情緒個性難改,懂運用更有成就

負能量更有爆發力!實踐派心理師教你把陰暗情緒轉化為生涯成功的推進器

「心の闇」をパワーに変える心理術

  • 出版日期:2019/12/04
  • 語言:
  • ISBN: 9789579094498
  • 字數: 32,822
紙本書定價:NT$ 290
電子書售價:NT$ 203

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

逼自己「正向思考」,
只帶來痛苦且一事無成
嫉妒、怯懦、焦慮、愛生氣、凡事往壞處想……
「情緒負能量」懂運用,都能轉化為成功的推力!

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  • 詳細書訊

    「我總會鬧情緒,真不知該怎麼辦?」
    「見到別人好,我常會酸言酸語。明知嫉妒心不應該,但就是忍不住……」
    「我很膽小害羞,在人前一句話都不敢說。難道沒救了嗎?」
    「我滿腦子都是一些厭世念頭,該怎麼辦才好?」

    這些不安、憤怒、嫉妒、失望、怯懦、厭惡、悲觀的情緒或個性,是否也被你視為「負面能量」,認為不該在人前大刺刺地表現,甚至應該隱藏起來,才不會影響人際關係?

    ★無須改變自己,偶爾來點負能量也不壞

    事實上,「負能量」並非一無是處,許多負面情緒及個性,甚至足以成為改變現狀,使人生更進步的重要力量;若一味地抗拒、否定,只會累積沉重壓力,為內心留下難以復原的傷痕。

    本書作者、日本權威心理師內藤誼人,便從美國、加拿大、英國、紐西蘭、芬蘭等全球頂尖心理學家的實驗證實,擁有負面情緒或性格的人,其實不必強迫自己改變,反而能夠藉由這些特質,為生活帶來正面幫助。比方說——

    ►►「想太多」的人怕失敗,往往有危機控管力
    ►►認真體貼,「害羞」的人更能得信任
    ►►「悲觀」者抗壓性高,永遠做好最壞打算
    ►►做事有衝勁,「憤怒」帶來爆發力
    ►►「罪惡感」讓人懂反省,不容易犯相同錯誤

    ★學會「轉換」,暗黑情緒能變成正向推進器

    既然「負能量」有這麼多好處,那為什麼還是有很多人深受其害呢?事實上,那是因為多數人都不懂得如何「轉化」,或者是用錯了方法,以至於最終陷入惡循環,不但什麼事都做不了,甚至傷人傷己。

    《情緒個性難改,懂運用更有成就》正是要告訴你,懂得運用「負能量」,你將獲得「走不一樣的路更接近成功」的機會。例如——

    【內向的人,因為無法跟他人熟稔而煩惱】
    案例:「同事中午都會一起去用餐,但我只能默默吃飯……」
    ►►善用「樂於傾聽」的特質,就能獲得他人信賴。若是刻意親近,反而易做出失禮之舉!

    【所有人都說「不必擔心」,悲觀的人卻感到萬分不安】
    案例:「下週要去客戶那裡,多準備一種企劃案會更好吧?」
    ►►善用「預期困難」的特質,事先做好準備,想完成的事情通常都能順利進行!

    本書特色

    ★全球頂尖心理學家證實——「負面思考」的人更有機會成功!
    ★行動派心理學家教你,把負面情緒變成正向力量的訣竅。

    作者簡介

    內藤誼人

    日本知名心理學家,立正大學客座教授,Angirudo有限公司董事長。

    於慶應大學社會學研究所取得博士學位,社會心理學的權威專家,致力於教導大家如何將社會心理學實際運用於商場的行動主義者。著有《看穿內心情緒的行為暗示心理學》、《選擇心理學,教你做對每個決定》等書。

    譯者簡介

    林美琪

    於出版界工作多年,現為專職譯者。對翻譯工作一往情深,嗜譯小說、散文,樂譯勵志、養生等實用書,享受每一趟異國文字之旅,快樂筆耕。近期譯作有《遠離!傷人傷己的情緒風暴》等。

    媒體推薦

    王雅涵|諮商心理師、作家
    林仁廷|諮商心理師
    劉仲彬│臨床心理師
    蘇益賢|臨床心理師

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