四季食療

中醫師私藏的340道保健食譜,中藥入菜、養生防病、美容塑形,教你輕鬆吃出健康。

  • 出版日期:2019/09/20
  • 語言:繁體中文
  • 字數: 103,842
電子書售價:NT$ 250

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

中醫師私藏的340道保健食譜
教你輕鬆吃出健康

早在二十世紀初,愛迪生就曾斷言:「未來的醫生將不再給病人藥物,而是引導病人,關注飲食的營養以及疾病的起因和預防。」四季飲食的概念,便是教你在對的時間、吃對的東西,靠著食材的力量,就能保持健康和年輕的外貌。

本書包含:
215道家常菜 + 食療湯食譜,教你認識季節當令食材,不僅吃得健康,還很美味。
125品養生茶 + 補氣酒食譜,讓你連喝飲料都養生。

 

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  • 詳細書訊

    本書的飲食指引除了依季節劃分外,更以食療的功效來分類。

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    本書彙整了老中醫長年累積的實用妙方,材料易尋、做法簡單,相當適合一般大眾在家中操作。

    養生不難,只要從注重每日三餐飲食開始。
    開始也不難,只要照著本書的四季食療指引,就能步步邁向健康人生!

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