水面上與水面下

用戲劇轉化人生

  • 出版日期:2019/03/04
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789576939280
  • 字數: 120,237
紙本書定價:NT$ 450
電子書售價:NT$ 315

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

不管幾歲,你都擁有改變命運的可能。
戲劇是你我都可以用來轉化自己人生的便利技術,
用戲劇成為更好的自己,
克服人生的種種挑戰,脫穎而出!

喜歡這本的人,也看了...

  • 特價
    內疚清理練習

    內疚清理練習:寫給經常苛責自己的你

    電子書售價:NT$ 189

    ‧全球暢銷書《高敏感是種天賦》作者傾力新作 ‧論述簡潔,案例豐富,並提供15種內疚清理工具和練習 ‧周志建、許皓宜、蘇益賢等多位專業心理師聯合推薦

  • 4.6
    我想跟你好好說話

    我想跟你好好說話:賴佩霞的六堂「非暴力溝通」入門課

    電子書售價:NT$ 259

    親子、夫妻、婆媳、師生、團隊,該如何「好好說話」? 賴佩霞沉潛多年最新作品 名人藝人熱推!

  • 特價
    人生路引

    人生路引:我從閱讀中練就的28個基本功

    電子書售價:NT$ 225

    環球演講熱血醫師、閱讀引路人楊斯棓,誠摯醞釀五年的第一本書!   面對無法快轉或倒退的人生時鐘, 他以前人智慧為樁,個人經驗為網, 轉化28本經典好書的智慧, 幫助你在人生關卡中找到方法活下來,而且活得好。

  • 特價
    轉捩點

    轉捩點

    電子書售價:NT$ 271

    10/9~10/13預購,10/14正式上架 2020年,對你,世界真能一如往常?科學又能否帶來解答?   地球超載著對立、衝突與危機,一場場風暴如海嘯般湧來。人人心中常感不安,追求真相的浪潮席捲世界每一個角落。這樣的關鍵時刻,卻可能為你我帶來生命最大的突破與翻轉。   「在人間,...

  • 4.5
    人生賽局

    人生賽局:我如何學習專注、掌握先機、贏得勝利

    電子書售價:NT$ 259

    ◆《紐約時報》選書、《華盛頓郵報》推薦、亞馬遜單週最暢銷及最多人閱讀書籍! ◆《華盛頓郵報》《紐約時報》《自然》《Inc》《每日電訊報》《BBC》共聲讚嘆 一趟試運、試膽、試未知的旅程 一堂學會讀人、資金管理、情緒管理、 客觀清明覺察、跳脫思維慣性的無價課程

  • 我只是好好生活,工作竟然變順了

    我只是好好生活,工作竟然變順了:讓工作和生活相輔相成,解決人生卡關、突破困頓的翻轉指南

    電子書售價:NT$ 224

    工作倦怠、充滿挫折、失去目標, 辭職、跳槽、轉行、創業…… 只能解決一時的不順,卻無法一勞永逸, 其實,不是因為你不夠努力, 而是忘記好好生活!

  • 特價
    必要的創傷

    必要的創傷

    電子書售價:NT$ 123

    「你這一生點點滴滴的創傷,也就是你這一生的貴人。這位創傷的貴人,會為你帶來最高的恩典。它是透過你眼前沒辦法忍受的狀況,透過生死,非逼你進入永恆、超越生死不可。」──楊定一 這本《必要的創傷》是為了想幫助曾經經歷、正在經歷創傷的朋友而寫。

  • 4
    不當媽會怎樣?

    不當媽會怎樣?:無後生活的N種可能

    電子書售價:NT$ 266

    「妳有小孩嗎?」 當一位女性回答「沒有」, 你會設想她過著怎樣的生活?

  • 特價
    僧人心態

    僧人心態:從道場到職場,訓練你的心,過著平靜而有目標的每一天

    電子書售價:NT$ 265

    他的一支影片有4億次瀏覽,創下前所未有的紀錄! 他的社群媒體有超過3,850萬人追蹤。 他獲獎無數,被Yahoo財經選為2020年10大影響人物, 被媒體譽為「數位世代心靈導師」!   ★未出版即售出全球39國版權!美國亞馬遜網路書店預購即上榜!

  • 4.4
    超速學習

    超速學習:我這樣做,一個月學會素描,一年學會四種語言,完成MIT四年課程

    電子書售價:NT$ 266

    跟著學習之神,依循「超速學習」九大法則, 在短時間內學會任何你想學的,就算再難的技能,也不是難事!

  • 4.7
    最後一次相遇,我們只談喜悅

    最後一次相遇,我們只談喜悅

    電子書售價:NT$ 294

    長踞《紐約時報》暢銷榜、亞馬遜五顆星評價 全球授權32國語言,全美熱銷逾40萬冊  兩位諾貝爾和平獎得主,五天相聚,解答一個永恆的問題 經歷痛苦與失去之後,仍能發自內心地快樂嗎? 面對生命中各種無法避免的磨難,該如何超越痛苦,擁抱喜悅而活? 心智與心靈上該要有怎樣的特質與觀點,才容...

  • 特價
    唯識:新的意識科學

    唯識:新的意識科學

    電子書售價:NT$ 305

    一本移動你意識焦點的書 從充滿客體影子的世界 回到唯一真實的主體 徹底恢復你的主體性

  • 4.5
    你好,我是接體員

    你好,我是接體員

    電子書售價:NT$ 224

    ◆第一線的接體實錄! ◆台灣葬儀界白幕背後首度曝光! ◆暗黑系幽默美學,集萬千飄點、淚點和沸點於一身,帶給各位滿滿的大平台! ★紅爆PTT媽佛版的系列文章「接體員大小事」原作者「過水流大師兄」隆重登場! 你好,我是殯儀館的接體員。 我們這裡冰了很多都是比較窮苦的人,或是無名屍跟有名...

  • 4.6
    比句點更悲傷

    比句點更悲傷

    電子書售價:NT$ 224

    往生者其實沒什麼好怕的,最慘也是支離破碎…… 活著的人那種聲嘶力竭,比死亡更刀割。 ▌哭著哭著又笑了!《你好,我是接體員》作者大師兄,36篇從未發表的全新神作!▌ 這邊是殯儀館,不是卡通,不是遊戲,不是連續劇, 沒有重來,沒有存檔,不能起死回生。 有的是悲哀,有的是早知道, 有的是還...

  • 跟這本相似的有...

  • 4.3
    我選擇,生活中只做想做的事
  • 4.7
    與其急著讀空氣,不如先讀懂自己的心

    與其急著讀空氣,不如先讀懂自己的心:運用「故事」心理學,找回愛自己的正確方法、走出被操控的人際困境

    電子書售價:NT$ 224

    總是把「他人擺中間,自己放一邊」,而活得身心俱疲, 是因為你忘了如何傾聽內心的聲音,接納每一個不同的自己。 誠實面對自己,練習改變的勇氣,終結被動人生!  

  • 這樣開始也不錯,擺脫束縛的一年

    這樣開始也不錯,擺脫束縛的一年

    電子書售價:NT$ 266

    ✽《過得還不錯的一年》作者最新力作 開始整理的最佳時間,永遠是現在。 擺脫那些惱人的雜亂吧, 讓自己鬆一口氣,重新面對生命中更重要的挑戰。

  • 4.3
    給不小心就會太焦慮的你

    給不小心就會太焦慮的你:摘下「窮忙濾鏡」×擺脫「不安迴圈」,找回自己的人生

    電子書售價:NT$ 225

    ★《給不小心就會太在意的你》內心劇場升級版 ★ 陷入「習慣性焦慮」了嗎?你可能戴上了「窮忙濾鏡」! 每天十分鐘,練習甩開緊張壓力,重獲平靜時光。

  • 4.5
    有一種工作,叫生活

    有一種工作,叫生活

    出版日期:2020-03-01
    電子書售價:NT$ 253

    寫給對自己的人生、工作產生懷疑的你! 我並不是儲備了勇氣才出發, 而是在追求理想生活的過程中漸漸長出了勇氣。 讓喜歡成為你選擇的理由,不用害臊,不必抱歉, 這個生命是你的,只有你有權掌控。  

  • 5
    恆毅力(暢銷新訂版)

    恆毅力(暢銷新訂版):人生成功的究極能力

    電子書售價:NT$ 336

    ★全新收錄〈給台灣讀者的信〉與〈日常養成恆毅力的方法〉 ★出版至今長踞紐約時報暢銷書榜超過三年 ★亞馬遜最佳商管書|TED超人氣演說觀看突破兩千萬 ★《華盛頓郵報》《富比士》《華爾街日報》《經濟學人》選書報導

  • 4.8
    活出你的原廠設定

    活出你的原廠設定:正視內在渴望,完整接納最初始的自己!

    電子書售價:NT$ 266

    我們總是汲汲營營地想讓「自己」變成「更完美的人」,但你有想過嗎? 為什麼我們都「已經這麼努力」了,還是沒有變得完美? 其實 你尚未改變的原因並非不夠努力,反而還可能是因為太努力了, 而忽略了最重要的關鍵──自己原本就擁有的天賦與能力

  • 4
    一週七天,沒有一天叫做「有一天」

    一週七天,沒有一天叫做「有一天」:10個讓夢想成真的秘密心法,找回你想要的人生!

    電子書售價:NT$ 266

    我們總是延後自己的快樂, 認為還有其他「更重要的事情」要做, 但還有什麼會比你的人生更重要呢? 不要等到「有一天」,就是「今天」!

  • 看!情緒幹的好事

    看!情緒幹的好事:哈佛精神科醫師執業40年的良心告白──接受「人生就是不公平」,自豪「不完美的我也是最好的自己」

    電子書售價:NT$ 315

    哈佛心理醫師父親╳喜劇作家女兒聯手出擊, 戳破坊間自我成長勵志書的糖衣謊言, 結合有價值的理論和實踐方法,以及清楚生動的案例分享, 給你最專業中肯、睿智詼諧又實用的解決人生難題建議!

  • 5
    格局,決定你的結局

    格局,決定你的結局:48個讓人生正向發展的思考題(暢銷10週年紀念版)

    電子書售價:NT$ 210

    ★暢銷10週年的醒腦哲學★ 最貼近人性的心靈作家的經典巨作!

  • 4
    心的刻意練習

    心的刻意練習:快樂、美好、有意義的人生不只來自「腦力」,而是需要「心」的力量

    電子書售價:NT$ 252

    精神科經歷逾二十年的耶魯醫學博士,從一出生就宣告腦部受損的女兒身上,領悟到了「心比腦更強大」的真理! 當我們有意識地運用心的力量,我們就破解了幸福與成功的祕密。 跟著本書,開始訓練心的力量吧!學習與情緒共處,面對生命中的挫折,鼓起勇氣追求自己的目標。在生活、職場、情感中有所成長,擁有熱情...

  • 從現在起,我決定過自己的人生

    從現在起,我決定過自己的人生

    電子書售價:NT$ 195

    因為人生只有「一次」 因為這是「你的人生」 因為那些「無關緊要」「有點可惜」「慣性討好」的事情太多,會浪費生命 所以你可以再「貪心」一點 看完這本書後,從此展開自由自在的人生    

  • 特價
    人生不是單選題

    人生不是單選題:夢想能被踐踏,才足以撐起強大!少女凱倫教你如何跑得讓世界來不及為你貼標籤

    電子書售價:NT$ 231

    當你被世界挑戰,還想站穩腳步獲得掌聲,其實完全沒有捷徑。 但幸運的是,走過的路永遠不會白費;世界會還給你,你所值得的一切。 當世界是一團迷霧,誰能在當中找到出路? 答案是,找到你自己,你就會找到出路。

  • 4.2
    成為自己的內在英雄:6種人格原型,認識「我是誰」,活出最好版本的自己!

    成為自己的內在英雄:6種人格原型,認識「我是誰」,活出最好版本的自己!

    電子書售價:NT$ 238

    ♦ 知名諮商心理師 蘇絢慧 結合20年專業和生命淬鍊 心血力作 ♦ ~獻給每個在生命途中「尋求自我價值」與「人生方向」的你~ 每個人都有力量成為拯救自己的英雄, 而這份勇氣,源於我們對於「生命傷痛」與「內在陰影」的認識。 從本書,你將知道自己的心理原型狀態, 踏上一場陪伴自我真實成長的...

  • 5
    做自己喜歡的事吧!卓君澤:力挺大膽追夢的你

    做自己喜歡的事吧!卓君澤:力挺大膽追夢的你

    電子書售價:NT$ 266

    「我的目標一直很堅定,我不為我的企圖心道歉。」 嘿,不管如何,就做自己喜歡的事吧!

  • 與焦慮和解2:破除自我批判、極端思維、逃避心理,洞悉壞習慣根源,使你過得更快樂的自我療癒指南

    電子書售價:NT$ 252

    ★暢銷書《與焦慮和解》作者全新力作 ★克服自我批判、重拾信心的實用指南 ★擺脫負面思維導致的壞影響,最簡單好用的工具書! ★亞馬遜5星好評

  • 詳細書訊

    作者張嘉容集跨界編導與戲劇療癒工作於一身,致力於探討文化/個人生命課題的複雜度與多義性。本書集結她多年的工作關懷,分享將戲劇與日常生活結合,運用在個人身心強韌、劇場、創作、療癒、社區、弱勢服務、文化推動的方法。書中既有抒情靈動的散文、翔實描述的戲劇田野與心理學工作誌,也有舉重若輕的闡述、創作和成長回顧。

    追求身心靈成長的讀者不可錯過本書。你可藉由書中的個案歷程描述和介紹的各種方法,多角度地反思成長,並將方法運用在生活中、療癒內在小孩、自我培力、突破問題,獲得平衡與整合。

    從事教育諮商輔導、應用劇場、戲劇創作的讀者更不能錯過本書,書中對療癒技術的陳述及個人故事,可使專業人員有所成長,運用在工作和教學中。

    作者簡介

    張嘉容

    水面上與水面下劇場藝術總監,集跨界編導與戲劇療癒工作於一身,以戲劇做為一種關心生活的美學形式,致力於探討文化/個人生命課題的複雜度與多義。希望透過原創戲劇和參與式藝術、戲劇療癒,融合各類型傳統/現當代戲劇藝術,關注和轉化現代人憂鬱焦慮的身心處境。

    臺北藝術大學戲劇碩士,高雄師範大學諮商與復健諮商心理所博士班。成功大學藝術所戲劇治療課程教師。曾任國立傳統藝術中心藝術策劃總監、動見体劇團團長、國立臺灣戲曲學院表演藝術科兼任教師、臺北城市科技大學兼任講師、自閉症基金會戲劇治療顧問等。

    獲獎:文建會台灣表演藝術推廣基地—中國第一屆駐地藝術家(2014)、廣藝基金會「委託創作獎」(2011)、文建會赴法藝術家(2010)。作品獲選台新藝術獎多次提名、兩次代表台灣參加亞維儂OFF藝術節(2008、2009)。

    創作之外,另於七十多個不同機構,包括各藝術場域、學校、商管、婦女、弱勢機構,針對機構不同的需求和受眾,運用戲劇、身心學和表演藝術的訓練技巧,跟不同的社群開展兼容、展顯、對話、轉化的空間,接觸六千多人次。

    媒體推薦

    毛琪瑛(實康復健科診所資深顧問醫師、台灣復健醫學會理事)
    王意中(王意中心理治療所所長、臨床心理師)
    朱芳慧(國立成功大學藝術研究所/戲劇碩士學位學程教授)
    吳佑佑(兒童青少年精神專科醫師、宇寧身心診所負責人)
    卓惠珠(幫助高功能自閉與亞斯伯格版主)
    周俊勳(紅面棋王)
    洪素珍(國立臺北教育大學心理與諮商學系副教授、戲劇治療師、國際分析心理學會分析師)
    胡展誥(諮商心理師)
    耿一偉(衛武營國家藝術文化中心戲劇顧問)
    高美華(國立成功大學中文系教授/文學院戲劇學程負責人/藝術中心副主任兼演藝組組長)
    張曉華(國立臺灣藝術大學戲劇學系退休教授)
    陳韻文(教育部跨領域美感卓越領航計畫協同主持人、國立臺灣師範大學表演藝術學士學位學程/國立臺灣藝術大學藝術與人文教學研究所兼任副教授)
    曾文祺(書法藝術家)
    曾學文(廈門市台灣藝術研究院院長)
    程湘如(頑石文創創辦人暨創意總監)
    黃光國(國家講座教授)
    黃創華(心理劇導演暨訓練師、正念療癒訓練師、資深臨床心理師、心理學教授)
    溫宗堃(臺灣正念發展協會理事長)
    趙  淼(北京三拓旗劇團創建人、編導)
    劉慧芬(中國文化大學中國戲劇學系教授/系主任、國立臺北藝術大學劇場藝術研究所兼任教授)
    盧豐華(國立成功大學醫學院醫學系副教授/老年學研究所前所長)
    蘇瑤華(輔仁大學博物館學研究所助理教授)
    跨領域推薦
    (謹依姓氏筆劃排序)

    目錄列表

    最近瀏覽與試讀
    水面上與水面下