金繕身心修復術

碎裂傷痕為何讓人與物增添價值?金繕這樣為你修復。將日本美學注入你的生活態度

Kintsugi Wellness

  • 出版日期:2018/11/28
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789579164658
  • 字數: 74,784
紙本書定價:NT$ 399
電子書售價:NT$ 271

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

「金繕」發源於日本室町時代(1334年),是一種用漆補縫或黏合碎片,
再以金粉謹慎覆蓋裂縫的工藝,藉此修復破損的器皿。
儘管金繕之後的裂痕象徵著不完美,但也因為這些精心修復過的痕跡,
凸顯出物件有多麼珍貴,反而更提升價值,
這種修復的能力是人人都需要的自我照顧;你,也需要。

詳細書訊

讀完本書,你將心境豁達、身體精進,
看起來比實際年齡小10歲。

美國CBS、《華爾街日報》大力推薦,
NBA、Nike、adidas、資生堂、香奈兒、三星、《紐約時報》、耶魯大學、
健全食品(Whole Foods)……各界正在推廣的身心修復術。

 

作者坎蒂斯‧熊井是國際知名的健康專欄作家、廚師,
被《ELLE》雜誌、《赫芬頓郵報》稱為女性新典範;
筆下的文字經常散見於《華爾街日報》、《富比士》等媒體。
 
熊井的母親是日本移民,父親是波蘭移民,這樣的背景讓她
    小時候常因外表與眾不同而備受欺負;但人生就是這樣,弱勢常反轉為優勢,
    異國風情的外貌反而讓她成為知名模特兒,足跡遍及美國與全球時尚界。

時尚生活雖令人羨慕,但追求「完美」身型的她,也被這兩個字纏身,
怕自己不夠好,被別人取代,以致她每天的心情都支離破碎、憂心忡忡。
直到回到母親的故鄉日本,看金繕大師津吉修補破碎器皿,
他注入自己的精神與巧思,讓破碎器具起死回生甚至更出色。
這一刻,熊井突然頓悟:金繕,是所有人都需要的自我療癒方法。
從支離破碎、傷痕累累到欣賞生活中的不完美,活出自己的風格。

 

坎蒂斯‧熊井的金繕修復功課包括:

◎生命的力量,源自內在

‧擁有「金繕之心」,讓不完美,呈現美感:
我們如何才能了解,受傷與悲傷是無妨的、脆弱是無妨的?
要從察覺自己內心支離破碎做起,試著把它們拾起、擺放在一起,
然後,學習怎麼讓那些裂痕顯得自己更珍貴。讓傷痕成為你的勛章。
     
‧耐心、彈性與寬容:
日本小孩對生活抱怨時,母親會告訴他:「我慢!」
意思是忍耐、克制與原諒,
怎麼練習?可以跟作者學學。
    
◎營養食:滋養你的身體
烹煮,是作者受金繕精神啟發而重視自我照顧的基礎,
本身就是廚師的熊井,融合東西方食材,提供超過30道凸顯原味的食譜,
讓你藉由「真正的食物」(不是食品),來滌淨思緒。
 
◎充盈你的心
三種方法,簡單到不行,但我們多數人都忘了。

◎活出自己的風格

‧保重自己:學學沖繩人的智慧
套用飛機上這條規則:幫助別人之前,自己先戴上氧氣罩。
當你告訴別人「保重喔」,也等於提醒了你要先好好照顧自己,而非犧牲自己。

‧沒辦法的事,不糾結:
為什麼沖繩女性長壽且精力充沛?因為她們很懂得說:「那也沒辦法。」
怎麼在日常生活中實踐「不糾結」?作者有好多方法可以教你。
     
就算做得再多──他(他們)也覺得我不夠好。
我越想越覺得自己做錯選擇,後悔可能來不及了,
為什麼他總是讀了老半天才回?
被分手,我付出了這麼多……
這樣下去,是不是有人要取代我的工作了?

如果你也經常這樣想,歡迎進入金繕修復的世界,
你終將了解:因為這些不完美,你的人生才完美。

 

作者簡介

坎蒂斯‧熊井(Candice Kumai)

坎蒂斯‧熊井是國際知名的健康作家、廚師及內容創造者,亦有前節目主持人的身分。《ELLE》雜誌把她描述為一位「健康領域中可敬的女性」(The Golden Girl of the Wellness World)。她除了身為Well+Good Council的一員,更入選2017年「阿瑞安娜‧赫芬頓前20位新楷模」(Arianna Huffington’ s Top 20 New Role Models)。

她是受過訓練的廚師、健康領域記者及暢銷書作家,其中尤以《清新綠色食譜》(Clean Green Eats)、《清潔的綠色飲品》(Clean Green Drinks)廣為人知。

坎蒂斯的見解被國際媒體如《ELLE》、《柯夢波丹》、《好胃口》(Bon Appétit,美食雜誌)、《男士健康》(Men’s Health)、《華爾街日報》、《富比士》等,除此之外,NBA、Nike、adidas、資生堂、香奈兒、健全食品超市(Whole Foods)、三星、《紐約時報》、耶魯大學都曾分享其專業觀點。

坎蒂斯為電視節目《奧茲博士秀》(Dr. Oz Show)撰文。此外,她也是《料理鐵人》、《美食頻道》(Food Network)的常駐評審;亦為《頂尖主廚大對決》(TOP CHEF)校友。現在居於紐約布魯克林區,由美國權威的經紀公司WME IMG代言長達8年以上。

譯者簡介

黃貝玲

澳洲龐德大學(Bond University)商業資訊管理學士及MBA碩士。曾任《電子時報》網際網路研究員、《電子化企業經理人報告》主編、《資誠通訊》主編。現為自由文字工作者。

譯有《聰明人都在用的策略性偷懶法》(大是文化出版)、《點擊成金》、《世界一直在變,領導者該做的事》、《任何人都會有的思考盲點》、《打造高績效健康照護組織》、《50個問題吃定所有對手》、《海龜法則實踐心法》等書。

 

媒體推薦

臨床心理師/洪仲清
姊妹淘專欄作家/蔡侑霖 Danny TSAI
中央廣播電臺《健康知識家》主持人/黎慧芝
知名作家/李欣頻
《Girlboss》雜誌創辦人暨執行長/蘇菲亞.阿莫魯索(Sophia Amoruso),
《赫芬頓郵報》(Huffington Post)執行長暨共同創辦人/阿瑞安娜.赫芬頓(Arianna Huffington)
美國日本協會會長/艾琳.海拉諾(Irene Hirano Inouye)
《柯夢波丹》(Cosmopolitan)總編輯/蜜雪兒.普洛莫雷科(Michele Promaulayko)
日本文化協會Talks+Program 副處長/關谷朋美(Tomomi Sekiya)

目錄列表

最近瀏覽與試讀
金繕身心修復術