脆弱練習

8 人評分
  • 出版日期:2019/12/01
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789861795812
  • 頁數: 166
紙本書定價:NT$ 350
電子書售價:NT$ 245
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《脆弱練習》是爬梳內心的漫長過程,用文字紀錄下一次次情感裡的疼痛、傷口、失望、索求......彷彿是一場龐大而無盡的練習。在練習的過程裡,試著讓自己變得成熟、或真實、或精準、或合適。或者,僅僅是確認自己的平庸。

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    雪

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    距離上一本,將近四年未出版詩集的任明信,他總是不急,總是慢工細緻,於每一個字。 他的詩獨具一格,看似輕盈的文字,兩三行,卻說出了一個哀傷的宇宙, 他的詩,無論何時讀來,都引起一場感性的風,吹得我們眼睛無法睜開,甚至默默滴淚與輕嘆。

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    出版日期:2017-09-19
    電子書售價:NT$ 190

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    電子書售價:NT$ 196

    把你點亮的人 忘了在離開的時候 把你熄滅  ─p.57〈光臨〉 教我們痛、令我們不寐、讓我們看見不存在的幸福 繼《你沒有更好的命運》後,任明信備受期待的第二本詩集

  • 4.3
    比海還深的地方

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    電子書售價:NT$ 197

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  • 4.7
    在黑洞中我看見自己的眼睛

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    電子書售價:NT$ 175

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    愛的24則運算

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    你沒想過我會痊癒吧/我也沒想過/可是/我痊癒了 又恢復成/那種沒愛過你的樣子

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    無蜜的蜂群

    無蜜的蜂群

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  • 此刻是多麼值得放棄

    此刻是多麼值得放棄:(陳雋弘「彼時我們有愛」詩輯首部曲)

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    認清自己是誰,是一生的命題 讀者心中夢幻逸品《1993》作者潘柏霖的最新詩集 二〇一五年底新生代詩人潘柏霖自費出版了個人第一本詩集《1993》,獨立書店上架一週旋即賣完,詢問度至今仍居高不下,新作品《我討厭我自己》延續上一本的結構,收錄五十一首詩作,以他一貫直白易懂的用字遣詞,從內心深處被壓...

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    電子書售價:NT$ 250

    《回家──顧城精選詩集》顧城60年誕生紀念版是根據2005年林婉瑜與張寶云共同編選的《回家》為底本,並新增三篇專文推薦,全書重新編排設計。此詩集經由顧城姊姊顧鄉核對手稿後審定,堪稱最精確的版本,也是目前唯一繁體版顧城詩集。

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    八週正念練習:走出憂鬱與情緒風暴

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    ※電子書未附練習光碟 從很深的不快樂中,找回完整的自己。 憂鬱的自責、焦慮的恐懼、承受壓力的筋疲力竭…… 即使在最困難的情境,也有一種安靜、明智的聲音, 讓人收拾散亂的心,回到呼吸和身體感受。

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    練習不壓抑

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    壓抑自己,只是把外在的衝突變成內在的衝突。 各種情緒,憤怒、悲傷、委屈、焦慮…… 各種想法,質疑、困惑、批判、討好…… 困在心裡繞啊繞,我們聽不到,卻變得沉重。 練習不壓抑,善用接納與改變的力道, 洞悉情緒、釐清思緒,發現自己在意的事, 邊走邊練習,傾聽自己,朝著想要的人生走去。

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    跟自己和好:為情緒解套,了解生存原來可以有很多種方式

    出版日期:2018-01-02
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    當我們愛得深,就怕得多。如果沒有先愛自己、找到自己、理清自己,就會怕失去,怕不可預知的未來。 跟自己和好,啟動自我修復過程,我們才有可能重新贏回真正的幸福與平靜。   本書是資深臨床心理師洪仲清的最新著作,他以累積多年的深厚個案諮商經驗,融合個人生命成長與領悟,淬鍊出這一部句句暖心、字字珠...

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    電子書售價:NT$ 100

    現下有很多人生活壓力大,卻找不到抒發情緒的出口,沒有一個明白自己的人,因而感到疲憊孤單。 本書鼓勵讀者成為自己的心理諮商師,透過書中體悟重建自我及苦中求樂的精神。 作者同樣以自身的經驗,與讀者分享在人生幽谷中如何自處,從而找回自信與自尊的勇氣。

  • 正念幸福力

    正念幸福力

    出版日期:2019-03-01
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  • 特價
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    縮頭龜的逆襲:當內向是種天性,做自己就是義務!

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    喜歡自己, 那個有點棒……又有點怪的自己。 不是用吼的,才叫有自信。 不是沒想法,而是自有一套表達的方法。

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    為什麼總是感到很受傷

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    越是壓抑,創傷就會越嚴重;越是逃避,不安就會更加強烈,最後反撲吞噬逃跑的你。 每個人其實都有逃跑的潛意識,本書從精神分析針對每個情緒問題,以一場場溫暖的對談帶給你一點勇氣,讓你轉身面對曾經逃跑的內心障礙,接受自己,改變自己。

  • 別讓壓力毀了你

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    人生要過的精彩,就要不斷找尋壓力,學會釋放壓力,在二者之間找到制衡點,才能讓生命之花在最合適的季節開得燦爛輝煌,才能以成功的姿態,驕傲的在時光日記裏加入自己的名字。

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    每一天練習照顧自己:當我們為自己負起責任,就能真正放手,做自己

    出版日期:2019-06-01
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    《每一天,都是放手的練習》作者代表之作 銷售超過800萬冊 這是你的人生, 你要讓自己的人生好過一些。

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    你不爽,為什麼不明說?:腹黑、酸言、擺爛,好人面具下的「被動式攻擊」

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    認識人際冷憤怒,化解情緒的「被動式攻擊」 23個練習,化虛假為真實,練習精準表達不滿與憤怒!

  • 5
    擺脫內耗人生

    擺脫內耗人生:走出焦慮、自責、憤怒、悔恨⋯⋯透過有效練習轉化情緒,讓你停止內在糾結、化解自我衝突,重新拿回生命主控權!

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    糾結、焦慮、自責、憤怒、悔恨⋯⋯ 如何不讓這些「內耗」毀掉自己? 六把鑰匙、五張椅子練習, 一本簡單易操作的心理脫困指南,鬆開被內在煎熬綑綁的你!

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    與其急著讀空氣,不如先讀懂自己的心

    與其急著讀空氣,不如先讀懂自己的心:運用「故事」心理學,找回愛自己的正確方法、走出被操控的人際困境

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    總是把「他人擺中間,自己放一邊」,而活得身心俱疲, 是因為你忘了如何傾聽內心的聲音,接納每一個不同的自己。 誠實面對自己,練習改變的勇氣,終結被動人生!  

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    我們總是練習快樂、練習堅強,卻忘了如何練習悲傷。 15則感動人心的真實故事,帶你走上與悲傷共存的療癒之路。 「有一個又大又黑、讓人了無生氣的團塊堵在我胸口,令我窒息。」 「少了他,我感覺不再完整,像是被丟進未知空間,沒有地圖、尋不得出路。」 「這一切什麼時候會結束?我不確定自己還能夠撐多久。

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    出版日期:2016-02-17
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    有作為的人,也有「青澀」的歲月,這也是人生的歷練。把青澀當作成功路上的新的起點,不迷失,不自卑,不歎息,而是去挑戰未來,在打拼中成熟,在成熟中成功! 生活中的煩心事很多,但它們也正如空氣中的塵土,終歸很小,如果慢慢地、靜靜地讓它們都沉澱下來,用廣闊豁達的胸懷去容納它們,……

  • 做夢的勇氣:不放棄熱情,也不要忘記內心

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    做夢是件快樂的事,如何把夢變為現實卻是一件需要勇氣的辛苦活,在這過程中,需要很多的熱情,抱有熱情,就能生出超越的力量,可以激發出更多的熱忱,創造出更多的可能。

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    遇見完形的我:用覺察、選擇、責任與自己和好,解鎖人生難題

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    你是否期待遇見: 一個不帶遺憾、勇於面對、充滿力量且完整的自己?   為什麼做選擇這麼難?為什麼總是無法改變自己? 該怎麼勇於面對,不再只是逃避? 當生命遭遇各種嚴峻挑戰時,如何面對內在波濤洶湧的自己? 讓擁有40年經驗的完形諮商大師告訴你, 完整自我的真正關鍵!

  • 詳細書訊

    致沒有被光眷顧的那塊黑
    以及我的防備


    陳繁齊第3本詩集《脆弱練習》

    「他有戀人了/消息像一朵雲
    飄到藍天中間/沒有下雨/沒有遮擋 ......」

    彷彿原本晴朗的生活,忽然就被遠雷驚動了,才發現太過安逸的日子,心沒有裂縫,不會流血,卻也沒辦法讓誰住進。

    我們的心總是在柔軟與防衛之間不斷往返,若受了傷,就反射地築起過度的武裝;但舉著武裝的同時,卻又渴求能遇見誰,讓自己卸下身上一片片的盔甲。而防備得久了,就漸漸忘記自己並不是一定要這麼負累地堅持、忘記如何拆解身上的重量。

    忘記如何變得脆弱──意思是,忘記怎麼愛了。

    《脆弱練習》是爬梳內心的漫長過程,用文字紀錄下一次次情感裡的疼痛、傷口、失望、索求......彷彿是一場龐大而無盡的練習。在練習的過程裡,試著讓自己變得成熟、或真實、或精準、或合適。或者,僅僅是確認自己的平庸。

    陳繁齊說:
    「......也有些時候,我不完全知道自己在學什麼,只知道我應該持續下去,那些動作,彷彿挾帶著些許的運氣──像是跳繩要連續過300下、畫直線的手要求沒有震顫。好像都告訴我,這次不行,就再試一次,總會有一些結果。」

    因為沒有天分,所以關於愛或被愛,都還需要更努力一些。

    「就是讓誰看過了心
    後來才會覺得孤單」__〈單身II〉

    「你閉起眼睛時
    我的整個宇宙
    都在作夢」__〈擁有〉

    「你是否又哭了
    我想成為小小的瓶子
    為了接住你
    不停打翻自己」__〈沒有關係〉

    「你的天色暗了下來
    我終於得以靠近
    参與你的陰天」__〈烏雲〉

    「昨日今日
    把想問你的事
    收回來的時候
    又老了一些」__〈微不足道〉

    「有願望的才是星星
    有愛戀的才是眼睛」__〈存在〉

    作者簡介

    陳繁齊


    一九九三年生,臺北人,國北教語創系畢業。文字工作者。喜歡冬天與海。偶爾拍照,捕捉消逝。著有詩集《下雨的人》、《那些最靠近你的》;散文集《風箏落不下來》。  

    Facebook:陳繁齊
    Instagram(writing):dyingintherain
    Instagram(album):circa_fc

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    陳繁齊的詩在幾年之間有了一些改變。他有一種精細的感覺方式,一開始他所能掌握的是直接的感受,逐日,他的創作技巧生長著蔓延著,他的詩,因此展現了更多面向的感知。
    他在意詩的質地,而他的鍛鍊是可見的,他在詩裡打開暗室和暖房、雨日和晴朗,詩裡的空間逐漸有了更飽和的反差對比,詩的內在意義也出現了更多的層遞。
    感受著他對詩的在意,這部詩集裡有一些我甚為喜愛的詩句,我想他將更行更遠,而那最初的使閱讀者觸動的直覺能力,也會是他創造途中一直攜帶的品質。
     
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    進入繁齊文字的世界裡,彷彿一切景象都放慢了腳步。
    潔淨、深沉,卻擁有不一樣的溫度。
     
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    明明叫做脆弱練習,這些文字卻給人一種平靜堅毅的感覺。
    捕捉了生活裡細小的片段,正因為這些感受平凡又頻繁,讀起來非常有共鳴。
     
     

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