靜心.淨心

52周的修煉,一年後與完美的自己相遇

  • 出版日期:2019/10/22
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789571379593
  • 字數: 123,813
紙本書定價:NT$ 400
電子書售價:NT$ 280

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

預防身體的病要從心靈著手
融合西醫、中醫、佛教醫學等最有效的方法,治標更治本
全方位預防性提升身心靈效能、開啟靈性智慧、活化免疫力與自癒力

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  • 詳細書訊

    現代人很多疾病的產生,常常與「心靜不下來」有很大的關係。老闆一個Line傳來交代工作、電視新聞播出令人焦急的內容、親友客戶幾句不中聽的渾話……日常生活中,我們有太多太多的機會接收到突如其來的精神刺激,令人幾乎分分秒秒處於緊戒備戰狀態。

    無形的心毒能造成有形的身病,我們可以透過調伏自心來加以防範,以靜制毒。不論治療疾病還是預防疾病,我認為使人人皆擁有「靜心」的能力,於恢復健康或維持健康來說,都是好的,可收事半功倍之效。

    足足一年份每一周的靜心練習,也有助於提升對自己身體的掌握度,相信你能從中找到最適合自己的方法。

    另從預防醫學的角度來看,日常練習靜心,有效穩定自律神經,讓油門作用的交感神經與煞車作用的副交感神經,能互助互用、合作無間。改善交感神經太過強出頭的偏差現象,以和緩過度激昂的心跳、紓解超標的精神壓力、提升免疫力,因而降低多種難纏疾病好發的風險。

    本書特色

    ◆打底保本,52周存健康
    足足一年份52周的靜心練習,每篇包含養生觀念和實際運用。重點皆圍繞在核心價值「靜心」,進而發展出各種修煉法,其中有些修煉法是透過轉念來轉化體質、激發自癒力,相信你能從中找到最適合自己的方法。

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    作者簡介

    洛桑加參

    現任
    Dr. Lobsang洛桑預防醫學集團創辦人

    學經歷
    印度聖菲洛梅娜大學物理系
    臺灣國防醫學院醫學系
    美國哈佛醫學院研究醫師
    世界抗老化醫學醫師
    臺北榮民總醫院神經再生中心特約醫師
    臺北榮總白金逆齡中心執行長
    京妍生技董事長

    二○一六年於臺北大直創辦「Dr. Lobsang洛桑預防醫學集團」,獨創「ACT自體生長因子療法」,精擅「免疫細胞療法」、「幹細胞療法」、「血液淨化」、「慢性病調養」與「睡眠調理」。經常受邀於海內外各地傳授整合東西方醫療體系的養生知識。作品散見於各大媒體,著有《不生病的藏傳養生術》時報出版。

    「欲醫身體的病,先解心裡面的毒」洛桑醫師說。佛教醫學裡講的八萬四千種病,皆起源於對宇宙實相的種種誤解。透過轉化心念、改善飲食、養成種種利生習慣,以及每日的靜心練習,能從根本上使身心靈回歸平衡。藉此強化自體再生與免疫機能,達到預防疾病、阻斷惡化的目標,使人逐漸降低對藥物的依賴,令所有疾病不藥而癒。從心出發,重返健康,人人都有可能成為不生病好命人!

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    • 佛教醫學視貪嗔癡為三種主要妨礙健康的心毒
    • 關於養心,孟子認為「養心,莫善於寡欲
    • 什麼是地中海飲食呢?大抵來說,就是吃好的油跟好的起司、大量蔬果、適量魚蛋雞鴨與天然穀物、少量紅肉與紅酒,類似這樣子的飲食比例,很受專家們肯定。
    • 全家人都得了一個同樣的病,有時不只單純是基因的緣故,也有可能是因為全家都住在同樣受汙染的環境裡、擁有類似的不良生活習慣、長期營養失衡等種種因素所累加造成的。不能全都怪給基因、怪給遺傳
    • 來自《金剛經》四句偈「一切有為法,如夢幻泡影,如露亦如電,應作如是觀
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