擁抱害羞

化性格缺點為優勢稟賦,探究羞怯迷人的祕密世界

Shrinking Violets : A Field Guide to Shyness

  • 出版日期:2019/11/06
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789869822602
  • 字數: 152,762
紙本書定價:NT$ 400
電子書售價:NT$ 280

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

害羞是我們不想擁有的天賦,但天賦終究是天賦,伴隨而來的孤立感賦予了我們難能可貴的洞察力,我們如今難以想像少了這種洞察力要如何生活。

詳細書訊

在這個過度分享秀自己的時代,
本書是害羞者的指引、出口和慰藉,
也是內向、高敏感和社交恐懼者完全使用手冊。

 

人為何會害羞?害羞能克服嗎?害羞能界定一個人嗎?
來吧,別害羞,跟著作者了解「害羞」的精采和力量。

◆當今最敏銳也最具創意的英國生活觀察家,以及天賦出眾的社會學家喬‧莫蘭最新文化史力作。

◆Amazon讀者5顆星好評:許多趣聞軼事……讓人忍不住一頁接著一頁看下去。

◆題材有趣吸引人,害羞面面觀,從演化史、動物觀察、社會學、實驗室與心理學研究等全面了解害羞,甚至也探討了藝術、音樂與電影。

◆作者把害羞視為優勢,而不是性格缺點。容易害羞的人可能會追求興趣,或轉而走上意想不到的職業道路。

◆揭露「害羞教」名人的趣事軼聞,如:博物學家達爾文、電腦之父圖靈、謀殺天后阿嘉莎‧克莉絲蒂、腦神經學家薩克斯(Oliver Sacks)、芬蘭作家楊笙(Tove Jansson)、英國民謠詩人德瑞克(Nick Drake),以及蘋果電腦共同創辦人沃茲尼克(Steve Wozniak)等。

「在大多數時候,害羞是我們不想擁有的天賦,但天賦終究是天賦,伴隨而來的孤立感賦予了我們難能可貴的洞察力,我們如今難以想像少了這種洞察力要如何生活。」

「害羞不僅是基本人性,也許甚至是一把鑰匙,能開啟對於受到關門自省這奇特能力拖累的群居動物『智人』的理解。害羞不是讓我與其他熱愛群居的人類疏遠的原因,而是連結我和他們的共同點。」
─本書作者 喬‧莫蘭

人類的成就建立在社交能力之上,所以害羞應當屬於異常現象。但是,害羞其實非常普遍,沒有人不熟悉這樣的感受:尷尬時畏縮身體,在陌生人間張口結舌,或者想要低調,卻頓時成了焦點,不禁羞紅了臉。

在本書中,作者喬‧莫蘭探察羞怯的隱密世界,對每一件事──從檸檬鯊的害羞本性,到簡訊在芬蘭人談戀愛時扮演的角色──提出深刻的見解。他解答害羞所提出的問題:人為什麼會害羞?害羞能克服嗎?害羞能界定一個人嗎?同時揭露「害羞教」名人的趣事軼聞,像是博物學家達爾文、電腦之父圖靈、謀殺天后阿嘉莎‧克莉絲蒂、腦神經學家薩克斯(Oliver Sacks)、芬蘭作家楊笙(Tove Jansson)、英國民謠詩人德瑞克(Nick Drake),以及蘋果電腦共同創辦人沃茲尼克(Steve Wozniak)等。

這些故事往往讓人聽了難過,但也鼓舞人心。科學家和思想家千方百計想解釋害羞、戰勝羞怯,莫蘭卻從中得出一個充滿希望的結論。他認定害羞不只是負擔──也是一種稟賦,讓人可以由不一樣的角度看待世界,豐富自我生命,獲得更多的靈感。
 


作者簡介    

喬‧莫蘭(Joe Moran)

英國利物浦約翰摩爾斯大學(Liverpool John Moores University)擔任英語及文化史教授,經常替《衛報》等報刊撰稿。著作《上路了》(On the Road: A Hidden History)入圍英國著名非小說圖書獎「撒繆爾.強森獎獎」(Samuel Johnson Prize),《扶手椅國度》(Armchair Nation: An Intimate History of Britain in Front of the Television)與《排隊入門》(Queuing for Beginners: The Story of Daily Life From Breakfast to Bedtime)也同樣獲得好評。

@joemoransblog

譯者簡介

呂玉嬋

專事筆譯,遊於文字與新知之間,樂此不疲。
 
 
 

媒體推薦


◆許悔之│作家
◆莊慧秋│作家

專文推薦

◆張瀞仁│《安靜是種超能力》作者
在所有我看過有關內向、高敏感、社交恐懼的書裡面,大部分寫的是關於大腦皮質的層面(也就是後天影響、如何訓練等);但這本書第一章從生物演化觀點解釋害羞這件事,反而最能讓我徹底安心,也些許擺脫了那種走到哪裡都有的困窘感和罪惡感。書裡面充滿這種讓內向者安心的小故事:文學界、運動界、各行各業的人。他們的經歷引人入勝、方法聰明又有遠見。看完這本書的我,的確覺得自己好像又變得更有策略了一點。

名家推薦

◆王釗文│諮商心理師
喬‧莫蘭教授用英式矜持的筆觸,把各方害羞敏感的物種、名人都請了出來。他坦言請他們排排站出,多少有藏其身後,順便為自己辯說的私心。若你剛好是這獨特的群類,一定會迷上他嘲諷卻不失公道的敘說,或者對他袒露自己尷尬╱怯場時的心理動力全然笑納。說真的,能被寫得這麼有趣,害羞一點又何妨呢?

◆陳豐偉│精神科醫師、「大人的亞斯學」站長
我看過十幾本談內向與害羞的書,這一本我推薦害羞的你一定要看。

◆坎恩(Susan Cain),《安靜,就是力量:內向者如何發揮積極的力量!》作者
這是一本精采的好書,邀請你進入奇特又奇妙的害羞世界,每個人──從達爾文到日本青少年──都體驗過這種感受。這也是一部充滿生動細節的文化史,內容深刻,文字優美,不管你是大膽外向,還是寡言謙遜,都能從中得到激勵、啟迪或驚喜。

◆波克(Joanna Bourke),《為人的意義》作者
喬‧莫蘭透過銳利的眼光,探索通常無人關注的人生領域。本書描述人類與動物的害羞,內容有趣生動,字裡行間充滿熱情。我從頭到尾都被迷住了。

◆連恩(Christopher Lane),《害羞:正常行為如何成為一種疾病》作者
一本不同凡響的害羞手冊,內容動人深刻,記述羞怯的歷史,也描述羞怯的文化與複雜的心理。不管是在討論尷尬、口吃、怯場還是拘謹,莫蘭都思索了羞怯對於創作力的影響,以及害羞對於小說、藝術和音樂的巨大貢獻。他秉筆直書,文筆優美,既有趣又吸引人,值得擁有廣泛的讀者。

◆奧戈曼(Francis O'Gorman),《憂慮》作者
這本書追根究柢,探討一種眾人熟知卻幾乎無人討論的感受,內容會令你驚呼連連,時時警惕。莫蘭以優美的散文,反思文化對於羞怯的態度與羞怯的表現形式。他爽快坦承自己羞怯的個性,讓讀者詳盡明白羞怯表現的普遍意義,也指明與羞怯無關的意義。他認為,害羞是免不了的,害羞有許多潛在的解釋,但害羞的起因不只限於這些。莫蘭檢視大量的文化資料──從社會學報告到流行音樂,從伍爾芙到BBC廣播節目《荒島唱片》——敏銳分析拘謹的個性,深入揣摩希望閃避他人注視者的心思。

◆加特納(Juliet Gardiner),《戰時:英國一九三九年─一九四五年》作者
莫蘭替一群遭受漠視的人辯解,竄升成為該領域的英國頭號探險家。

媒體讚譽

◆《金融時報》
作者筆調輕鬆幽默,但對人性提出不少深刻見解,從臉紅的奇妙科學,到社會角色固有的脆弱……莫蘭靠一支生花妙筆,刻畫了偶爾令許多人感到「孤立於世界之外」的心境。

◆《週日郵報》
觀察入微,透露著你意想不到的酸楚,但始終抱持著一顆惻隱之心……一部出色的害羞史。討論害羞的專書,讀起來非常愉快……本書巧妙又有趣地探索害羞的種種表現形式──害羞並非一定與善良畫上等號……迷人又有趣,充滿與各種害羞類型有關的逸文軼事,從英國歌手莫里西(Steven Patrick Morrissey)到戴高樂將軍……莫蘭帶領讀者深入了解各式各樣的古怪行徑,是才華洋溢的軼聞專家,也是藝術和生活的敏銳觀察家。

◆《旁觀者》(Spectator)
精采描寫了害羞的苦惱……書中沒有激烈的辯護,莫蘭相信害羞無從解決,只能以正念接納它。這不是一部自助書,但其中有個觀點能夠幫助容易害羞的人:害羞者往往擔憂令旁人感到厭煩,而當他們努力不要感到害羞時,這種恐懼反而就會出現……這部作品證明羞怯也可以十分有趣。

◆《週日先鋒報》
非常有趣的一本書,不只點名列舉許多性情害羞的名人,還從世界各地收集具有啟發意義的故事……莫蘭所舉的案例,有的十分令人感動……莫蘭提出精采不已的總結,將我始終未能清晰表達的思想化作言語。他說,人都會害羞,因為我們知道自己與其他生物不同。由於人類總是抱著一種少有的自我意識,只有我們會察覺到一點:儘管我們必須與他人建立親密關係,我們仍舊要獨自面對這個世界。與旁人相處時有一點羞怯,那自然是可以原諒的。
 
 
 

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劃線註記

購買後可以劃線與撰寫書評
  • 害羞不是讓我與其他熱愛群居的人類疏遠的原因,而是連結我和他們的共同點。
  • 儘管我們需要親密關係,我們還是獨自面對著這個世界
  • 馬比認為樹冠羞避是一個合適的隱喻,他說這個隱喻指出一個地球上生命的基本真理:務實,講求合作,並非如我們一般的想像,是由叢林法則的弱肉強食邏輯所支配。地球上超過半數的動植物物種在森林樹冠中生活,大多數相輔相成,尊重彼此空間。生命並非毀滅競爭者,追求達爾文飽受曲解的「適者生存」概念,而是關乎協商以及
  • 害羞是演化又一次的偶發事件,是人類奇異的內省能力的意外衍生,有一點像下背痛,它會隨著時間減緩,但易於復發,時強時弱,發作時像坐骨神經痛,一點預兆也沒有
  • 數十億年來的演化只做了一件事:把大自然變成一團美麗輝煌的混亂,自然選擇很少會湊巧找到完美的解決方法,只是消除不可行的部分,最終給生存問題留下千千萬萬不同的解決辦法。也許,這就是害羞的全部:它只是解決這個問題的無數辦法之一。沒有人會說它是最好的解決辦法,我是絕對不會這麼說的
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