時間都到哪裡去了?

重新規劃每一天,不再浪費時間,充分發揮潛能,將生命投資於最重要的事

The Time Cleanse : A Proven System to Eliminate Wasted Time, Realize Your Full Potential, and Reinvest in What Matters Most

6 人評分
  • 出版日期:2019/12/04
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789869744591
  • 字數: 93,220
紙本書定價:NT$ 400
電子書售價:NT$ 280

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

  時間對人人平等,每個人一天有24小時或1,440分鐘,沒人多一分鐘,沒人少一分鐘。在出生和離世的兩個時間戳印之間,就是你的人生;你的生活品質,取決於你選擇如何使用你的時間。

  本書作者史蒂芬.葛林芬斯為全美時間、生產力與效能領域的頂尖權威之一,過去二十五年來,幫助成千上萬的高階主管、執行長、創業家、軍方領導人、職業運動員、名人和世界各地的組織達到巔峰水準的表現。

  這些非常成功的人士,個個勤奮、充滿鬥志,但是全都擁有同樣的問題,而且全都用同一句話表示:「我沒有足夠的時間。」你呢?在忙碌了一天之後,你知道你的時間都到哪裡去了嗎?

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    九定律

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    一本適用於股市、管理、投資、行銷、心靈的萬能之書。 歐巴馬、FBI、巴菲特、比爾.蓋茨、歐普拉、哈佛、劍橋大學等,全球政治圈、財經圈、學術圈的精英都是如何運用《九定律》進行股票運作、時間管理、商業投資、養老理財、學術研究、心靈開發的?本書將詳盡地為你揭開這些神奇的祕密!

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    不努力王國的成功法

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    人生的長尾效應

    人生的長尾效應:25、35、45的生涯落點

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    工作與生活的分界愈來愈模糊,我們需要涵蓋人生不同部分的工作新哲學! 生涯規劃是累積出自己想要的人生,而不只是換到讓人羨慕的工作。 在快速汰換年代,找到持續推進專業的動力,在生涯不同階段都有最適落點。看清楚生涯的長期架構,在變動的新環境中持續茁壯,活出自己嚮往的人生! ★2016  Be...

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    大人學選擇

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    職涯發展、人生態度、個人理財、創業經營、人生伴侶…… 成功的人生,由一個個適當的選擇累積而成! 兩位暢銷書作者, 以管理學、經濟學的專業視角, 分析如何選出幸福人生的終極法則!

  • 詳細書訊

    關於如何使用時間,學校從來沒有一堂正規課程
    每個人都是在試誤中學習、修正(或是隨隨便便)
    現在,你有一套「最適合自己」的系統化方法可以選擇

      花旗銀行、富國銀行、美國海軍、美國奧運代表團、
      洛杉磯警察局、NBA、MLB、NFL、NHL指定教練
      逾25年專業經驗分享

      《歐普拉雜誌》專文推薦

      時間對人人平等,每個人一天有24小時或1,440分鐘,沒人多一分鐘,沒人少一分鐘。在出生和離世的兩個時間戳印之間,就是你的人生;你的生活品質,取決於你選擇如何使用你的時間。

      本書作者史蒂芬.葛林芬斯為全美時間、生產力與效能領域的頂尖權威之一,過去二十五年來,幫助成千上萬的高階主管、執行長、創業家、軍方領導人、職業運動員、名人和世界各地的組織達到巔峰水準的表現。

      這些非常成功的人士,個個勤奮、充滿鬥志,但是全都擁有同樣的問題,而且全都用同一句話表示:「我沒有足夠的時間。」你呢?在忙碌了一天之後,你知道你的時間都到哪裡去了嗎?

      在本書,葛林芬斯與我們分享一套系統化的方法,教我們結合為什麼與價值觀、設定目標和意圖,了解自己目前的狀態與時間風格,融入正念的技巧,辨識時間毒素和行程汙染物,與時間建立新的關係,每週至少奪回10小時以上的時間(他有很多客戶每週成功奪回了20小時以上的時間),重新投資於工作或生活中最重要的事。

      這是一本實用的時間使用手冊,包含大量的圖表工具,以及提升效能的訣竅與方法,你將學會:
      •用新觀點看待時間壓力,發展你和時間的新關係
      •有效去除劫持你的精力與專注力的時間毒素,例如社群媒體、閒聊、追劇、負面的人、工作過荷等
      •嫻熟於正念多工作業——分心不好,但有時我們真的必須同時做兩件事,如何有效率地在工作之間切換需要技巧
      •掌握自己的時間風格,並且學會和不同時間風格的人相處、共事
      •根據你的時型和環境,規劃你的一天,安排工作前、工作期間、工作後要做的事,掌握每一天的巔峰狀態,有效利用復元階段,為明天做好準備
      •活得更加充實,創造美好回憶,以及令你引以為傲的遺贈
      •提高時間報酬,增進時間效能,強化工作表現

      善用這套方法,建立新的生活方式,不再浪費時間,每天做到更多、獲得更多、成就更多。

    媒體推薦

      「你的快樂、成長與成功的最大報酬,來自於最適化運用你最寶貴的資源――時間,葛林芬斯教你怎麼做好這件事。」――尚恩.艾科爾(Shawn Achor),暢銷書《哈佛最受歡迎的快樂工作學》及《共好與同贏》作者

      「駕馭你的現實,包含有能力駕馭你的時間。本書教你如何留心駕馭你寶貴的時間,將生命投資於工作或生活中最重要的事。」――艾薩克.李斯基(Isaac Lidsky),暢銷書《打開你的視界》(Eyes Wide Open)作者

      「在現在這個時代,時間可能是成功的最大障礙。葛林芬斯的這本書,教你如何掌控時間,奪回被浪費的寶貴時間,重新投資於你的體適能和健康,在你所有的生活領域,充分發揮你的潛能。」――馬克.麥唐納(Mark MacDonald),暢銷書《身體自信》(Body Confidence)作者

      「葛林芬斯教我們一套非常務實、詳盡的系統化方法,幫助我們提升時間效能,使我們能夠做到更多、獲得更多、成就更多。他激勵我們迎向我們的最大天職――投資並駕馭我們的時間。這真是一本好書!」――J.D. 梅爾(J.D. Meier),《敏捷成事》(Getting Results the Agile Way)作者

      「葛林芬斯提出一套人類與時間關係的成功理論,對我們的舊思維產生革命性的顛覆,猶如量子力學對牛頓力學的革命性顛覆。運用本書介紹的時間淨化系統,將徹底改變我們對個人生產力與效能的框限概念。請抽空閱讀這本書,親身體驗這種改變。」――湯姆.諾爾斯(Thom Knoles),吠陀冥想大師

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