凝視創傷

不是每一種傷痛,都能被看見

The Evil Hours : A Biography of Post-Traumatic Stress Disorder

2 人評分
  • 出版日期:2018/05/11
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789863429609
  • 字數: 188,487
紙本書定價:NT$ 360
電子書售價:NT$ 252
本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。
出版社限制本書不提供朗讀功能。

購買領書額度

★入圍「洛杉磯時報圖書獎」,獲《紐約時報》編輯特別推薦,席捲《紐約時報》、《科克斯評論》、《芝加哥論壇報》、《紐約時報書評》、《出版商週刊》、《泰晤士報文學評論副刊》、《華盛頓郵報》、《洛杉磯書評》、《華爾街日報》等歐美圖書界榜單!
★美國有線電視新聞網(CNN)&美國國家公共電臺(NPR)深度採訪報導!
★亞馬遜讀者好評4.7星

世界上最糟糕的事情一瞬間就進入你的大腦,
你卻要付出餘生去理解它。

喜歡這本的人,也看了...

  • 強大內心的自我對話習慣

    強大內心的自我對話習慣:緊張下維持專注,混亂中清楚思考,身陷困難不被負面情緒拖垮,任何時刻都發揮高水準表現

    電子書售價:NT$ 294

    ☆亞馬遜每月選書+編輯推薦|Next Big Idea Club年度選書|授權25種語言版本 ☆《華盛頓郵報》《紐約客》《衛報》《哈佛商業評論》等好評報導 ☆心理學重量級作者《恆毅力》達克沃斯、《心態致勝》杜維克、《擁抱B選項》格蘭特、《安靜,就是力量》坎恩一致強推

  • 4.7
    在乎別人,是對自己的情緒暴力

    在乎別人,是對自己的情緒暴力:「自我中心」心理學,教你不再因迎合而痛苦、孤獨

    電子書售價:NT$ 210

    太過在意別人,你就會一直被支配! 生氣、愛面子、焦慮、不安都沒關係! 刻意「自我中心」,人際關係反而更順利!   時時把別人放在心上,彼此互相關懷,的確是體貼的表現。   但太過在乎別人、甚至起了比較之心,長久下來就會變成難以負荷的重擔,例如:   「大學同學突然貼出結婚訊息,老公...

  • 4.8
    和自己,相愛不相礙:好好吃飯、好好睡覺、好好愛的正念生活

    和自己,相愛不相礙:好好吃飯、好好睡覺、好好愛的正念生活

    電子書售價:NT$ 252

    人生不該是追求沒事,追到了終將還是會有事。 人生也不該是追求得到,得到了終將還是會失去。 到底該追求什麼,才能得到終極的滿足與安歇呢? 不用追。 好好吃飯、好好睡覺、好好愛, 沒了有事沒事,沒了得到失去,滿足與安歇就發生了。  

  • 4.9
    尋找復原力

    尋找復原力:人生不會照著你的規劃前進,勇敢走進內心,每次挫敗都是讓你轉變的契機

    電子書售價:NT$ 284

    當人生的梯子被拿掉,該何去何從? 別擔心,復原力,一直都在你的內心。 花點時間,進入內在世界,找到它,無論遭遇何種逆境與衝擊, 你都有能力讓自己復原,再一次重新開始。

  • 4.4
    你有選擇,悲劇不會真實上演

    你有選擇,悲劇不會真實上演:重貼標籤、縮小問題、擴大解決方案,動起來,過你想要的人生

    電子書售價:NT$ 295

    「我的人生是一系列的悲劇作品,但沒有一幕真實上演」──馬克.吐溫 人生不是戲,別入戲太深! 你無法擺脫大腦導演的災難情節, 但你可以改變你和這些悲劇想法的關係。  

  • 4.5
    其實你很好

    其實你很好:停止自我苛責,擁抱內在小孩,和死纏爛打的焦慮Say Goodbye!

    電子書售價:NT$ 266

      你有多久沒跟自己說一聲「辛苦了」?   全民焦慮時代,你必須學會「愛自己」的方法!   資深心理諮詢師帶你讀懂消極情緒想傳達的悄悄話:   跳脫認知誤區,接納真實且夠好的自己!   如果你在工作和生活中容易焦慮、迷茫不安、缺乏自信,不妨參考考拉小巫的說明,你會發現苦苦尋找的答案,就在自己...

  • 4.7
    情緒跟你以為的不一樣

    情緒跟你以為的不一樣:科學證據揭露喜怒哀樂如何生成

    電子書售價:NT$ 340

    情緒科學的思想革命之作! 國際重量級心理學家暨神經科學家代表作 了解情緒,就是了解我們自己 情緒並非自發產生,而是由你的大腦建構出來的文化類別

  • 4.8
    情緒治療

    情緒治療:走出創傷,BEST療癒法的諮商實作

    電子書售價:NT$ 273

    ★心裡的創傷,身體知道;讓情緒流動,身心就不痛。 國內第一本結合身體、情緒、故事的創傷療癒書。 周志建繼《擁抱不完美》《把自己愛回來》後,自創BEST創傷療癒法最新力作! ★80%的疾病與情緒有關!告別創傷,讓現在的你,拯救過去的你! ★21位國內外心理師、醫師、教授、作家爭相好評、熱情推薦...

  • 5
    同理心的力量【20年暢銷經典版】

    同理心的力量【20年暢銷經典版】:放開自己,理解他人,用天生的能力,撫慰受傷的靈魂

    電子書售價:NT$ 300

    所有的理論,都無法穿透表象、拯救痛苦與絕望, 如何做才能真正進入他人的內心世界、發覺真實的脆弱?   【20年暢銷經典】 心結或連結,隔閡或共鳴,關鍵都在同理心。 不是同情、不是建議、不是比較、不是說教, 是去感受、去理解、去傾聽、去接納。

  • 4.5
    你可以敏感,但不要被敏感控制

    你可以敏感,但不要被敏感控制:在生活中找到駕馭自己,增加能力的高敏感族練習題

    電子書售價:NT$ 294

    認識自己的敏感,擁抱自己的差異,只有善待自己才能更自由。 你太敏感了! 你幹嘛想那麼多! 你很神經質耶! 忍一忍就過去了嘛!

  • 高敏感是種天賦3:不在乎的你,很受傷的我,14堂走出委屈的心理練習

    電子書售價:NT$ 245

    14堂實作心理練習, 帶你走出破裂人際中的「委屈關係」 ─特別收錄.〈你願意為這段關係努力嗎?〉檢測量表─ 療癒全世界15億高敏感族 授權日、韓、德、俄、土等13國家,最被信賴的心理治療師 《高敏感是種天賦》作者─伊麗絲.桑德最新力作!

  • 4.5
    遇見自在優雅的自己

    遇見自在優雅的自己:張德芬帶你找回內在力量的「情緒療癒」之書

    電子書售價:NT$ 266

    沒有不能原諒的事, 你只是不肯放過自己。

  • 4.5
    受害者情結

    受害者情結:擺脫惡性糾葛的人際關係,重新找回完整的自己!

    電子書售價:NT$ 225

    越是「渴愛」,越變得不「可愛」。 「受害者情結」如何綁架我們的人生?   台灣第一本深入探討「受害者情結」的全方位療癒專書!

  • 4.4
    臣服之享:遇萬事皆靜好自在的心提升練習【意識能量學大師經典之作】

    臣服之享:遇萬事皆靜好自在的心提升練習【意識能量學大師經典之作】

    電子書售價:NT$ 385

    ★★★意識能量學大師經典之作★★★ 美國Amazon ★ ★ ★ ★ ★破千好評! ★讓心穩持美好的最佳途徑★ 霍金斯博士數十年的臨床研究,目的在於全面解決人類各種形式的痛苦。他是先進意識及高階覺醒狀態的靈性導師,也不斷地收到許多人詢問,如何突破日常的情緒困擾、人生困境和一些阻礙他們通往快...

  • 4.8
    正念

    正念:八週靜心計畫,找回心的喜悅

    出版日期:2019-08-26
    電子書售價:NT$ 285

    只要全心全意 你就能到美好的那端 跟隨老師引導,踏上愉悅生活的旅途 「禪修」不是非得空出時間,也不必一定在蒲團上。 每天睡覺、吃飯、沐浴、更衣、走路、排隊、使用電腦等等, 這些都是我們練習「生活禪」最好的時機。

  • 4.5
    走出關係焦慮:擺脫負面自我的18堂內在和解課

    走出關係焦慮:擺脫負面自我的18堂內在和解課:(特別收錄10個情緒引導音頻QR Code)

    電子書售價:NT$ 252

    ★關係心理學教練 吳姵瑩 全新療癒力作! 越親近的關係,越能喚醒你的焦慮, 每一段關係,都是反射自我的明鏡,也是自我救贖的出口。 ★【特別收錄/10個情緒引導音頻】 在心煩意亂時,「聆聽」自己真正的心聲, 為各種情感、人際關係而生的焦慮,找到專屬你釋放的解答。

  • 跟這本相似的有...

  • 生命有大美:人的苦惱,是演化的陷阱

    生命有大美:人的苦惱,是演化的陷阱:以科學解釋「人們為什麼逃不開因緣生滅」的痛苦

    出版日期:2020-05-06
    電子書售價:NT$ 296

    約翰霍普金斯大學醫學院教授,為您解說苦惱為什麼找上我

  • 【李偉文說書】記憶的風景+遺忘的慰藉

    【李偉文說書】記憶的風景+遺忘的慰藉

    電子書售價:NT$ 99

    《記憶的風景》與《遺忘的慰藉》是荷蘭作家杜威.德拉伊斯瑪(Douwe Draaisma)的作品,這兩本書以深入淺出的說明,介紹了一百多年來,學者專家們對於記憶與遺忘的科學研究。 在這次的說書音頻中,邀請到李偉文醫生,帶你一起探索「記憶」與「遺忘」。記住或遺忘,全由我們無法掌控的記憶力決定,根本由不...

  • 4.5
    引爆潛能

    引爆潛能

    出版日期:2013-09-24
    電子書售價:NT$ 140

    每個人心中都有一個沈睡的巨人——潛能,大自然賜給每個人以巨大的潛能,但由於沒有進行各種有效的訓練和開發,每個人的潛能從沒有得到淋漓盡致的發揮。並非大多數人命裡注定不能成為愛因斯坦式的人物。任何一個大腦健全的人與一個偉大科學家之間,並沒有不可踰越的鴻溝,他們的差別只是用腦程度與方式的不同,而這個鴻……

  • 4.8
    集體的失憶

    集體的失憶

    電子書售價:NT$ 196

    人類的本質,應該是快樂的, 直到出現「你」「我」「他」個體化分別, 文明高度發展、生活步調快轉, 讓人們逐漸忘記真實的自己…… 是時候一起恢復人類最初的記憶, 找回你我生命的快樂本質。 「對於帶著重重的苦難、失落和創傷而來的朋友,超越的無思無想反而是最好的心理療癒——不讓自己停留在過...

  • 4.3
    什麼才是人生最值得的事

    什麼才是人生最值得的事

    出版日期:2020-01-21
    電子書售價:NT$ 300

    沒有壓力的人生,是個沒有意義的人生。 快樂是自己去找的,拿不到好牌也沒關係。 人生的路,只要好好走,沒有白走的。 洪蘭教授從神經科學、認知心理學和生命科學的專業研究出發,涵蓋生活、親子、思辨和素養等層面,提出一般人生活中會遇到的各種問題與迷思,讓大家在面對紛亂、似是而非的資訊時,能用有科學...

  • 4
    努力無用論

    努力無用論:破解假性努力中毒,腦科學家教你有用的努力

    電子書售價:NT$ 210

    自我感覺良好的努力,只是白忙一場。 東京大學腦科學家╳《病態人格》作者 從腦科學告訴你,真正的努力是「努力不努力」!

  • 4.9
    時間的陷阱

    時間的陷阱

    電子書售價:NT$ 252

    當時間變成了人類集體最大的陷阱 我們如何掙脫被時間纏繞的困境 活出全部生命的潛能? 楊定一博士全新作品 19個練習,鬆綁時間的制約,解開人生最後一道束縛

  • 4.1
    圖解人類圖:認識70張圖,看懂你的人生使用說明書

    圖解人類圖:認識70張圖,看懂你的人生使用說明書

    電子書售價:NT$ 270

    人類圖,第一眼要看哪裡,怎麼看? 了解人類圖的第一本書 中文世界第一位人類圖分析師、亞洲人類圖學院負責人 第一本從華文世界的角度,用說圖的方式,拆解人類圖, 帶你按圖索驥,一步一步發現你自己 人類圖,是你的人生使用說明書,以前所未有的方式,涵蓋意識與潛意識的層次,讓我們清楚看見完整...

  • 4.2
    心流

    心流:高手都在研究的最優體驗心理學

    電子書售價:NT$ 364

    建基於十數萬筆經驗取樣研究,提出「心流」概念並以科學方法探索的開創之作。 啟發心理學、神經醫學、社會學、運動學、人類學、宗教學……眾多研究,影響近四十年個人生活優化與文化建構的經典。

  • 人生好難,到底哪裡出問題?

    人生好難,到底哪裡出問題?:喜劇演員×僧侶×科學家如是說

    電子書售價:NT$ 231

    ★喜劇演員×僧侶×科學家,意想不到的三人組合,笑談人生老問題,人生智慧×佛學×科學相互激盪,火花四射! ★將正念、佛學、科學、演化、心智與情緒運作等複雜難解知識原理,以輕鬆好懂幽默對話呈現。 ★郎祖筠、理科太太、陳德中、温宗堃、熊仁謙、劉軒、謝盈萱、謝伯讓、蘇益賢、喬‧卡巴金、丹尼爾‧席格、尼爾...

  • 特價
    善良練習

    善良練習:發揮善的感染力,療癒紛亂的世界

    電子書售價:NT$ 247

    美國亞馬遜讀者★★★★★好評! 當前人類最迫切需要的一本書 科學證實,善良具有驚人的療癒力和感染力, 如果只有一種方法能夠改變人類與地球的命運,那麼非「善良」莫屬 一天一點,運用心理技巧與正念練習, 擴大與生俱來的同理心,感染周遭世界 你,就是紛亂世界的一帖良藥

  • 心理與人生

    心理與人生

    出版日期:1994-02-28
    電子書售價:NT$ 126

    你滿意你自己嗎?有沒有完全滿意自己的人?吳靜吉博士曾經從國外到國內,從城市到鄉村,從富有到貧窮的不同人群裡,調查了將近一百個人,問題是:「你滿意你自己嗎?」 多數人的反應是:「還好!」「馬馬虎虎!」「反正就這個樣子!」什麼樣的人才會真正滿意自己?有沒有使自己更滿意自己的方法? 吳博士說:「請...

  • 4.4
    創傷的修復練習

    創傷的修復練習:認識自己的身心系列4之2

    電子書售價:NT$ 196

    本書深入解析創傷的奇特本質,說明大腦為了保護人們發揮了那些作用,以及創傷如何擾亂大腦、影響身體。作者以故事比喻、基礎科學常識和適當的幽默感,告訴我們創傷的解決之道與改變生理機制有關,並且提供實用的技巧。

  • 4.7
    你沒有察覺到的事,往往會變成你的人生

    你沒有察覺到的事,往往會變成你的人生:透過當下的察覺,你才能從受苦的夢中醒來

    電子書售價:NT$ 210

    人生路上,很多難以承受的境況遭遇, 乍看之下情非得已,其實是被自己的大腦設計的結局。 如果你沒有意識到這點,就會像在看魔術表演一樣, 明知那是障眼法的把戲,你還是一再受騙。   其實,命運就像魔術,是可以破解的,   你可以透過自我的覺察,解放被綁架與加工過的大腦,   看清多年來困...

  • 4
    懷舊製造所

    懷舊製造所:記憶、時間與老去的抒情三重奏

    電子書售價:NT$ 198

    ◆ 哲學家齊克果:「生命必須回頭才能理解。」 ◆ 腦神經醫師奧立佛·薩克斯說:「記憶是一種重建……由你的年紀和其他因素所決定。」 「時間」是懷舊製造所。 當我們慢慢老去、一切漸不從心, 上天賜予我們的唯一禮物是: 失而復得的年少時代回憶。 懷舊是一種鄉愁。 即使沒有離家...

  • 6分鐘日記的魔法

    6分鐘日記的魔法:最簡單的書寫,改變你的一生

    電子書售價:NT$ 252

    ★Amazon暢銷書,全球超過1100則5星好評! ★暢銷德、英、美、韓四國! ★電子書包含「書+日記本」 ★結合正向心理學、習慣和自我反省的真知灼見! ★包含各種啟發心靈及自省的引導和提問! ★洪仲清(臨床心理師)、海苔熊(科普心理作家)、丁菱娟(世紀奧美公關創辦人)、李欣頻(身心靈暢銷...

  • 詳細書訊

    幾千年來,有一種疾病從未受到承認;
    在人類歷史的多數時候,有一種痛苦都是無人所知。
    那就是PTSD,創傷後壓力症候群(Post-traumatic stress disorder),
    一個直到近代才為社會大眾熟悉,如今已經遍及世界的精神疾病。

    我們常常看到各種媒體報導描述,世界各處都有人深受其害,
    還有大量的文學、影劇以PTSD為主題,
    然而如同許多的精神疾病一樣,到底什麼是PTSD?誰會罹患PTSD?
    為何海嘯、颶風、地震帶來的傷害較小,倖存者罹患PTSD的機率更低?
    為何人為創傷或人際暴力,例如性侵、戰爭、家暴,
    犯罪者是越熟悉越親密的人,創傷的程度就越高?

    作者大衛.J.莫里斯,前美國海軍陸戰隊中尉,
    二OO四年曾在伊拉克擔任戰地記者,也因此罹患PTSD;
    他以自身實際經歷PTSD治療、參與三項PTSD研究,
    並且走訪美國三間歷史博物館,採訪大量的研究者們,
    嘗試從醫學、歷史、文學、文化等不同領域去探索「創傷」,
    了解它帶來的餘波與各個階段,從而在喪失與苦痛中找出生命的答案——

    「思考PTSD的方式有很多種。
    然而其中最重要的一點,就藏在第一個字母『P』。
    解離、麻木、覺察,這一切都只能發生在『後來』(post)。
    在事件發生之後,我們才會驚訝地發現,我們已經不是從前的自己了。
    承認創傷的存在,接受這個世界上有很多事情可以摧毀我們,
    才能開始尋找發生的這一切的意義。」

     

    作者簡介

    大衛.J.莫里斯(David J. Morris)
     
    加州大學歐文分校的藝術創作碩士,聖地牙哥州立大學的英國文學碩士。1994年~1998年曾加入海軍陸戰隊;2004年在伊拉克戰爭中擔任戰地記者,並親身經歷恐怖襲擊、死亡和創傷——有的甚至讓他險些喪命。他的第一本書《地平線上的風暴》(Storm on the Horizon)曾改編為電視節目在「歷史頻道」播放。

    譯者簡介    

    吳張彰
     
    四川大學研究生,主攻應用心理學專業精神分析與心理治療方向。通過CATTI英語筆譯三級考試,心理諮商師三級考試,常年閱讀並翻譯以精神分析為主的各類心理學專業書籍。

    目錄列表

    劃線註記

    購買後可以劃線與撰寫書評
    劃線列表(614
    試讀