橘子禪

呼吸,微笑,步步安樂行

Peace Is Every Step : The Path of Mindfulness in Everyday Life

7 人評分
  • 出版日期:2020/03/16
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789865401214
  • 字數: 56,667
紙本書定價:NT$ 350
電子書售價:NT$ 245
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傳頌超過三十年的正念暢銷經典,
一行禪師最深入生活且直指人心、最簡單易行的作品


《橘子禪》被譽為法師代表作品之一。禪師秉持菩薩行的慈悲,與南傳觀呼吸的法門,兼融禪宗一念解脫的直落當下,實踐於日常生活中的分秒,方法至簡卻效果宏大,至今影響佛教界深遠。本書目前已有三十多種不同語言譯本。

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    一行禪師 你可以不生氣

    一行禪師 你可以不生氣:佛陀的最佳情緒處方

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    向生氣問好:呼氣,對它微笑;只要能如此照顧它,它就不再能控制我們,你必需覺知情緒只是情緒,它來了,停留一會兒便走了。 如果你不想生氣,就不要吃進憤怒……如此,我們就從生氣中解脫了……

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    哲學家的學佛筆記:關於「離苦得樂」的思索與修行

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    生命戰略之書

    生命戰略之書:2020年巨變的意義,佛陀留下來的人類進化方法

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    庚子年的瘟疫和變異,不只是百年難見、千年難見, 而是代表人類進入農業社會以來的萬年僅見。 這是在提醒我們不要只忙於掌握生存戰術, 而要重新設定生命戰略,讓自己發生進化的躍升。   洪啟嵩精闢的文字,結合70幅生命的繪圖。  

  • 5
    禪修密中秘

    禪修密中秘

    電子書售價:NT$ 197

    有關禪法的修煉過程,稱為禪修。 未來佛宗教的信眾,在修煉“青陽禪法”、在念誦“拜通青陽身外身”時,列祖列宗的“空法身”與青陽身外身以及諸教衛,均會在一瞬間到達修煉者頭上或身邊,為修煉者加持靈氣、提供幫助,從而使修煉者達到事半功倍的效果。 人,活在這個世界上,無論做什麽事,都要有技巧。 只要掌握技...

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    走出現代佛教誤區

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    揭示佛教真諦,公布宇宙運作真相,您一定想瞭解流傳了 2500 多年的佛法本義⋯⋯ 為何人死後靈魂必須在七七四十九天之內進入下一個身體? 何謂 “本命住宅”? 什麼是 “代理佛”? “天魔” 的真實角色是什麼? 財運、健康及命運又是如何改變的? 難以解釋的宇宙奧秘,盡在未來佛宗教的宇宙觀⋯⋯ 您可...

  • 束縛中的自由──阿德仁波切不凡的一生與教導

    束縛中的自由──阿德仁波切不凡的一生與教導

    電子書售價:NT$ 288

      本書彙輯阿德仁波切一生的非凡故事及其開示教法,時間著重在橫跨1999到2006年間,呈現出他所傳授的教法不僅甚深,且不凡方式中的一小部分。他所給予的教導,不但精確、細節豐富,而且簡單直接;此一風格也反應了他對佛法的體驗、了悟及慈悲的深度。   全書共計17章,分成第一部「自由」與第二部「束...

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  • 4
    正念擁抱大地

    正念擁抱大地:當我們觀想自己為一棵樹…

    電子書售價:NT$ 210

    當我們觀想自己為一顆樹,會體驗到樹木的希望和恐懼。 如果大地是你的身體,你能感受到她正在受苦…… 在人類即將走向集體覺醒的年代, 一行禪師警醒我們要如何以正念的覺知來面對大地之母。 ※本書初版書名為《正念擁抱地球:清淨心的修行》

  • 4.6
    呼吸禪︰一行禪師教你覺知行思的日常修行偈頌

    呼吸禪︰一行禪師教你覺知行思的日常修行偈頌

    出版日期:2019-01-22
    電子書售價:NT$ 200

    一行禪師寫給每一個想要修練自己,轉化內在的恐懼、憤怒與絕望的人 你有多久沒好好覺察自己在做什麼?你的身體時時處於緊張與不安? 你忙到忘了停下來看看自己與身邊的人? 現在,只要一個呼吸,你就可以回到自己,轉化內在的焦慮; 心息相依,身行安住,禪就在你的一呼一吸間。

  • 禪的智慧與生活:話說《六祖禪經》

    禪的智慧與生活:話說《六祖禪經》

    電子書售價:NT$ 245

    《六祖壇經》是六祖與弟子門人之間的相關記錄,此是中土祖師論說法義,唯一被稱為「經」的佛教典籍,亦足見後人對六祖惠能大師的推崇。

  • 4.8
    芬芳貝葉

    芬芳貝葉:一行禪師1962-1966日記

    電子書售價:NT$ 196

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  • 特價
    一行禪師講金剛經

    一行禪師講金剛經

    電子書售價:NT$ 250

    《金剛經》是經中之王,掌握此經,您的生命就開始有了轉機。 閱讀和修習《金剛經》能夠幫助我們,斬斷無明和邪見並且超越它們,將我們度到解脫的彼岸。 一行禪師,以他特有輕鬆、易親近的言語——透過日常生活的實踐來詮釋《金剛經》的絕妙特色。 在文中饒富詩意且寓意深遠的23篇啟示,讓《金剛經》...

  • 4.9
    怎麼坐

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    電子書售價:NT$ 112

    找個舒服的地方坐著。 哪裡都好。 【跟一行禪師過日常】怎麼坐   忙碌的現代人往往忘記日常生活中行、住、坐、臥是什麼滋味。本系列用不囉唆卻發人深省的簡短段落,讓人在紛擾世界中,隨時隨地,念念清明。全套5冊,完整收集,體會一行禪師的日常禪法。

  • 4.3
    怎麼愛

    怎麼愛

    電子書售價:NT$ 112

    我們彼此傾聽,為彼此而在。 【跟一行禪師過日常】怎麼愛 忙碌的現代人往往忘記日常生活中行、住、坐、臥是什麼滋味。本系列用不囉唆卻發人深省的簡短段落,讓人在紛擾的世界中,隨時隨地,念念清明。全套5冊,完整收集,體會一行禪師的日常禪法。  

  • 4.9
    怎麼吃

    怎麼吃

    電子書售價:NT$ 112

    能夠慢下來、好好品嚐食物, 就增加了生命的厚度。 【跟一行禪師過日常】怎麼吃   忙碌的現代人往往忘記日常生活中行、住、坐、臥是什麼滋味。本系列用不囉唆卻發人深省的簡短段落,讓人在紛擾世界中,隨時隨地,念念清明。全套5冊,完整收集,體會一行禪師的日常禪法。  

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    怎麼鬆

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    電子書售價:NT$ 112

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  • 詳細書訊

    吸氣,我讓身體平靜。
    呼氣,我微笑。
    安住在當下此刻,發現平靜與喜悅。
    每當你看著一顆橘子或樹葉或麵包的時候,都可以深入透視它,在其中看到宇宙萬物。
    深入觀察事物,看清改變自我與轉化環境之道。
    從己身開始,在當下的這一刻創造和平,在每一口呼吸,也在跨出的每一步。

    「正念」不離身邊事,一行禪師藉日常瑣事說法,教導大家從吃橘子、開車、打電話、走路等,這些日常生活裡被無意識化的行為中,去找回自己麻木的心。當心變得更敏銳卻又能不隨外在環境起舞時,我們就可以在瞬息萬變的世界中,隨時保持自己的平靜與安祥。

    在本書中,一行禪師首先教導我們透過注意呼吸來增進對身心的覺察,進而利用正念的力量轉化與療癒個人身心的傷痛,從而帶來喜悅與安樂。最後,一行禪師教我們如何正念觀照自己與他人、與週遭世界的關係,當我們能深刻了解萬物互即互入的道理,我們就開始建立更宏觀的和平了。

    第一部分:教你透過呼吸這個最簡單卻完全無意識的行為去找回自心。

    第二部分:當你能夠清楚如實的以正念觀照自己的情緒起落時,就可以開始治療與修復心靈的傷痛。面對負面情緒時,一行禪師用的方法是接受而不是拒絕,是轉化而不是滅除,所得到的結果當然也會是是更根本的快樂,而非以牙還牙後的失落或饑渴被飽足後的空虛。

    第三部分:一行禪師更深入的說明佛法中「一即一切」,萬物「互即互入」的道理。讓我們的正念觀照能力更深化到宏觀宇宙的慈悲層次。

    好評推薦

    「一行禪師藉著教導觀照呼吸,以及從日常生活中如實正觀著手,然後再教導我們如何利用正念去轉化、平復更複雜的心理狀態,最後向我們揭示個人內在的平靜與大地的和諧之間的關係。這是一本非常值得一讀的書,它能改變個人的生活以及整個社會的生命。」──達賴喇嘛

    「精讀賞析本書之際,再次領會到禪師之「創意方便」的善巧、「從小見大」的智慧、「周遍含容」的慈悲與「相互依存」的淨土社區信願,法喜充滿。古今中外禪師們各有不同風範,但是直指現前一念本來解脫自在(「無住」)則是禪宗的精髓。這種禪思想容易滲透到社會各階層、各領域,進而形成各類具有特色的能力、儀式與習俗的禪文化。如此,或許可達成禪師所期許的願景︰和平寧靜就在當下的每一刻,在每一口呼吸,也在跨出的每一步。」─釋惠敏法師(法鼓文理學院校長)

    「熟悉大小乘佛法的朋友都知道,「正念」是佛陀所開示「八正道」的綱領之一,也是三十七道品的重要內涵,但是把「正念」特別顯揚出來,用它來掌握生命的脈動,用它來貫穿全體佛法,卻是一行禪師獨到的見解。此一法門,退可自淨其心,進可兼善天下,實在是全體佛法的根本大用之所在。」──游祥洲(前佛光人文社會學院宗教學研究所教授)

    作者簡介

    一行禪師(Thich Nhat Nanh)

    1926年 生於越南,16歲在歸原寺出家。

    1949年 受具足戒,為越南臨濟法脈第四十二代傳人。

    1962年 前往美國普林斯頓大學鑽研比較宗教,次年赴哥倫比亞大學講授比較宗教。

    1964年 越戰期間,秉持「正念必須入世」的信念,返鄉號召大學師生與上萬名和平志工,在鄉間重建遭到轟炸的村落。在救濟的同時,堅持定期共修,深知若非以堅實的修行為基礎,無法產生足夠的定力、慈悲與智慧來自我提升,進而濟度在戰火下煎熬的眾生。

    1966年 應邀赴美,說明越南的苦況與百姓的和平願景

    1967年 黑人民權領袖小馬丁.路德.金(Martin Luther King, Jr)提名禪師為諾貝爾和平獎候選人。

    1969年 率領越南僧侶和平代表團參與巴黎和談,1973年巴黎和談協定簽署。越南赤化後,共黨政權不許他回國,於是一行禪師旅居法國。

    1982年 在法國南部建立了「梅村」(Village Des Pruniers)禪修道場,並赴世界各地弘法。

    1995年 到臺灣弘法並主持禪七法會。

    2005年 一行禪師流放國外三十九年後,返回家鄉越南訪問了三個月。

    2011年 再次受邀來臺灣進行寶島諦聽之旅,包括在花博戶外會場的「百人花博自在行禪」。

    2015年 獲得美國天主教會所設的和平於世獎(Pacem in Terris Award)。

    2017年 推出首部紀錄片《正念的奇蹟》(Walk with me)。

    一行禪師通曉越、英、法及中文,除了佛學論述之外,並著有詩集、小說、戲劇、傳記等,迄今已有上百本著作。已在臺灣出版的有:《佛陀之心:一行禪師的佛法講堂》、《經王法華經》、《正念的奇蹟》、《觀照的奇蹟》、《見佛殺佛》、《祈禱的力量》、《你可以,愛:慈悲喜捨的修行》、《生生基督世世佛》、《一行禪師說佛陀故事》、《用正念擁抱恐懼》、《正念生活的藝術》等。

    譯者簡介

    方怡蓉

    師範大學英語研究所碩士,中華佛學研究所畢業。譯有《佛教一本通》、《心念的賽局》、《經王法華經》、《佛陀之心》、《放下禪》、《放輕鬆》、《中觀:解讀龍樹菩薩《中論》27道》等書。
     

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