凱云主播的減法教養

輕鬆爸媽這樣教!減吼叫、減才藝、減壓力,孩子貼心又獨立。

  • 出版日期:2019/10/01
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789579654319
  • 字數: 58,064
紙本書定價:NT$ 340
電子書售價:NT$ 231

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

鄭凱云,TVBS主播、《健康2.0》節目主持人,
掌握新聞力求快狠準,甚至連三秒鐘的人生空白都無法忍受。
下班後,她卻是陪孩子做菜菜樹、草莓果醬的單親媽媽,用「減」法養孩子:減吼叫、減保護、減才藝、減壓力,輕鬆爸媽這樣教,孩子貼心又獨立。


 

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    「別人的孩子ABCD,我的孩子拳打腳踢。」──鄭凱云主播

    鄭凱云,TVBS主播、《健康2.0》節目主持人,
    掌握新聞力求快狠準,甚至連三秒鐘的人生空白都無法忍受。
    直到兒子安安出生,她放下飛奔十年的新聞工作,休育嬰假,暫時離開職場。

    新手媽媽的兵荒馬亂正要開啟,安安卻被診斷出「斜頸症」(俗稱歪脖子)
    於是鄭凱云帶著當時才50幾公分身軀的小安安,展開一星期三次的復健。

    如今安安已經8歲,完整的復健過程讓他完全沒有留下後遺症,
    凱云也重回職場,成為播出超過1500集的《健康2.0》主持人。

    現在,凱云主播成為上班追新聞、下班追校車的單親媽媽,
    儘管蠟燭兩頭燒,一人得當兩人用,
    她仍舊陪安安上山露營、海邊玩沙,河邊抓魚,
    當別人的父母忙著安排才藝課,她卻陪孩子做菜菜樹、草莓果醬。

    鄭凱云說,臺灣的父母很辛苦,希望孩子能贏在起跑點,
    不斷幫孩子的能力往上「加」,
    她卻改用「減」法養孩子:減吼叫、減保護、減才藝、減壓力,
    輕鬆爸媽這樣教,孩子貼心又獨立。

    ◎減吼叫,蹲下來跟孩子說話

    跟多數孩子一樣,安安的興趣也是變變變,一下學鋼琴、一下學圍棋,
    搞得凱云媽媽也會情緒失控,變成噴火龍。怎麼辦?
    與其用命令口吻,「我會蹲下來,用跟孩子平行的視角」溝通,
    因為,唯有跟孩子平視,你才能透過他的眼神,知道他內心真正的想法。

    ◎減保護,別人的孩子ABCD,我的孩子拳打腳踢

    當別的媽媽在暑假幫孩子安排一堆安親課程時,
    鄭凱云卻忙著玩,帶著安安去澎湖浮潛、去八里看招潮蟹、
    去烏來獵人學校體驗傳統泰雅族生活,因為,大自然才是孩子最好的老師。

    ◎減外食。把菜園搬上餐桌,孩子就不會偏食

    安安不愛吃花椰菜?鄭凱云教他做花椰「菜菜樹」,安安馬上吃下肚,
    不用麵粉、不加鹽糖,也能做出超好吃的微笑鬆餅。
    擔心太多食物添加物?一趟摘草莓之旅,製作出真正的草莓果醬。
    看鄭凱云如何從忙碌的新聞工作中,抽空為孩子煮飯。

    ◎減壓力。媽媽開心,就是對孩子最好的教養

    重回職場的鄭凱云,上班追新聞、下班追校車!
    當孩子慢吞吞時,她整天不斷催逼:「快吃飯、快收玩具、快睡覺」,
    直到孩子偶然的一句話,她才發現,該調整的不是孩子,是自己。

    於是,當安安開始對她一言九「頂」,她設計了一個「冷靜椅」;
    當安安去上學,她會替自己安排一個小假期,
    因為,媽媽別當神力女超人,最該珍惜的除了孩子,還有妳自己。

    此外,本書另附五大彩蛋,歡迎你一起來找:

    彩蛋一:國宴御廚雷議宗跨刀設計,11道親子DIY料理。
    彩蛋二:簡單掃一下QRCode,凱云主播為小朋友說故事。
    彩蛋三:國家級武術教練李筱娟談兒童功夫武術。
    彩蛋四:超人氣職場圖文作家馬克示範,繪畫自學技巧。
    彩蛋五:「閱讀人」創辦人鄭俊德親自選書,讓你也能親子開心共讀。

    從新聞工作的女強人、職場媽媽,到一個人帶小孩,
    讓超抗壓的《健康2.0》主持人鄭凱云,
    告訴你怎麼用「減法」養小孩,打造最幸福的親子關係!

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    作者簡介

    鄭凱云

    TVBS主播、《健康2.0》、《讚聲大國民》、《我的超級麻吉》主持人。

    鏡頭前光鮮亮麗,但是離開鎂光燈後,只是一個簡單平凡的健康媽咪。

    可以瘋狂的陪孩子溜直排輪、前進蝙蝠洞探險、上山下海冒險去;可以安靜觀察孩子的興趣與天賦,給予適當支持;也能溫柔的帶領孩子,體驗生活中的酸甜苦辣。

    從新聞工作的女強人、職場媽媽,到單親媽媽,面對各種育兒難題,期許自己是個健康快樂的媽媽,持續散播正向能量;因主持健康節目十多年,發現加諸在身心靈的要求或負擔太多,反而會造成壓力,於是採行減法教養,期許孩子在愛與健康的環境下快樂成長!
     

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