超強心肺免疫力

養心淨肺抗病排毒

  • 出版日期:2020/04/03
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789869806589
  • 字數: 58,789
紙本書定價:NT$ 280
電子書售價:NT$ 210

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家醫師、營養師安心駐診,呼吸道乾淨了,身體百病不侵!
防疫抗病第一線,淨肺養心,讓身體「長治久安」!
功能醫學權威醫師、營養師聯手進駐你家,
提供強健心肺功能的營養飲食與生活提案!

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  • 詳細書訊

    「感冒和流感該怎麼分?」
    「感冒久了,真的會變成肺炎嗎?」
    「狂咳竟是心臟出問題?」
    「三十出頭意外猝死,原來是心臟不自然放電!」
    ──隱匿在咳嗽、胸悶、心悸症狀背後的疾病,早期發現、及早治療,降低引發重大疾病的機率。

    ★呼吸道門戶,竟成萬病之源? 
    ──隱形殺手躲在呼吸道源頭,防堵自淨,減少百病威脅……。
    ☆過勞世代,心室顫動高猝死? 
    ──補血顧氣,遠離冠心症、中風、心衰竭、心肌梗塞、自體免疫疾病……。
    ★呼吸困難,原來是肺發火!
    ──避免肺阻塞、肺纖維化、肺氣腫……。
    肺不好,渾身都是病?──防堵呼吸道破口,吃出免疫力
    肺部疾病影響身體營養狀態,可說是互為因果關係。罹患任何類型的肺部疾病時,一方面身體熱量需求會增加,另一方面呼吸變得不順暢,進食會特別費力,容易感覺疲倦,連帶會有胃脹氣、厭食,甚至嘔吐等腸胃消化功能下降的問題。

    因此,如何在罹患肺部疾病情況下,確保營養攝取充足,會是影響預後的重要關鍵!

    ‧食材界的大藥箱,洋蔥、蒜頭防止免疫系統崩潰!
    ‧不想再感冒,這項飲食策略開啟身體防禦力
    ‧6R飲食修復營養醫學,不再一換季就過敏!
    ‧少了維生素A,竟成呼吸道的防疫破口?
    ‧肺部復健運動,呼吸不再費力

    心痛,無藥醫?──護心自救對策,提升療癒力
    心血管疾病是多數已發展國家的主要死因之一,也是營養學長久以來致力於研究如何透過飲食來控制病程。

    理想的飲食、營養素補充、抗氧化、減重、運動、戒菸、控制酒精與咖啡因的攝取,再搭配其他生活型態的調整,可以有效預防高血壓的發生,甚至延緩病程、降低疾病嚴重程度,並且可以有效地治療與控制大部分的高血壓疾病。

    整合醫學與營養的生活型態介入,搭配治療的藥物治療,可以更好地控制高血壓,改善心血管功能,並且預防其他併發症的發生。

    ˙最夯得舒(DASH)飲食,跟高血壓說掰掰!
    ˙ICDPPD健康飲食法,吃出健康心臟
    ˙心律不整患者注意,「地中海飲食法」護心首選!
    ˙魚油、納豆和香蕉,讓血管更強壯!
    ˙燃燒你的卡路里,適合每個人的運動排毒計劃

    本書特色

    修護呼吸道破口,全面防堵心肺疾病!

    ◎功能醫學權威醫師和專業營養師審訂及推薦
    ◎分門別類,淺顯易懂的心肺疾病介紹
    ◎全方位心肺疾病營養飲食的修復提案!
    ◎囊括呼吸道、肺部、心臟多面向病症,提前意識身體的警告!

    媒體推薦

    /防護升級.有感推薦/
     
    前衞生署副署長、陽明大學教授  宋晏仁醫師
    聯安預防醫學機構、聯欣診所院長  林美秀醫師
    瀚仕診所院長 林曉凌醫師
    台灣健康營養教育協會理事  胡百娟營養師
    馨美診所院長 陳君琳醫師
    IFECTW功能醫學結訓  黃馨儀營養師
    中華功能醫學協會創會理事長  歐忠儒博士
    (依姓名筆劃排序)

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