拋開過去,重新創作人生

捨棄累贅想法的人生革新術

うまくいったやり方から捨てなさい

10 人評分
  • 出版日期:2020/01/20
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789863775546
  • 字數: 42,405
紙本書定價:NT$ 300
電子書售價:NT$ 195

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

~當你站在選擇的岔路,要不要踏上未曾試過的方法呢?~
站在人生的轉捩點時,你是否才愕然驚覺「以往的方法已經行不通了」?
拋棄已經失靈的行動、思考模式,找出現階段的成功方程式!
金錢、工作、人際關係、親子問題、戀愛……,各方面都適用的人生革新思考法。

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    重建生命的內在模式

    重建生命的內在模式:看明白過去的傷,生命就有新的出路

    電子書售價:NT$ 322

    ★心理學基模療法(Schema Therapy)暢銷經典 ★長銷超過20年、全球超過40萬讀者受惠,自我療癒,找回更好的人生 我們最大的敵人,不是外在的環境, 而是不斷重複相同模式,讓自己卡住的人生困境。 別人傷害我們一時,我們不應該傷害自己一輩子。 情緒傷痕綁架了思考與行為,讓我...

  • 4.4
    真正的整理,不是丟東西

    真正的整理,不是丟東西:物品是靈魂的碎片,整理是重生的過程

    出版日期:2019-09-01
    電子書售價:NT$ 210

    真正的整理,不是斷捨離,也不是極簡主義, 而是一個面對自己的功課,一個看見自己的方法。 藉由整理物品療癒內在、走進內心, 讓整理校準你真正想要的人生!

  • 4.3
    打造理想人生的習慣大全

    打造理想人生的習慣大全:65個習慣開關,讓你輕鬆戒掉壞習慣、無痛養成好習慣

    電子書售價:NT$ 245

    許多人「知道」成功取決於90%的好習慣, 只是往往想做卻「做不到」, 事實上,養成好習慣的關鍵不在意志力, 而在某些隱形的開關!

  • 4.1
    重新相處的勇氣

    重新相處的勇氣:36堂關於家庭、人際、職場的阿德勒勇氣實踐課

    出版日期:2018-05-25
    電子書售價:NT$ 182

    「在乎他人的評價」、「下不了決心辭職」、 「老公動不動就發火」、「孩子愛說謊」、 「婆婆干涉太多」、「父母年老的焦慮」⋯⋯ 「為何相處這麼累?」 自我、朋友、職場、戀愛、伴侶、親子, 6大關係心理諮商,重新修復關係,療癒相處的能力。

  • 5
    大家都這麼說,所以就得這麼做嗎?

    大家都這麼說,所以就得這麼做嗎?:11個自我提問,引導出屬於自己的最佳選項

    電子書售價:NT$ 208

    人生,是由一連串的提問構成的, 善於提問,就是善於思考。 人類具有聽到提問就會自動思考的習性, 只要利用這股力量,就能最大程度地抓住屬於自己的幸福, 走出自己的路!

  • 4
    要問出好問題,你得先問問自己

    要問出好問題,你得先問問自己:4個核心提問,激發潛藏的內在渴望與能量

    電子書售價:NT$ 208

    只要按順序回答以下四個簡易問題, 你的人生便會發生戲劇般的變化: 1.WHAT?──我想做什麼 2.ARE YOU SURE?──真的嗎? 3.WHAT DO YOU WANT?──所以呢? 4.HOW?──該怎麼做?  

  • 4.1
    擁抱B選項

    擁抱B選項

    電子書售價:NT$ 280

    面對人生無法避免的失去與傷痛 我們仍可以鍛鍊韌性,重新發現幸福 Facebook臉書營運長雪柔.桑德伯格Sheryl Sandberg 與華頓商學院教授亞當.格蘭特Adam Grant跨界鉅作 我們都會面對失去, 失去工作、情感、家庭、健康、甚至失去生命。 悲劇或挫敗,總會發生。...

  • 4.5
    從「自虐人生」超脫的100個祕訣!

    從「自虐人生」超脫的100個祕訣!

    電子書售價:NT$ 208

    ~超正向思考術,擺脫「自虐」循環!~ 只在心裡想想無法改變現況,說出口的話能夠改變人生! 10個月還清2000萬日圓的債務,前冠軍保險業務員從人生谷底找到忠於自我的幸福。 「會說話的能量景點」傳授給大家讓人生快樂100倍的「不自虐規則」!    

  • 4.8
    心教

    心教:點燃每個孩子的學習渴望

    出版日期:2016-04-01
    電子書售價:NT$ 204

    每個孩子內心深處都有一份渴望,想成為更好的存在。 大人要做的,就是點亮它。 打開孩子的學習之路, 應從大人的自我覺察開始。 一本結合了豐富的「諮商專業」與「教育現場」, 幫大人重整內在、讓孩子情緒不暴走的教育書!

  • 4.4
    超速學習

    超速學習:我這樣做,一個月學會素描,一年學會四種語言,完成MIT四年課程

    電子書售價:NT$ 266

    跟著學習之神,依循「超速學習」九大法則, 在短時間內學會任何你想學的,就算再難的技能,也不是難事!

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    放棄吧!那些讓你疼痛不已的堅持:從工作、戀愛、興趣、人際關係四大層面,探索無法堅持的原因,重拾自我認同感

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    與其痛苦地堅持下去,還不如爽快地放棄! 比起「半途而廢」,你更應該知道「無法認同自己」才是最大的問題! 獻給想堅持下去,卻不斷放棄的你。

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  • 人生給的答案【二冊套書】

    人生給的答案【二冊套書】:你的掙扎,他們都經歷過,世界最強當你最堅強的後盾

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    《紐約時報》《華爾街日報》暢銷NO.1作家,《快公司》「最創新商業人物」 播客節目《提摩西‧費里斯秀》下載量破4億,媒體譽為「音頻界的歐普拉」 售出19國語言,美國銷量突破30萬冊 TEDxTaipei 創辦人 許毓仁 撰文推薦 人生的關卡,你不用獨自面對! TED策展人安德森、奇幻大...

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    單身年代:一個人的生活可以簡單,卻不會孤單

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    美國亞馬遜網路書店 5星滿分好評 現在是「一個人也可以快樂過活」的時代! 學會如何照顧自己、探索人生,活得更自在!

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    人生賽局

    人生賽局:我如何學習專注、掌握先機、贏得勝利

    電子書售價:NT$ 259

    ◆《紐約時報》選書、《華盛頓郵報》推薦、亞馬遜單週最暢銷及最多人閱讀書籍! ◆《華盛頓郵報》《紐約時報》《自然》《Inc》《每日電訊報》《BBC》共聲讚嘆 一趟試運、試膽、試未知的旅程 一堂學會讀人、資金管理、情緒管理、 客觀清明覺察、跳脫思維慣性的無價課程

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    告別玻璃心的女力養成指南

    告別玻璃心的女力養成指南:拆解性別枷鎖,為女性客製化的13堂心智重訓課

    電子書售價:NT$ 280

    全球女性站出來,甩掉13壞習慣! 玻璃心換鑽石心,撞破玻璃天花板! 國際暢銷書《告別玻璃心的十三件事》作者艾美・莫林 事業╳家庭╳社交 給奮鬥女子的全方位解析與暖心陪伴 拆除13道性別的心鎖,一起練習讓自己和世界不一樣

  • 從現在起,我決定過自己的人生

    從現在起,我決定過自己的人生

    電子書售價:NT$ 195

    因為人生只有「一次」 因為這是「你的人生」 因為那些「無關緊要」「有點可惜」「慣性討好」的事情太多,會浪費生命 所以你可以再「貪心」一點 看完這本書後,從此展開自由自在的人生    

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    不必成為別人,只要當最好的自己:檢視人生7個面向,找到擁抱真實自我的力量

    電子書售價:NT$ 273

    ★《紐約時報》暢銷書 ★美國娛樂巨星、商業大亨御用人生教練   這是一本溫柔而有力量的人生快樂指南,幫助你在社交、個人、健康、教育、 人際關係、職業、以及精神層面重新發現意義,並且賦予力量。

  • 你真的不需要這麼忙

    你真的不需要這麼忙:做自己喜歡的、快樂的、有意義的事,拒絕崩潰的無壓生活練習

    出版日期:2020-07-29
    電子書售價:NT$ 252

    ★亞馬遜五星盛讚、改變無數讀者生活的一本書★ 你的快樂不是由他人決定,而是由你、自、己。 《財富》雜誌評選「年度十大商業書籍」

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    電子書售價:NT$ 231

    當你被世界挑戰,還想站穩腳步獲得掌聲,其實完全沒有捷徑。 但幸運的是,走過的路永遠不會白費;世界會還給你,你所值得的一切。 當世界是一團迷霧,誰能在當中找到出路? 答案是,找到你自己,你就會找到出路。

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    要問出好問題,你得先問問自己

    要問出好問題,你得先問問自己:4個核心提問,激發潛藏的內在渴望與能量

    電子書售價:NT$ 208

    只要按順序回答以下四個簡易問題, 你的人生便會發生戲劇般的變化: 1.WHAT?──我想做什麼 2.ARE YOU SURE?──真的嗎? 3.WHAT DO YOU WANT?──所以呢? 4.HOW?──該怎麼做?  

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    每種情緒都是天賦

    每種情緒都是天賦:讓悲傷保護你、恐懼提醒你、欲望推動你⋯⋯如何善用情緒與生俱來的好處與優勢?

    電子書售價:NT$ 266

    ★全球120國學前教育、小學、國高中的情緒教育課綱★ 本書獻給該快樂時卻有罪惡感不懂享受、 該悲傷時卻想太多不敢表達的人, 唯有學會適切無礙表達各種情緒, 你才能成為「完整的你」!

  • 創造力的激發

    創造力的激發:吳靜吉的七十堂創造力短講

    電子書售價:NT$ 316

    心理學實證、幽默故事、名人名語...... 從觀念構思、精緻化、倡導到最後實踐, 一本從黑髮寫到白髮的創造力著作!

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    控制脫鈎

    控制脫鈎:游祥禾的14堂人生課,從孤獨到感恩,拓寬你無法擺脫控制的認知

    電子書售價:NT$ 300

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    走路要有喵態度:沙發上的心靈大師,給人類的100則貓生哲學

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    牠們或許有九條命,卻可以教我們如何把這一生過得更好   挫折、倦怠、不快樂? 說真的,你缺的只是一位貓咪導師!

  • 比賺錢更重要的事

    比賺錢更重要的事:幸福和你想的不一樣——「這我知道!」,財商醫生EASON林志儒,引領你從知道進而得到這一生值得的幸福

    電子書售價:NT$ 300

    一個人應該擔心的不是問題本身, 而是那個面對問題的「自己」。 「心」在每個人身上,你是你,我是我, 我無法掌握你的心,但「你」自己肯定做得到。 本書就是要幫每位讀者,先由自我覺察做起, 探索自我真正的渴望,接著一步一步打開自己通往世界的大門。

  • 詳細書訊

    人類容易困於曾帶來成功的行為、思考模式,而難以說變就變。
    然而,在通往新的人生階段時,過往的成功法則卻逐漸無法通用。

    學會「捨棄」,才能獲得嶄新的觀點。

    僅有國中學歷、曾為柏青哥玩家的諮詢師椎原崇,以獨特手法研究「成功」與「心靈幸福」。

    他發現成功人士都是「善於捨棄」的人,深刻了解「昨日的成功法則,不見得適用於明天」的道理。在多次為裹足不前的人們諮商後,他便決心傳授「練習捨棄」的訣竅。

    從改變著衣風格、髮型等小處開始,體驗捨棄舊思維的有趣之處。
    就像要把及腰長髮大把剪掉一般,改變都需要鼓起勇氣。
    但或許這樣的改變,恰恰能為困頓不前的人生帶來讓人耳目一新的變化。

    你是否也在追尋理想時,覺得自己明明很努力了,卻總是感到步履停滯、十分鬱卒?
    現在就是最好的時機,練習拋棄「理所當然」的想法,成長為理想中的自己吧!

    ▌讓你來到「現在」的力量,無法繼續帶你走到「目標」。
    每個「變化」階段,我們「必須重視的事物」和「必須面對的事物」都不再相同。
    踏入新階段後,以往帶你成長的重要教訓和想法,可能再也不適用。
    當你仍困在過往的成功經驗,而無法適當調整做法,只會愈來愈感受到綁手綁腳而已。
    因此想改變人生時,必須依照人生階段的樣貌,將不合時宜的做法和想法全部捨棄。

    ▌拋開執著和堅持,不適合就趕快放手。
    對工作和人際關係都追求「完美」的人,事實上卻絕對無法成功。
    這是因為人類並不完美,追求「完美」這種不可能的目標,只會連踏出第一步都舉步維艱。
    再加上當我們將「無法抵達的終點」視為潛在目標時,自己和他人的能力都無法順利發揮。
    練習找出真正重要的東西,才能放下對「完美主義」的執著。

    ▌練習找出你內心真正「想要的東西」。
    你是否想改變現狀、想要改變自己的人生呢?
    抱持著這種想法的人,不能光在腦內憑空想像,而是必須改變自己的行動。
    若已付諸行動卻得不到理想結果,必須停下腳步詢問自己:這真的是我心中真實的渴望嗎?
    當你的願望和實際行動不協調時,自然得不到理想中的變化。

    ▌從微小的「理所當然」開始改變,解開人生的枷鎖!
    面對人生中的重要改變時,不要一味依循過往安全的常規做法。
    試著從自我設限中跳脫出來,告訴自己「我也可以這樣做」吧!
    如此一來,習以為常的「理所當然」與「既定觀念」,將會逐漸崩塌。
    而在崩塌的「常識」的另一端,其實就藏著無限的可能性。

    本書特色

    ◎改變人生的神級諮詢師.椎原崇首本著作,帶領讀者深入思考,活出「理想的自己」。
    ◎收錄話題沸騰的傳說級諮詢內容,戳破問題假象,掌握人生真正課題。
    ◎掌握人生週期「六變化」階段,跨出思考舒適圈,蛻變成為「懂得捨棄的人」!
     


    作者簡介

    椎原崇

    生於1981年,諮詢師。國中畢業後未再升學,沉迷柏青哥,師從柏青哥職業玩家,過著最多每個月能賺上200萬日幣的專職生活。之後在「沒有學歷」、「沒有證照」的狀態下創業當起老闆,獲得財富及能自由運用的時間。在過著半退休生活的日子裡,著眼「成功」與「心靈幸福」兩方面,發現「成功者擅長捨棄」後,用獨特的手法研究成功者。現在以諮詢師為本業,「只要諮詢過一次就能從此改變人生」的感動聲浪蜂擁而至,獲得超高人氣。育有一女,公開宣示自己是重視家庭的愛妻一族。本書為首本著作。


    譯者簡介

    張翡臻

    目前為專業譯者,從事各類書籍翻譯工作,譯作類型包含醫療保健、勵志、飲食、生活知識等。熱愛與文字為伍的生活。
     

    目錄列表


    書評

    • b_d b_d寫了書評。
      這本書真的有很多一語驚醒夢中人的場景: 比如說,磨練專業技術是一種逃避行為。 哇!我以前也一直認為 進步=精進專業技術 其實這當中有值得每個人深入探討的點,或許只是不自覺的想避開什麼。 還有,兩個看起...
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