防彈成功法則

46個觀念改寫世界規則,由內而外升級身心狀態,讓你更迅捷、更聰明、更快樂

Game Changers : What Leaders, Innovators, and Mavericks Do to Win at Life

5 人評分
  • 出版日期:2019/10/09
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789863597285
  • 字數: 178,969
紙本書定價:NT$ 420
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10/23前,防彈成功法則電子書再9折

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

矽谷怪咖駭客亞斯普雷製作《防彈電台》播客,與來賓暢談成功的關鍵。他想知道:這些人如何影響世界,是什麼樣的信念和行為讓他們大獲成功?以及,他們究竟做了什麼,才能達到今日的成就?

作者發現人要成功,必先達成三大原則:更聰明、更迅速與更快樂。本書詳述具科學背書、執行力高且立即見效的四十六條法則,最重要的是,你必須先認清自己的價值與影響力,搞清楚做甚麼對你來說最重要。

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    生物駭客結合各領域成功人士的智慧,教你駭入大腦、駭入恐懼、駭入身體細胞,讓你表現升級,開創破框人生2.0!

    為了讓人生從A躍升A+,矽谷怪咖駭客亞斯普雷製作《防彈電台》播客,與來賓暢談成功的關鍵。他想知道:這些人如何影響世界,是什麼樣的信念和行為讓他們大獲成功?以及,他們究竟做了什麼,才能達到今日的成就?因此每集節目最後,他都提出相同的問題:「如果有人來請教你,希望在他所能企及的生活各面向擁有高水準的表現,你會建議他做哪三件事?」

    這些來賓是橫跨各領域的佼佼者,他們的共通點是不受限於傳統,引領各種專業開拓全新的境界,包括在未知實驗埋頭苦幹的生化學家、顛覆競爭市場的創意領袖、探索人類潛意識的神經學家,以及運用靜坐呼吸全身保命的海豹部隊隊員。

    身為一名徹頭徹尾的「駭客」,作者經過大量數據的統計分析,發現人要成功,必先達成三大原則:更聰明、更迅速與更快樂。本書詳述具科學背書、執行力高且立即見效的四十六條法則,從馴服恐懼到克服懷疑,從練習表達感激到找出作息規律,從鍛鍊意志力肌肉到活化大腦能量,從建立運動習慣到維護腸道健康。最重要的是,你必須先認清自己的價值與影響力,搞清楚做甚麼對你來說最重要,才能將全部精力投注在升級表現,並達到身心靈平衡滿足,成為真正的人生勝利組。

    時代在變,環境在變,你還在遵循傳統成功學,為「窮忙人生」辛苦奮鬥嗎?快跟上高科技生物駭客的腳步,用最前衛的觀念和最輕鬆的技巧,邁向人生巔峰。

     

    作者簡介:

    戴夫.亞斯普雷(Dave Asprey)

    矽谷科技創業家、專業生物駭客,著有《防彈腦力》與《防彈飲食》及多本暢銷書。他也是防彈咖啡創始人,一手打造《防彈電台》(Bulletproof Radio)。在他的製作與主持下,《防彈電台》成為榮獲全球最佳網站威比獎(Webby Award)且排名第一的播客節目。亞斯普雷現居加拿大卑詩省維多利亞與美國華盛頓州西雅圖。
     

    譯者簡介:

    王婉卉,台灣大學翻譯所畢業,現為自由譯者。熱愛文學與翻譯,也愛看影集、聽音樂、看球賽。譯有《印象停格》(合譯)、《大腦先生的一天》、《燒腦老球迷的哲學勝利法》等。

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    台灣大學管理學院副院長暨EMBA執行長/劉啟群
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    我們知道自己可以變得更聰明、更迅速、更快樂,卻不知該怎麼做,因為我們沒有時間再三嘗試所有習慣與破解法來改善表現——這是我這麼愛這本書的原因。亞斯普雷訪問超過五百名橫跨各領域的頂尖人士,歸納出實際可行的方法,讓你馬上就能自我提升。對於任何想讓生活樣貌煥然一新的人來說,本書是必讀之作。──布蘭登.布查德(Brendon Burchard),高水準表現機構執行長、《自由革命》與《高效習慣》(High Performance Habits)作者

    《防彈成功法則》一書中,亞斯普雷這位二十一世紀數一數二具影響力的平民科學家,為讀者統整諸多備受尊崇成功人士為身心健康所下的定義。這本集大成之作讓我們對人類可能達到的成就和境界徹底改觀。──大衛.博瑪特醫師(David Perlmutter),《無麩質飲食,讓你不生病!》與《無麩質飲食,打造健康腦!》作者

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    亞斯普雷透過嫻熟文筆與兼具科學根據的寫作風格激勵讀者,展現出最好的一面。本書分享了他邁向活躍的人生之旅,以及親身實踐的致勝訣竅。──威廉.席爾斯醫師(William Sears),《親密育兒百科》與《席爾斯醫師的五週五步驟健康大改造計畫》(The Dr. Sears T5 Wellness Plan)作者

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