練習有氣質

気品のルール

5 人評分
  • 出版日期:2020/05/01
  • 語言:
  • ISBN: 9789573287599
  • 字數: 17,766
紙本書定價:NT$ 220
電子書售價:NT$ 174

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

美麗的外貌或許不易擁有,
但氣質卻可以經過培養而擁有。
一本讓個性沉穩、姿態高雅的清新小書,
為你揭開氣質主義的時代序幕。

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    最後一次相遇,我們只談喜悅

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    長踞《紐約時報》暢銷榜、亞馬遜五顆星評價 全球授權32國語言,全美熱銷逾40萬冊  兩位諾貝爾和平獎得主,五天相聚,解答一個永恆的問題 經歷痛苦與失去之後,仍能發自內心地快樂嗎? 面對生命中各種無法避免的磨難,該如何超越痛苦,擁抱喜悅而活? 心智與心靈上該要有怎樣的特質與觀點,才容...

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    獅子吃素的那一天

    獅子吃素的那一天:如何搞定強勢的人?

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    1個故事・6步驟‧27個心理成長訣竅 輕鬆理解並搞定性格強勢又難搞的人! ★ 百萬暢銷作家又一治療系力作!法國亞馬遜排行榜長銷不墜! ★ 出版3個月熱賣50萬冊、售出超過20種語言版權! ★ 特別收錄〈人生從此不難搞的關鍵解方〉重點整理!

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    重新相處的勇氣:36堂關於家庭、人際、職場的阿德勒勇氣實踐課

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    「在乎他人的評價」、「下不了決心辭職」、 「老公動不動就發火」、「孩子愛說謊」、 「婆婆干涉太多」、「父母年老的焦慮」⋯⋯ 「為何相處這麼累?」 自我、朋友、職場、戀愛、伴侶、親子, 6大關係心理諮商,重新修復關係,療癒相處的能力。

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    人類生命的「任務」,便是「圓滿關係」與「學習愛」。 ★台灣版「與神對話」睽違四年「破繭而出」 「老神」直白分享「創造生命奇蹟」心法 正如作者所說:「我這人沒有傲人的學歷或什麼大學問,就只有一點努力活出生命經歷的勇氣。靠著這丁點莽撞愚魯的勇氣,讓我在生命過程中,透過各式各樣的行為去探索與瞭解自己,...

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    柯瑞平凡中的不一樣:NBA神射手的30段勇氣人生

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    即使想要投指叉球,卻總是投得不順利。投手金子千尋還在二軍奮鬥時,曾覺得「我沒辦法投指叉球」,所以放棄了。可是他看了齊藤和已選手投的球之後,卻對「下沉球」的想法改觀了。「只要輕輕握住就可以了。並不需要投出太大變化的球」。由於注意到這件事情,他開始朝王牌投手的地位邁進。他不斷思考,增加球種,意識到投球時...

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    真正的整理,不是丟東西

    真正的整理,不是丟東西:物品是靈魂的碎片,整理是重生的過程

    電子書售價:NT$ 210

    真正的整理,不是斷捨離,也不是極簡主義, 而是一個面對自己的功課,一個看見自己的方法。 藉由整理物品療癒內在、走進內心, 讓整理校準你真正想要的人生!

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    永不放棄的跑者魂

    永不放棄的跑者魂:真男人的奧運馬拉松之路

    電子書售價:NT$ 224

    歷經脛後肌斷裂後又再踏上賽道的奧運國手--張嘉哲 聽他娓娓道來讓自己跑成"真男人"的馬拉松人生 如果你問我說:「你小時候就想當運動員嗎?」 其實我一點也沒有想這麼多,只知道這些事情是我最想做、也是最喜歡的生活。 --張嘉哲  

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    最強思考整理術

    最強思考整理術:用「整理式思考」突破盲點的「自我領導」練習

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    ~每天花15分鐘整理,馬上產生有感的改變~ 學會整理,掌握最強問題解決術! 日本第一位「整理士」親授 創造多餘時間和空間,激發團隊潛力的know-how!

  • 足球年度訓練指南

    足球年度訓練指南

    電子書售價:NT$ 175

    ◆全新的足球應用科學,提升足球知識。 ◆實用的訓練內容,打造全方位的球隊。 ◆專項的體能檢測介紹,隨時掌握訓練效益。 ◆簡易的年度訓練課表,助您瞭解全年度的訓練方向。 ◆體能訓練的動作示範,簡單易懂,實用性高。

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    NBA嘴砲聖經:25個既專業又有趣到讓人以為你是NBA系的籃球問題

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    三屆美國職棒賽揚獎得主、名人堂傳奇強投 被美國職棒盛讚為「神之右手」的王牌── 佩卓‧馬丁尼茲 Pedro Martinez  

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  • 詳細書訊

    即使是用餐、泡茶、整理環境等這麼稀鬆平常的事,
    有些人做起來就是特別有氣質,差別在哪呢?
     
    ◆好氣質,不需要假裝──
     
    美貌,財富或權力,終有一天會消失。
    唯一不會消失的,是「氣質」。
    所謂「氣質」,亦即「氣度」與「格局」,
    練習從客觀角度看清事物的本質,
    調整自己的舉止,不僅能讓舉手投足都更細心、準確,
    無形中也能培養優雅的品味和眼光。
     
    ◆你的氣質,取決於你以什麼樣的姿態活著──
     
    氣質,是不帶侵略性的美感,
    會由內而外逐漸擴散到周遭的人、事、物上,
    更會淬煉成深具魅力的人格特質。
    本書精煉出30項氣質守則,幫助你在日常生活中練習:
    姿態有氣質、談吐有氣質、行為有氣質、精神有氣質。
     
    ◆連面臨考驗的時候,都可以有氣質──
     
    當被捲入麻煩、事情發展不盡人意,
    或是自己犯了錯、感到緊張害怕的時候,
    平常養成的氣質能讓你在逆境當中不彆扭、不狼狽,
    化成骨子裡的堅定、智慧與勇氣,
    在人生關鍵時刻發揮作用。

    原來,氣質可以這樣擁有……
    ★加強肌力訓練,勝於體重控制。想要讓自己外形看起來更美,改善姿勢比減肥更有效,也更輕鬆。
    ★擅長傾聽比擅長說話更重要。談話間只顧著聊自己的事,不斷強調自己的優越,只會離氣質愈來愈遠。
    ★使用設計良好的優質物品,維持環境整潔。不必豪華奢侈,就能在無形中培養氣質。
    ★遇到難關時,深呼吸,不推卸責任。愈是緊要關頭,更需要冷靜沉著。
    ★從內心開始,找到自己的人生目標與課題。朝向目標不斷努力、真摯而堅定的人,自然有種閃閃發光的氣質與魅力。
     
    氣質,同時也是具備接受自己犯錯的堅強,擁有隨時可以自由改變自己的勇氣,便能展現自我的價值。

    媒體推薦

    優雅推薦

    Emily/「空姐報報Emily Post」版主
    吳娮翎/生活美學作家
    林宜融 /音樂工作者
     
    很多人以為氣質是天生命定的,但是,氣質其實是可以透過後天練習培養的。優雅的氣質和談吐,是令人無法忽視的魅力,對自己的人生有目標和要求,是開始的第一步。我最喜歡自己做著喜歡的事,充滿熱情地付出和投入,那是一種氣場,一種專注,一種令人著迷的態度。
    一個人的氣質是由內而外散發出來,取決的關鍵從來不只是外表或是名牌穿搭,透過談吐、閱讀、行為舉止的各種練習,就是氣質女生養成必須要學的功課。氣質會幫你的個人形象增添品味和優雅。「氣質,就是穿在身上看得到,卻又摸不到的價值!」──「空姐報報Emily Post」版主 Emily
     
    每個女人都希望一生能活得優雅,作者加藤惠美子寫下《練習有氣質》,將箇中關鍵傾囊相授,從眼神到儀態的外在細節,再到為人處世的應對,把每件日常小事做好,不疾不徐,就是走在氣質路上最好的練習。
    活得有氣質,不只得修練個人,包括生活家居的細節都得講究,加藤惠美子提醒,氣質千金難買,得需要時間培養,只要跟著此書有意識地練習,所有人都有機會實現自我之美。──生活美學作家 吳娮翎
     
    一個人的氣質,決定了別人對我們的感受,然而個性沉穩、姿態優雅的氣質也是可以靠練習來培養的,善用書中的方法,讓我們都可以成為別人口中的有氣質的人。良好的氣質成就了更美麗的我們,也帶給我們更美好的生活。從內到外漸漸的改變自己,改變別人,進而改變世界,讓這個世界變得更溫暖、更美好。──音樂工作者 林宜融Annie

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