擺脫邊緣人生

25則人際攻略,打造有歸屬感與自我價值的人生

6 人評分
  • 出版日期:2019/10/25
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789864061716
  • 字數: 82,085
紙本書定價:NT$ 340
電子書售價:NT$ 238

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

給在臉書、IG、LINE暢所欲言,
但面對真實人際關係,卻說不出一句話的現代人,
一本最實用與關鍵的人際關係書。


與人相處時,你感到壓迫、格格不入,
而獨處時,你卻又覺得寂寞。
於是,你愈來愈常流連在臉書、IG,
但你更渴盼在真實世界裡,愛與被愛,擁有好人緣的人際關係,
該怎麼做呢?



**我們沒有人是一座孤島,
21個人際練習,讓你擁有更尊重彼此,輕鬆、自在的人際關係。 **

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  • 好關係是麻煩出來的

    好關係是麻煩出來的:寫給每個人的社交能力書

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    ★胡適、卡內基、武志紅、富蘭克林都推崇的人際交往理念。 ★「當當網」暢銷書,好評率99.9%! 一想到要麻煩別人,就覺得不自在? 小心!這樣會把人脈賠進去! 其實,會麻煩別人,正是一種高情商!

  • 3句話打動男人心

    3句話打動男人心

    出版日期:2015-05-26
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    人氣酒店小姐、西裝銷售部門業績No.1的女店員、被男友捧在手心裡的女孩、擅長經營夫妻關係的女人……到底這些受歡迎的女性,經常將哪些話掛在嘴邊?身為著名心理學家的伊東明,根據他多年來的研究經驗寫出這本超實用書籍,告訴妳有哪些話簡直就像咒語一樣,能深深打動男人的心。而且嘗試過...

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    解密陌生人

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    為什麼我們老是看錯人? 頃刻的誤判釀成一生的傷害。 揭露騙局、性侵、暴力衝突……背後的關鍵失誤, 刷新你對人的固有認知, 理解別人,也保護自己。

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  • 能自處,也能跟別人好好相處:成熟大人該有的33個心理習慣

    電子書售價:NT$ 315

    這世界變得愈來愈快, 但總有些文字能撫平內心的皺摺, 療癒困難的心, 願你能學會「和自己相處」, 從「我」了解「我們」, 看見自己和別人身上的光。  

  • 不善社交的內向人,怎麼打造好人脈?

    不善社交的內向人,怎麼打造好人脈?:矽谷人不聚會、少出門,也能與人高效連結的「關鍵人脈術」

    電子書售價:NT$ 245

    如果你不是個性活潑、能言善道、喜歡交際的外向人, 或是你想停止無效社交、多陪家人與獨處, 不如學矽谷人打造「關鍵人脈」,精準社交!    

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    這樣說,就能說進男人心坎裡

    這樣說,就能說進男人心坎裡:讓妳說得漂亮,男人聽得舒服

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    強者有時也要裝腳痛,這樣才能更好地處理人際關係。 口頭上的贏不能叫贏,與人針鋒相對,處處抬杠, 即使你勝了,其實也敗了。

  • 別讓無效社交害了你

    別讓無效社交害了你:掌握人際交往心理學,擺脫以數量論社交的人生陷阱

    電子書售價:NT$ 224

    認識≠人脈,能夠實現互惠的社交才是人脈。 不少人都積極鑽營人際關係,千方百計地想從別人身上討到好處, 認為廣泛交友是在積累人脈,並將人脈的作用誇大到無以復加。 殊不知,你積累的根本不是人脈,而是通信錄。

  • 人際關係老練了,路就通了 Ⅳ

    人際關係老練了,路就通了 Ⅳ

    出版日期:2019-11-11
    電子書售價:NT$ 90

    經營人脈就是通過人際關係使自己的生活更上一個臺階,使自己的事業發展越來越成功。

  • 4
    為什麼缺點多的人反而受歡迎?

    為什麼缺點多的人反而受歡迎?:讓你自信做自己,又能贏得人心、無往不利的七個心靈技法

    電子書售價:NT$ 196

    真正的好人緣,不是不得罪人,而是懂得賠罪 最深獲人心的態度,不是讚美討好,而是感謝 最自信有魅力的人,不是變完美,而是懂「圓融」 成熟大人的人際關係,不做表面功夫,重視自我修練

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    一開口就讓人喜歡你

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    電子書售價:NT$ 280

    絕世武功,招術不必多, 38招說話技巧,教你迅速贏得人心, 生活工作愛情交友無往不利! 話多不如話少,話少不如話好。 一句話的力量,可以讓人離苦得樂,也可以讓人憤恨難消。 可以讓你心花怒放,也可以讓你怒髪衝冠!

  • 詳細書訊

      這些在家庭、職場與伴侶間的人際深淵,是否總讓你深感挫敗與無能為力?
      ‧對方「愛批評」、「聊八卦」、「太超過」,你默默吞忍?
      ‧當被「打臉」時,你感覺自己很沒有價值、體無完膚?
      ‧常常遭受「被動攻擊」,你毫無招架能力?
      ‧別人對你擺臭臉,但你根本沒做錯事?
      ‧當對方說:「都是你的錯,你害我……」你苛責自己?

      於是,你漸漸害怕與人相處,但愈退縮,你的恐懼日益惡化,並且縮回自己的世界裡。又或者你將人際重心轉移至網路上,只是當你滑開螢幕,覺得自己總算不再孤獨時,其實是將自己推向更邊緣的地帶。

      胡展誥心理師近3年來,走訪不同城市、國家,經歷300多場的演講與授課。他聽到聽眾們的問題,普遍聚焦在人際關係上,他感到心疼,為此寫下這本能解所有聽眾燃眉之急的人際書。

      胡心理師提出「喜歡自己」是擺脫邊緣人的第一步,搭配8種能拉近彼此距離的有效互動技巧,以及面對衝突的10種防禦與因應,包括善用「我訊息」、立下人我界限、允許自己不完美,以及練習過濾無謂的批評等,都能讓你在人際關係裡,獲得歸屬感與自我價值。



      與臭臉人互動的五個提醒:
      1.不要在情緒緊繃、氣氛緊張的時候與對方互動。
      2.互動前,先想好要說的話,避免因為負面情緒攪亂了原定的溝通。
      3.互動前先提醒自己:解決事情才是重點,而不是在意他的臉色。
      4.互動後也提醒自己:擺臭臉是他的習慣,跟你的表現或許沒有相關。
      5.尊重每一個人都有表達自己情緒的方式,但你可以選擇不要把他散發出來的情緒往自己心裡去。


    本書特色

      ◎這本書將會幫助你檢視自己的人際關係。你會在閱讀的過程中,清楚地看見自己與人互動的模式,釐清自己對人際關係的期待,並且最重要的:重新建立一套健康的態度,更有效的人際互動策略,幫助自己打造更正向、更滿意的人際關係。


    好評推薦

      ◎海苔熊(心理學作家)、蔡宇哲(台灣應用心理學會理事長/哇賽!心理學創辦人兼總編輯)撰推薦序。許皓宜(諮商心理師)、陳志恆(諮商心理師/作家)、瑪那熊(諮商心理師)、鍾明軒(國際美人)有感推薦(依姓氏筆劃順序排列)。

      ◎「展誥想說的就是一件事情:成為一個一致的人。真實地面對和表達自己的感受,搬走長久以來壓住自己的那顆重石;不要總是用否認、防衛,來逃避內心的恐懼;接納自己就是這樣一個完整的人;在人際關係裡合則來,不合則去;不去強求不適合自己的關係,也不推開那些真誠的關心。
      當你愈能夠更一致的接受自己如其所是的樣子,那些長期以來卡在你胸口的內在爭執,就會愈來愈小,而你和自己的關係,也會愈來愈好。」──海苔熊(心理學作家)

      ◎「無論是邊緣或是人際困擾,很難短時間內就完全解決。不過這本《擺脫邊緣人生──25則人際攻略,打造有歸屬感與自我價值的人生》肯定是絕佳的開始,既能讓讀者瞭解與同理自己內心脆弱的一面,然後又伸出強而有力的手拉一把,幫讀者脫離那黑暗的邊緣角落。」──蔡宇哲(台灣應用心理學會理事長/哇賽!心理學創辦人兼總編輯)

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