打造聰明腦.快樂過生活──最完整的頭腦保健手冊

  • 出版日期:2010/12/24
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789575229030
  • 字數: 41,475
紙本書定價:NT$ 250
電子書售價:NT$ 150

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頭腦保健靠自己,所有腦問題迎刃而解!

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  • 詳細書訊

    本書是一部完整的頭腦保健手冊,包括正確的健腦飲食,以及頭腦的兩大功能──心智與情緒,如何透過開放的態度,發揮正面的功能。日常生活中,從呼吸、走路、運動與睡眠,如何執行開放專注、增益心智;如何執行開放心胸,打造快樂的頭腦。學會善用頭腦,可免於失智症的困惱。心智的啟發,重點在於專注力,尤其開放焦點的專注力,能擴大視野、增長智慧,甚至帶動正面思考與情緒,然而現代文明社會,卻鼓勵使用狹隘的專注力,一切講究競爭及短期利益,人們爭業績、考績、成績等,持續狹隘的專注,同時引起各種身心疾病,這也說明了現代社會為何醫院人滿為患。

    【作者簡介】

    陳慕純醫師 1949出生於台灣雲林
    國立台灣大學醫學院醫科畢業
    曾任台大醫院內科醫師,現執業中。醫學著作
    《內科學精華大全》、《內科學講座》、《基礎醫學總整理》、《疾病痊癒靠自己》、《快樂無憂靠自己》、《實用意象催眠》等。

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