這樣開始也不錯,擺脫束縛的一年

2 人評分
  • 出版日期:2020/01/03
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789575035389
  • 字數: 39,135
紙本書定價:NT$ 380
電子書售價:NT$ 266

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

✽《過得還不錯的一年》作者最新力作

開始整理的最佳時間,永遠是現在。

擺脫那些惱人的雜亂吧,
讓自己鬆一口氣,重新面對生命中更重要的挑戰。

詳細書訊

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✽ 榮登亞馬遜暢銷榜,讀者★★★★好評推薦


這本書宛如生命指導手冊,帶領你向理想生活邁進。--《紐約時報》書評
魯賓憑藉強大的實驗精神,耗時一年,親身測試了每一條通往幸福道路的成果--《時代雜誌》

誰不想掌控自己的人生呢?
生命中有太多事情不是我們能掌控的,
但是生活可以。
如果能掌控好生活裡的東西,
通常會讓你覺得比較能掌握自己的人生。

這不是自我安慰,而是對自己的信心,
就從打理雜物開始吧。

放眼望去,覺得阿雜的東西就丟棄吧,
擺脫不用、不需要、不喜歡、不能用、不搭調或不適合的物品,
不只為生活騰出空間,更能釋放情緒,
把空間留給真正珍視的東西,無論是實體或是心靈的。

開始整理的最佳時間,永遠是現在。

「我被一團雜亂包圍時會坐立不安、心神不寧。
等到我清理掉那些雜亂後,
一股非比尋常的活力和愉悅隨之湧現,這樣的轉變總是讓我驚訝不已。
有個朋友曾經告訴我:
我終於清理了我的冰箱,現在的我連轉換跑道也能做到。』
我完全懂她在說什麼。」--本書作者魯賓這麼說。

所以,換你了!
當你還在猶豫不決什麼該丟、什麼該留時;
當你常常在家裡找不到東西時;
當你睡不著時;
當你工作莫名卡住時;
當你覺得有點心煩時;
就是站起來開始動作的時候了。

從小地方開始,一點一點整理,理出一個頭緒與條理,
拋下綁住你的雜亂事物,
建立生活的外在秩序,找到內在心靈的安定。

請試著這樣做:
當手上的工作卡住了,起身花十分鐘整理書桌;
當死線的壓力逼得自己喘不過氣時,那就打掃房間的一角;
當你看著一屋雜物不知從何下手時,
先替房間拍張照,以旁觀者的眼光審視它,你就知道什麼該清掉了。

但千萬別誤會,這本書不是在教你如何打掃房間或辦公室,
而是與你討論如何建立能創造內心平靜舒適的外在秩序,
找出讓你更快樂的生活節奏及方法。

擺脫那些惱人的雜亂吧,
讓自己鬆一口氣,重新面對生命中更重要的挑戰。

Q:哪些人適合這本書?
A:每個人,但特別是無法下定決心斷捨離或下定決心做任何事的人。

Q:什麼時候讀這本書最適合?
A:現在,快把書帶回家。但當你無所事事、覺得一天即將荒廢的時候,就是讀這本書的最佳時機,因為只讀幾頁就會讓你忍不住起身動手整理,成就感馬上出現。

Q:這本書適合當禮物送人嗎?
A:超級適合。快買一本送給你四周東西太多、有屯積病、買個不停、缺乏秩序的家人朋友吧,不然你也可以轉貼連結tag他自己來買。

作者簡介

葛瑞琴・魯賓(Gretchen Rubin)


魯賓是與快樂、習慣和人性相關主題最能引人深思、最具影響力的作家之一。著作繁多,包括熱門暢銷書《過得還不錯的一年》(The Happiness Project)、《烏托邦的日常》(Better Than Before)、《理想生活的起點》(The Four Tendencies)與《待在家裡也不錯》(Happier at Home)。

在她的人氣播客(podcast)節目「與葛瑞琴・魯賓一起擁抱更快樂的生活」(Happier with Gretchen Rubin)裡,她會和她的妹妹伊麗莎白・克瑞夫特(Elizabeth Craft)一起討論快樂和好習慣(伊麗莎白是內務非常亂的人);她會定期報告她追尋快樂的探索之旅,並在她的個人網站(gretchenrubin.com)發表。

她畢業於耶魯大學與耶魯法學院,曾擔任最高法院大法官奧康納(Sandra Day O’Connor)的助理,也是在這時,她發現自己志在成為作家。她與丈夫及孩子住在紐約。

譯者簡介

周宜芳


身為一個曬衣服也必遵照一套排列規則的秩序控,會譯到此書,想來是吸引力法則的應驗。曾任出版社編輯,現為打滾於零工經濟之譯者一枚。

譯作多元,包括《雪球》、《誰說人是理性的》、《設計思考全攻略》、《眾神之谷》、《打造爆紅影音》、《正向轉變》、《如何讓人信任你》、《學習超載世代》、《露西實驗室》系列、《伽利略的大發現》、《牛頓的物理學探索》等。

賜教信箱:yifang.chou@icloud.com。
 

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