖延,你總是焦急萬分,孩子卻仍置身事外;為了避免衝突,你乾脆動手替孩子完成,卻擔心他因此成了媽寶/爸寶…… 孩子的「拖延症」,究竟該怎麼「治」?

  • 生活裡的素養課

    生活裡的素養課

    出版日期:2020-04-01
    電子書售價:NT$ 245

    ★★★金鼎獎兒童文學作家、資深國小教師王文華,最新教養力作★★★ ★★親師座談會上,讓家長理解「如何陪出素養力」的最佳指南★★

  • 孩子,我愛你,所以想懂你!:30個教養小故事,讓父母從心理解孩子,教出好孩子!

    孩子,我愛你,所以想懂你!:30個教養小故事,讓父母從心理解孩子,教出好孩子!

    電子書售價:NT$ 253

    你可以用無上限的時間去愛孩子,相信你更願意花一下子的時間,用心和耐性去懂孩子,就能改變孩子的一輩子。 我們常跟孩子說:學習不難,只要理解了,就會了! 親子關係亦是如此;理解孩子了,教養就容易了!

  • 4
    猶太媽媽給孩子的3把金鑰匙(二版)

    猶太媽媽給孩子的3把金鑰匙(二版):生存力、意志力、解決問題的能力

    電子書售價:NT$ 245

    猶太父母的聰明教養祕訣:退一步,放手不放任。 猶太父母最深奧的教養藝術, 不是衝鋒在前,一手包辦,擋住孩子展望未來的視線; 而是後退一步,為孩子創造挺身而出、探索外界資訊的機會。

  • 5
    父母必修的29節教育心理學

    父母必修的29節教育心理學

    電子書售價:NT$ 189

    一旦為人父母,一個重要的問題就擺在了眼前: 孩子的人生開始了,這一生我是該讓孩子快樂,還是該讓孩子成功?

  • 誰讓孩子變成失控小惡魔?:從情緒管理開始,教出講理好孩子

    誰讓孩子變成失控小惡魔?:從情緒管理開始,教出講理好孩子

    電子書售價:NT$ 210

    ◎ 我們都知道教孩子情緒管理很重要,但大人自己也不見得能分辨各種情緒。父母知道負面情緒是不好的,卻不曉得如何應對,在認定某些情緒是「不好」的同時,也無形中二度否定了孩子。這本書用簡單易懂的文字,讓父母孩子一同練習自我覺察,進而辨認情緒,讓讀者了解到,即使是負面情緒也有很多種不同的處理方法。 ◎ 先...

  • 4
    哈佛媽媽的海豚教養法

    哈佛媽媽的海豚教養法:醫學博士超過15年潛心撰寫,從內在驅動孩子迎向21世紀的關鍵技能!

    電子書售價:NT$ 252

    一位哈佛媽媽的「海豚教養」大震撼正席捲全球! 若生活是一場在變化水域中的航行 海豚父母明白 對孩子最有價值的是,協助他們培養自己的心靈羅盤 醫學博士超過15年研究實踐潛心撰寫 向海豚社會學習,給21世紀父母的教養備忘錄  

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    MBTI啟動孩子的優勢潛能教養法

    MBTI啟動孩子的優勢潛能教養法:破解16型性格密碼,輕鬆溝通、適性教養

    電子書售價:NT$ 280

    國內第一本運用MBTI®性格類型分析的成功教養學 孩子的性格是與生俱來,不是教導而來也不易改變, 透過練習,了解性格差異,辨識出孩子的優勢性格。 用孩子能接收、能聽懂、願意配合的方式適性引導! ‧了解彼此個性的不同,積極正向溝通,引導孩子表現真實的自我。 ‧有效引領孩子,啟動天生的潛能...

  • 誰都想要教出聰明的孩子

    誰都想要教出聰明的孩子:培養能夠隨機應變的學習能力

    電子書售價:NT$ 224

    從哈佛大學、牛津大學、加州大學、東京大學等世界頂級機構、 成功率高達97%的研究中, 終於找到超前部署的最佳養育方式!

  • 深度陪伴:懂得陪伴以後,你才是個真正的爸媽

    深度陪伴:懂得陪伴以後,你才是個真正的爸媽

    電子書售價:NT$ 237

    「陪著」不等於「陪伴」,更不等於「深度陪伴」。 正確的時間分配x建立有效連結x透過孩子更認識自己 深度陪伴帶來共鳴,拉近親子距離,讓每天80%時間都奉獻給工作的你/妳,也能在不增加任何負擔的情況下,於有限的親子時光中,提升500%的互動品質,可以牽著孩子,一起勇敢探索人生的每段旅程!

  • 高敏感孩子 細心愛,孩子更自在

    高敏感孩子 細心愛,孩子更自在

    出版日期:2020-09-01
    電子書售價:NT$ 196

    \480萬名父母一致信賴!人氣兒醫明橋大二教養新作/★爸媽安心育兒系列──與敏感兒相處的親子幸福處方★孩子很膽小、超愛哭?其實是孩子直覺敏銳、同理心強!兒童權威心理醫師的「細膩慢教養」守護韌性、解讀脆弱,陪伴高敏感孩子尋找安心角落●當高敏感媽媽遇上高敏感孩子,育兒試煉就此展開

  • 詳細書訊

    為什麼教養一點也不有趣?為什麼管教孩子常會讓爸媽身心俱疲,懷疑「這一切真的是我要的嗎?」


    《紐約時報》的教養專家K. J. 戴爾安東尼亞說,其實教養也可以很輕鬆自在,而且你並不需要額外多做什麼,只需要改變做事的方法,就可以改善家庭生活,讓家庭成員和我們自己變得更快樂。

    她根據千位家長組成的調查群組、最新研究成果以及她親自訪查,解析十個最讓爸媽頭痛的教養問題,然後找出容易依循的步驟,讓問題獲得改善;這些步驟,有時簡單得出乎意料。

    不論是每天早上出門前的大亂鬥、孩子總是忘記繳交的家庭作業、讓人疲於奔命的課外活動、三C產品的問題……等等,這本書都能找到有效的解決方案。

    本書特色

    這本書和百分之九十九的親子教養書不一樣。如果說大多數親子教養書都是在告訴你,要去做這個做那個,然後威脅你如果不快點,你的孩子就會輸在起跑點。但這本書不是,它不要你再去多做什麼,而是要你少做點什麼,或者換個比較輕鬆自在的方式來面對親子教養的日常困境。

    作者的重點其實是回歸到為人爸媽的初心:如果養兒育女是我生命圓滿的選擇,為什麼教養的過程讓人這麼挫敗?而我要怎麼樣做,才能在養家育兒的同時,不放棄我自己的人生,而且盡可能快樂享受每一天?

    作者很坦率(而且經常自嘲地)分享自己教養四個子女的經驗,以及一千多名家長所遇到的各種難題,然後兼具學理和實務經驗,提出實際的解決之道。

    有位推薦人說「讀這本書,就像在進行冥想;作者就是耳邊那個能安撫你我的聲音,她同時也代表了智慧、真誠、希望。我唯一的遺憾就是我家兒子還小的時候,我床邊沒有這本書,否則我們碰到的阻礙跟災難會少很多很多。」

    這心得會不會太誇張?並不會。

     

    作者簡介

    K. J. 戴爾安東尼亞(K.J. Dell'Antonia)

    是專職作家,她曾擔任《紐約時報》特約作家,並編輯該報「母職」(Motherlode)電子報,2016年到2017年則擔任該報家庭版的特約編輯。她的寫作主題廣泛,除了親子教養之外,上自法律下至大眾文化都是她關心的議題。K. J.目前和先生、四個孩子住在美國新罕布夏州。

    譯者簡介

    沈聿德

    英美文學碩士。研究所畢業後,在科技大學任教了十五年;之後離開教職,帶著狗兒子Kodomo的骨灰和一隻活蹦亂跳、名為沈子恩的流浪犬,搬到美國舊金山北灣區,結婚定居。目前為自由譯者,譯作有《少女心事解碼》、《管書的意外人生:監獄圖書館員歷險記》、《新譯中國教育制度沿革史》、《私房博物館》等。

    媒體推薦

     

    曾多聞、《洛杉磯時報》、《芝加哥論壇報》、葛瑞琴‧魯賓(紐約時報暢銷書《過得還不錯的一年》作者)、麗莎‧貝爾金(紐約時報《母職》電子報創辦人)、溫蒂‧莫潔爾(紐約時報暢銷書《孩子需要的九種福分》、《好好和孩子說話,創造零距離對話》作者)、麗莎‧達摩兒(紐約時報暢銷書《少女心事解碼》作者)、)、查爾斯‧杜希格(紐約時報暢銷書《習慣的力量》、《為什麼這樣工作會快、準、好》作者)、潔西卡‧蕾希(紐約時報暢銷書《每一次挫折,都是成功的練習:失敗是給孩子最珍貴的禮物》作者)、

    「這本書以輕快文字和章節安排,跟讀者分享她的知識,讓爸媽在照顧學步小娃,和處理自己的崩潰情緒之間,能夠輕鬆找回自己。」——《洛杉磯時報》(Los Angeles Times)

    「寫得太棒了。這本書讓爸媽安心,就算你無法百分百將全部注意力、時間、還有金錢都花在孩子身上,但你還是可以調整輕重緩急,獲得自己的快樂。」——《芝加哥論壇報》(The Chicago Tribune)

    「教養專家戴爾安東尼亞幽默風趣地提出明智務實的建議來幫助所有父母,如何去面對各種棘手的管教議題,例如分攤家務、家庭作業、手足爭吵、三C產品,而且這些方法她都一一測試過。」——葛瑞琴‧魯賓(Gretchen Rubin),《紐約時報》暢銷書《過得還不錯的一年》作者

    「讀這本書,就像在進行冥想;作者就像耳邊那個能安撫你我的聲音,她同時也代表了智慧、真誠、希望。我唯一的遺憾就是我家兒子還小的時候,我床邊沒有這本書,否則我們碰到的阻礙跟災難會少很多很多。」——麗莎‧貝爾金(Lisa Belkin),《母職》(Motherlode)電子報的創辦人

    「這本書提供了切實、輕鬆實用的技巧,絕對可以讓昏頭轉向的爸媽安心。我好愛那些打破陳腐的箴言……我也非常喜歡她對於老掉牙的教養困境所提出的新看法。太妙了!」——溫蒂‧莫潔爾(Wendy Mogel),《孩子需要的九種福分》(The Blessings of a Skinned Knee)和《好好和孩子說話,創造零距離對話》(Voice Lessons)的作者

    「戴爾安東尼亞對家庭生活的整體情境瞭若指掌,而且,她還發掘出穿越重重阻礙的新辦法。閱讀這本書,一定會讓你更輕鬆面對教養難題,而且變成比較快樂的父母。」——麗莎‧達摩兒(Lisa Damour),《紐約時報》暢銷書《少女心事解碼》(Untangled: Guiding Teenage Girls Through the Seven Transitions into Adulthood)作者

    「要當更快樂的爸媽,並非不可能——前提是必須了解教養路上會碰上什麼阻礙、必須做什麼樣的改變。本書作者對於教養的理論與現實全都瞭解,她透過真切的建議以及極為有趣的案例研究,幫助你成為自己理想中的爸媽。」——查爾斯‧杜希格(Charles Duhigg),《紐約時報》暢銷書《習慣的力量》(The Power of Habit)與《為什麼這樣工作會快、準、好》(Smarter Faster Better)作者

    「《比較快樂的爸媽》是一本啟示錄。作者寫這本書,是為了幫助那些希望用愛引領孩子的爸媽,而非打擊他們的信心。我深深感念作者的直言不諱、真意誠心,尤其她還願意坦然分享自己犯下的過錯。」——潔西卡‧蕾希(Jessica Lahey),《紐約時報》暢銷書《每一次挫折,都是成功的練習:失敗是給孩子最珍貴的禮物》(The Gift of Failure)作者
     

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