卵巢是女人的根本

婦產科女醫師教妳內分泌不失調、代謝排毒不怕老、婦科疾病不上身的優雅保養專書!

1 人評分
  • 出版日期:2020/01/02
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789863844105
  • 字數: 112,074
紙本書定價:NT$ 399
電子書售價:NT$ 279

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※20、30、40世代女性必讀※

從女孩到女人,從初經到停經,卵巢既能讓妳容光煥發、散發女人味,也能讓妳形容枯槁、比同齡人顯老。擁有30年臨床治療經驗的婦產科女醫師,針對現代女性所面臨或忽視的各種卵巢問題,結合真實臨床案例,以生動的事例,用最簡單易懂的說明,幫助妳了解卵巢的相關知識。

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  • 詳細書訊

    養好卵巢,內分泌不失調、
    代謝排毒不怕老、婦科疾病不上身!

     養顏美容 減肥塑身 豐胸長高 抗老止衰 月經調順 擊退婦科病
    自然好孕 產後迅速恢復 日常保健 預防更年期提前 緩解更年期障礙

    ※20、30、40世代女性必讀※
    【每個女人都該擁有的No.1卵巢保養專書】
    64個臨床案例×42道滋陰食療×8款養生瑜珈,
    對症養好卵巢,一生健康優雅又美麗!

    卵巢,女性身心平衡的關鍵!

    從女孩到女人,從初經到停經,卵巢既能讓妳容光煥發、散發女人味,也能讓妳形容枯槁、比同齡人顯老。擁有30年臨床治療經驗的婦產科女醫師,針對現代女性所面臨或忽視的各種卵巢問題,結合真實臨床案例,以生動的事例,用最簡單易懂的說明,幫助妳了解卵巢的相關知識。

    同時傳授簡易實行的養生食療方、瑜伽及各種卵巢保養小妙方,幫妳達到美顏護膚、雕塑曲線的效果,同時趕走卵巢疾病,讓月經調順,懷孕容易,產後迅速恢復容顏身材,預防更年期提前,由內而外煥發光彩,擁有健康美麗的自信人生。

    30年臨床治療經驗的婦產科女醫師告訴妳:

    ★卵巢是重要的內分泌器官,是「女人味」的關鍵!
    ◎現代快速的生活步調、不正常的作息和飲食習慣,容易引起卵巢早衰。
    ◎卵巢分泌的雌激素,是「女人味」不可或缺的要素,卵巢受損,就會引發:平胸、長不高、皮膚缺乏彈性、聲音粗啞……等容貌問題,還會導致婦科疾病纏身……
    ◎卵巢功能在35歲之後衰退,40歲後,卵巢的分泌功能只剩20歲時的四分之一,因此自年輕時就要積極地多保養卵巢。

    ★小心!這些症狀是卵巢早衰的警訊!
    ◎已經過了青春期,臉上卻突然狂冒痘痘?!
    ◎皮膚蠟黃,氣色不佳,黑斑、細紋突然增加?!
    ◎明明沒多吃,腰腹部分卻一直增胖,就像多了一圈游泳圈?!
    ◎情緒起伏大,莫名焦躁,失眠多夢難入睡?!
    ◎月經失調,生理期突然提前或延後,量突然減少或增加,經痛變嚴重?!

    ★卵巢功能衰退,還會影響其他內分泌平衡,引發各種疾病!
    ◎骨質疏鬆:停經後雌激素銳減,影響內分泌系統調節,導致骨骼吸收大於生成,引發骨質疏鬆。
    ◎自律神經失調:卵巢早衰將影響人體內分泌功能,導致自律神經失調,引發憂鬱、易怒、失眠焦躁、脾虛胃弱等症狀。
    ◎心腦血管疾病:雌激素能延緩動脈硬化,保護心血管,卵巢早衰,雌激素降低,容易引發冠心病等心腦血管疾病。

    ★這樣養護卵巢,輕鬆收穫健康與美麗!
    ◎想推遲更年期維持青春,年過40歲後要積極補充雌激素,以維持卵巢活力。
    ◎豆類製品、魚類、堅果類有助調節雌激素。
    ◎三種幫助卵巢排毒的水果:蘋果、奇異果、櫻桃。
    ◎小麥可以舒緩卵巢壓力,緩解更年期障礙引起的情緒焦躁。
    ◎久坐傷卵巢,容易造成卵巢缺氧!適當運動有益卵巢健康。
    ◎【卵巢健康自我檢查表】讓你自檢測卵巢狀況,照著【人體各時段作息建議表】建立良好生活作息規律,讓卵巢充分休息。

    ★各種婦科疾病這樣預防&擊退!
    ◎卵巢囊腫是一種良性腫瘤,注意飲食調節,小的囊腫容易縮小甚至消失。
    ◎罹患子宮內膜異位(巧克力囊腫),生理期間應避免體力勞動,以免囊腫增大。
    ◎每週喝三次玉米羹,可以排毒、幫助人體保持正常免疫功能,降低卵巢癌風險。
    ……(更多卵巢保養知識與保健妙方,請見本書!)

     

    本書特色

    1.市面上No.1最專業、最全面、最扎實的卵巢保養全書。

    2.作者擁有30年婦產科臨床治療經驗,書中透過她親身經歷的幾十個門診案例,以生動的事例,用最簡單易懂的方式,講解專業的卵巢知識。

    3.書中獨有的滋陰食療方子、瑜伽暖巢法、日常卵巢保健法皆簡易可行,能讓女性朋友在較短時間內迅速提升卵巢功能,對症保養卵巢,延緩衰老,留住健康與美麗。

     

    作者簡介

    楊保軍

    30年婦產科臨床治療經驗。
    北京天壇醫院婦產科主任醫師,副教授。對卵巢腫瘤、子宮肌瘤、宮頸病變等婦科疾病有獨到的治療經驗。

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