忘了總比記得好

1 人評分
  • 出版日期:2003/06/23
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 986779916X
  • ISBN: 9789867799166
  • 字數: 30,658
紙本書定價:NT$ 180
電子書售價:NT$ 126
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生命不斷地向前行,我們活在現在,我們走向未來,但是腦子卻從未活在現在,人們總是執著於過去,總是依戀著過去的種種。

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  • 5
    其實,我們都陷在執著的觀念上

    其實,我們都陷在執著的觀念上

    出版日期:2010-05-05
    電子書售價:NT$ 154

    人對完美生活的迷失,就是人很難快樂的原因。 許多人認為自己如果能夠擁有更多的錢、更豪華的房子、更有人性的老闆、更體貼的伴侶、更聽話的小孩……就會更快樂,但這些「快樂觀念」,也正是我們陷在不快樂的原因。

  • 4.2
    成為自己的內在英雄:6種人格原型,認識「我是誰」,活出最好版本的自己!

    成為自己的內在英雄:6種人格原型,認識「我是誰」,活出最好版本的自己!

    電子書售價:NT$ 238

    ♦ 知名諮商心理師 蘇絢慧 結合20年專業和生命淬鍊 心血力作 ♦ ~獻給每個在生命途中「尋求自我價值」與「人生方向」的你~ 每個人都有力量成為拯救自己的英雄, 而這份勇氣,源於我們對於「生命傷痛」與「內在陰影」的認識。 從本書,你將知道自己的心理原型狀態, 踏上一場陪伴自我真實成長的...

  • 5
    想看到彩虹,就得忍受下雨

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    出版日期:2011-09-01
    電子書售價:NT$ 154

    獲得圓滿人生的方法,就是放下你緊緊抓住的那件事

  • 4.3
    快樂只有自己能給

    快樂只有自己能給:42個讓快樂不請自來的人生哲學

    出版日期:2012-05-16
    電子書售價:NT$ 154

    ★百萬暢銷書心靈作家何權峰最新感人力作! ★以其溫暖動人卻又精闢入裡的文字,感動海、內外無數華文讀者,帶領他們走過生命的低潮。 ★十多年來收到上千封感謝信函,著作超過四十本,總銷量突破百萬!

  • 4.3
    人生苦短,把日子過好最重要

    人生苦短,把日子過好最重要

    出版日期:2017-07-02
    電子書售價:NT$ 182

    百萬暢銷書作家、心靈療癒導師何權峰45則故事撫平生活中的折磨,陪伴你找到更幸福的人生下半場。 為何在一個個願望實現後,幸福還是沒有來? 因為幸福不在某時某地,而在此時此地。 你走過起落,有過幸與不幸, 覺得情緒總是起起伏伏,不知道如何才能得到平靜? 不貪求,不比較,不要太在意, 早一...

  • 當然可以不生氣

    當然可以不生氣:45個簡單策略,讓你不論好日壞日,都從容優雅

    出版日期:2013-05-29
    電子書售價:NT$ 168

    不要活在別人眼裡,死在別人嘴裡。不管你在什麼地方,同樣的你,有人將你抬高,有人把你貶低。所以,不要管別人怎麼看,關鍵是自己怎麼看自己。

  • 5
    煩惱,從你而起,由你結束

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    出版日期:2013-09-11
    電子書售價:NT$ 168

    生活中總有許多鳥事,無法解決,卻又纏著不放。你多希望這些問題能自動消失,從此過著幸福快樂的日子,但你知道嗎?這些鳥事之所以糾纏著你,是因為你緊抓著它們,不肯放下!

  • 4
    拉自己一把,這是你的人生

    拉自己一把,這是你的人生:擺脫軟弱猶豫的昨天,活出夢想的未來

    出版日期:2012-10-17
    電子書售價:NT$ 175

    我們就像忘了如何飛行的海鳥,被困在充滿雜亂、爭鬧的碼頭。 偶爾眺望遠處的高山,嚮往能翱翔於廣闊的天際與大海, 但不知怎地,卻被遊客手中的一點吃食給套牢。 然而,是真的有人把我們綁起來,還是我們把自己「綁」在那裡?

  • 4.1
    格局,決定你的結局

    格局,決定你的結局:48個讓人生正向發展的思考題(暢銷10週年紀念版)

    電子書售價:NT$ 210

    ★暢銷10週年的醒腦哲學★ 最貼近人性的心靈作家的經典巨作!

  • 5
    這輩子,至少覺悟這一次

    這輩子,至少覺悟這一次

    出版日期:2011-01-05
    電子書售價:NT$ 154

    這輩子,至少覺悟這一次 大多數的人都像一群跑道中的跑者,卻不知道自己要跑到哪裡? 要跑去做什麼? 甚至跑到人生的終點死了,還不知道自己這一生為的是什麼? ──漫畫家 蔡志忠

  • 5
    慢下來,幸福就不會擦肩而過

    慢下來,幸福就不會擦肩而過

    出版日期:2015-02-25
    電子書售價:NT$ 182

    世界越快,心,越不與之起舞; 於是,感覺開始變得平靜且深刻, 並得以悠閒自適的心去體會諸事美好。 你已經有多久,不曾好好靜下來傾聽自己的內在?

  • 4
    領悟兩個字,找回那個微笑的自己

    領悟兩個字,找回那個微笑的自己

    出版日期:2015-06-24
    電子書售價:NT$ 182

    暢銷勵志作家何權峰醫師最新力作 首度收錄何醫師親筆手稿字跡和篇名書法!

  • 懂得轉彎,當然無處不歡

    懂得轉彎,當然無處不歡

    出版日期:2014-05-14
    電子書售價:NT$ 175

    世界不一定會變更好,但是你會。 只要懂得轉彎,人生將無處不歡!

  • 不需要,就是九成煩惱的解藥

    不需要,就是九成煩惱的解藥

    出版日期:2017-01-24
    電子書售價:NT$ 182

    最深入人心的心靈導師,何權峰醫師最新力作49個可以瞬間改變心情的超有效想法,現在就趕快來試試 為什麼你一定要得到某個東西?一定要改變某人? 一定要如此成功完美?一定要事事如意? 當你「不需要」,會失去什麼? 你會失去的唯一東西就是痛苦而已。

  • 5
    眼界,決定你的世界

    眼界,決定你的世界:31個逆轉人生的新觀點

    出版日期:2012-01-16
    電子書售價:NT$ 168

    人們總是說:「我要改變這世界。」但這世界何曾真正改變? 我們連身邊的人都無法改變,我們唯一能改變的只有自己。

  • 4.6
    比句點更悲傷

    比句點更悲傷

    電子書售價:NT$ 224

    往生者其實沒什麼好怕的,最慘也是支離破碎…… 活著的人那種聲嘶力竭,比死亡更刀割。 ▌哭著哭著又笑了!《你好,我是接體員》作者大師兄,36篇從未發表的全新神作!▌ 這邊是殯儀館,不是卡通,不是遊戲,不是連續劇, 沒有重來,沒有存檔,不能起死回生。 有的是悲哀,有的是早知道, 有的是還...

  • 4.3
    你真的不必討好所有人

    你真的不必討好所有人:「世界最尊敬的100位日本人」、《你所煩惱的事,有九成都不會發生》作者,獻給容易受傷的你的「厚臉皮學」

    電子書售價:NT$ 196

    人生,就是要堂堂正正的厚.臉.皮! 日本Amazon書店暢銷排行榜第1名! 「世界最尊敬的100位日本人」、《你所煩惱的事,有九成都不會發生》作者,教你活出輕鬆自在的人生!

  • 4.2
    格局,決定你的結局

    格局,決定你的結局:48個讓人生正向發展的思考題

    出版日期:2011-12-28
    電子書售價:NT$ 168

    ★何權峰第一本專為年輕人設計的書 我們常默認一個「不可跨越」的門檻, 把自己局限住了,以至於停滯不前; 懂得放下心中的「不可能」,才能釋放生命的「無限可能」。

  • 4
    重新相處的勇氣

    重新相處的勇氣:36堂關於家庭、人際、職場的阿德勒勇氣實踐課

    出版日期:2018-05-25
    電子書售價:NT$ 182

    「在乎他人的評價」、「下不了決心辭職」、 「老公動不動就發火」、「孩子愛說謊」、 「婆婆干涉太多」、「父母年老的焦慮」⋯⋯ 「為何相處這麼累?」 自我、朋友、職場、戀愛、伴侶、親子, 6大關係心理諮商,重新修復關係,療癒相處的能力。

  • 4.4
    離開時,以我喜歡的樣子

    離開時,以我喜歡的樣子:日本個性派俳優,是枝裕和電影靈魂演員,樹木希林120則人生語錄

    出版日期:2019-08-01
    電子書售價:NT$ 300

    日本個性派奶奶、是枝裕和電影靈魂演員 樹木希林 最真摯人生之書 首度在台出版

  • 4.3
    好事,總發生在自認好運的人身上

    好事,總發生在自認好運的人身上:改變思想頻率,吸引到你所想要的

    出版日期:2015-04-15
    電子書售價:NT$ 196

    心靈勵志書作家何權峰醫師的好運法則! 敲響手中音叉,遠處另一枝同頻率的也會震動

  • 4.7
    最後一次相遇,我們只談喜悅

    最後一次相遇,我們只談喜悅

    電子書售價:NT$ 294

    長踞《紐約時報》暢銷榜、亞馬遜五顆星評價 全球授權32國語言,全美熱銷逾40萬冊  兩位諾貝爾和平獎得主,五天相聚,解答一個永恆的問題 經歷痛苦與失去之後,仍能發自內心地快樂嗎? 面對生命中各種無法避免的磨難,該如何超越痛苦,擁抱喜悅而活? 心智與心靈上該要有怎樣的特質與觀點,才容...

  • 4.5
    別讓世界的單薄,奪去你生命的厚度

    別讓世界的單薄,奪去你生命的厚度:以印度哲學為師,找回內心的自由權

    電子書售價:NT$ 175

    不懂死亡,曲解存在,驅使我們無明而盲從,不斷做出錯誤選擇。 用一套不一樣的思維,爬梳內在的恐懼與得失心, 就能以寬闊從容,迎接生命厚實的一切。

  • 4.8
    佛說:你無法真正占有一個人

    佛說:你無法真正占有一個人:世事如夢幻泡影,人到四十,應作如是觀

    電子書售價:NT$ 240

            世上最可怕的東西,       不是人,不是鬼,也不是魔,        而是你自己的妄想和幻覺。   每個人有他自己的生存權利,你改變不了別人,所以你要改變自己。就像有個人向佛陀吐口水,佛陀沒有感覺,只是看著他下一步要做什麼,身旁的弟子都已氣憤不平,預備開口大罵,卻被佛陀...

  • 4.7
    難以勸誡的勇氣

    難以勸誡的勇氣

    電子書售價:NT$ 260

    一個人的成功,一個人活出了自我,一個人的快樂, 不是來自於他先天擁有什麼,而是他的後天選擇了什麼。 我們無法選擇出生,但能選擇要怎麼活。 看清自己的「要」與「不要」,確立心之所向,堅持不變。

  • 4.2
    重建生命的內在模式

    重建生命的內在模式:看明白過去的傷,生命就有新的出路

    電子書售價:NT$ 322

    ★心理學基模療法(Schema Therapy)暢銷經典 ★長銷超過20年、全球超過40萬讀者受惠,自我療癒,找回更好的人生 我們最大的敵人,不是外在的環境, 而是不斷重複相同模式,讓自己卡住的人生困境。 別人傷害我們一時,我們不應該傷害自己一輩子。 情緒傷痕綁架了思考與行為,讓我...

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  • 4.5
    中年後的心

    中年後的心:記得這一生的美好和缺憾

    電子書售價:NT$ 231

    中年後的心,就是在某天清晨,突然自覺人生好像又要開始!

  • 4.2
    我每天吃十四顆藥,依舊相信會得到幸福

    我每天吃十四顆藥,依舊相信會得到幸福:10道憂鬱傷痕,陪你一起放下痛苦,救回自己

    電子書售價:NT$ 245

    深入過痛苦,所以更懂得珍惜生活中的每一份感動和快樂。

  • 誰的心中沒有荒唐事

    誰的心中沒有荒唐事

    電子書售價:NT$ 161

    當我們將過往坦誠地暴露在充滿愛的環境中,我們會發現自己再也不會受它們的控制,而這些陰暗終將在愛的陽光下無處藏身。

  • 4.4
    野蠻生長

    野蠻生長:學會放任自己,擺脫被困住的人生

    出版日期:2020-10-01
    電子書售價:NT$ 210

    在這個看似變化多端的世界,很多人雖然口口聲聲要忠於自我,卻總是在限制的框架中「決定做自己」。 你以為自己長大了,改變了,可是竟不確定那是自己喜歡的樣子?

  • 看見天使

    看見天使

    出版日期:2016-05-12
    電子書售價:NT$ 380

    《看見天使》收錄190則精彩故事,從親子、教學、夫妻、生命等出發, 讓我們在人生的順境與逆境中看到人性「擇善」的可能。 這個擇善不是在避惡,而是對美好而活潑的生命的嚮往,是生之勇氣; 這活潑潑生命在短短的文章故事裡綻放溫暖, 讓我們看見天使,也了解原來天使是這樣孕育出來的, 終於,我們也有...

  • 型是如何煉成的

    型是如何煉成的

    出版日期:0002-12-14
    電子書售價:NT$ 248

    主角酷男在短短時日裏,交上一連串惡運︰失戀、失業、連好朋友也幾乎自殺喪生……。極度徬徨之際,他遇上「補習天王」和「女神」,重新審視自己的人生,一段自責與自省互相交錯的旅程,就此展開……。書中的故事情節,活脫脫是都巿人浮躁的生活寫照。箇中的人生哲學與自然科普/心理學理論,隱藏於字裏行間,讀着讀着,自有...

  • 如果,你還在這裡

    如果,你還在這裡

    電子書售價:NT$ 160

    對於人生,誰也沒得選擇。 時間經過、年紀增長,不管願不願意,有一天我們一定得長大, 然後,很多事情都會變得不一樣了。

  • 5
    喜歡不了自己,那就從不討厭開始

    喜歡不了自己,那就從不討厭開始

    電子書售價:NT$ 224

    這一本書,獻給在主流意識與自我理想拉扯的我們。

  • 朵朵小語:好喜歡這樣的自己

    朵朵小語:好喜歡這樣的自己

    電子書售價:NT$ 199

    做自己想做的事,見自己想見的人, 過自己想過的生活,成為自己想要的樣子。

  • 4
    翻過來看世界

    翻過來看世界

    電子書售價:NT$ 245

    人生可以有更多的安靜,更多的透明 怎麼想,更自由? 怎麼想,情感更流動? 怎麼想,會不用刻意討好,也不用辛苦假裝?

  • 4.5
    從零開始

    從零開始:一段從失去中,重新找到家與愛的旅程

    電子書售價:NT$ 322

    沒有任何人事能治癒失去摯愛的傷, 還有什麼能夠重新帶來生命的力量?

  • 朵朵小語:在心裡留一個地方愛自己

    出版日期:2018-06-07
    電子書售價:NT$ 199

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  • 我們明天再說話

    我們明天再說話

    電子書售價:NT$ 216

    我對自己的力量與暴戾感到吃驚。我只是坐在椅子上安靜地打字。我的唇還有咖啡的味道。我舉起手把那些人趕走。把你父親的肉體燒成沙子。然後陽光降臨。我站在陽台觀賞植物。然後海洋降臨。我化成一片水。我捏死那些熟悉的絕望感。書寫垃圾。  

  • 5
    寫給未來的日記

    寫給未來的日記

    電子書售價:NT$ 175

    即使失去再多,也要好好活下去。 生命的過程就如同一次旅行,如果把每一個階段的成敗得失, 全都扛在肩上,那今後的路你就沒有辦法走下去了。 在人生的路口儘管遇上紅燈, 然而綠燈總會閃起,目的地依然在召喚。  

  • 為什麼總是感到很受傷

    為什麼總是感到很受傷:五個精神分析的真實故事,帶你找到不斷逃跑的自己(有隻兔子封面版)

    電子書售價:NT$ 266

    如果不願正視自己受了什麼傷, 不願解讀自己的不安, 就無法看見自己最真實的一面。

  • 一人份的熱鬧

    一人份的熱鬧

    電子書售價:NT$ 224

    我們走在成為大人的路上。 這條路上只有自己,在無從揮霍的大把時光裡, 學會獨處,尋找自在。

  • 詳細書訊

    你曾經受過傷,那傷口還留在你腦海裡,在多年之後的現在,你的人生變了,但是那個創傷卻還在你裡面。在家裡、在學校、在與人相處,你一直帶著這個傷,即使別人一個眼神、一句話、一個表情,都刺傷到你,都能引發你的痛。都已經那麼久的事了,無盡的河水已經流入大海,但你依然沒有流出那灘死水。

    人們都知道過去已經過去,但願意放下過去的人卻少之又少。就像是個寶似的,人們對於那些不愉快的事,總是如數家珍,每一件都記得一清二楚,沒事兒還拿出來回味一番。你說,這不是自討苦吃嗎?

    假如你把過去緊抓不放,你當然會一再去經歷它,你的未來不會是別的,一定是累積了許多灰塵的過去,它注定是這樣的,這些塵埃不但會遮蓋你生命的光彩,也將阻礙你看見未來。

    當然,我並不是說所有過去都是壞的,也不是要大家失去記憶的能力。沒有了過去和記憶,你可能連你到底是誰、你住哪裡、你家的電話號碼、甚至連你已經結了婚,還有個小孩,你都不知道。記憶是好的、有用的,記憶並沒有錯,然而錯就錯在你把記憶都拿來記一些沒有用的事、記那些不好的事,記一堆別人和你的錯,正因為這樣,所以我才會說:忘了總比記得好,難道不是嗎?

    算了吧!忘了吧!丟掉那些不該記得的,那你所有的痛苦也將跟著被丟掉,如此你的生命才能開始流動,就像一陣清涼的微風掠過皎潔的明月,沒有負擔,沒有紛擾,那樣的清涼流暢。

     

    作者簡介

    何權峰

    何醫師,不只是一位醫師對何權峰來說,行醫多年,醫學著作十餘本,且長期在多種報章雜誌上撰述醫學專欄,教導大眾預防疾病觀念的作法,已無法滿足他身為一名醫師「救人」與「自救」的情懷。

    他認為:一個健康的人,不只要擁有「健康的身體」,更必須擁有「健康的心靈」。但事實上,雖然目前醫療科技已能有效地降低老年人口的死亡率,但30至50歲的中年人口死亡率卻仍不斷的遽增。 根據哈佛與耶魯大學教授們的研究指出,這些導因於煩惱、壓力……的疾病,即產生自人們的「負面心念」;而這些負面心念,就像在大腦裡安裝了錄音機般的,不斷對自我暗示,牽引著自己走向黑暗自毀的不歸路。

    因此,何權峰決定拋開過去的醫學撰述,改由心靈層面切入人們的生活。他希望藉由本書,讓「已生病」的人痊癒,更要讓「未生病」的人自行種下「正面心念」的種籽,使人人都遠離疾病,活得更好。

    「醫治病人時,若不深入了解病人生活,只是機械式的對症下藥,就像播種而不鬆動土壤,得不到成效。」

    這句加州大學柏克萊分校的傑克教授所說的話,或可為何權峰寫作此書的動機,作最完美的詮釋。

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