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拯救視力╳防失智的「蓋博符號」1天3分鐘14天有感 腦科學認證!

1日3分見るだけでぐんぐん目がよくなる! ガボール・アイ

4 人評分
  • 出版日期:2019/08/30
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789576582127
  • 頁數: 106
紙本書定價:NT$ 380
電子書售價:NT$ 266
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★日本2019年最暢銷視力保健書,熱賣突破210,000冊,最輕薄好攜帶的視力練習本
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★世界唯一科學認證!加州大學和堪薩斯大學實證、《紐約時報》讚譽,全美狂熱的「腦科學視力回復法」
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    蒼藍鴿醫師告訴你:90%攸關性命的醫學常識,沒有人教!【暢銷增訂版】

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    孕期就該知道的產後100天

    電子書售價:NT$ 259

    ==繼暢銷書《樂孕》之後,又一產婦必備之神隊友幸福養成書== ==產前就需要知道的產(慘)後100天== 樂孕、順產。然後呢? 然後啊,有一種崩潰,叫產後100天。 憂鬱、睡不飽、奶量不足、母嬰同室,然後寶寶還哭個不停……  

  • 4.4
    媽媽,我想告訴你:肚子裡的小寶寶想傳達給媽媽的事

    媽媽,我想告訴你:肚子裡的小寶寶想傳達給媽媽的事

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    待在媽媽身體裡,是寶寶最溫暖的小宇宙 在這小宇宙裡,寶寶能感受到媽媽的喜怒哀樂, 也開始有了自己的感受和想法。 媽媽,我聽見你的聲音了喔! 我想告訴你的話,你也聽見了嗎?

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    逆轉疾病的科學食療聖經

    逆轉疾病的科學食療聖經:美國權威名醫的創新食療法,教你吃對食物、啟動身體防禦力,擺脫癌症與慢性病

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  • 4.6
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    黃瑽寧醫師繼2012年《唉唷!這些惱人的小麻煩》之後,傾全力之最新出擊! 細心解釋讓父母頭痛的過敏疾病與照護之道,和你一起保護孩子遠離過敏。 這是一本不再只是提供片面知識的書,讀者可以從黃瑽寧醫師淺顯易懂的文字之中,清楚了解過敏體質誘發的原因,以及疾病產生的型態,進而從生活作息的改變,環境的...

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    本書從指甲的形狀、成長的構造、平時的保養指南、如何從指面看健康的方法,為讀者建議了居家實用的手足指甲照護建議。此外,對於患有問題指甲者,提供實際案例,與最前延的照護方案。

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    俗話說得好,病人怕的是病多,醫者怕的是治病方法少。如果將預防和治療的方法都掌握了,治療與調養相結合,藥物治療與食物輔療相結合,保健養生的工作豈不就做好了。

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    奧地利奶奶給孩子的居家芳療小藥鋪:54支精油、13支純露、28支植物油、27種藥草,超過200種配方,從兒童到青少年感受自然全方位的身心靈照護智慧。

    電子書售價:NT$ 399

    為0歲到青春期設計 ╲奧地利奶奶照護孩子的植物療癒寶典╱ ✓ 介紹54支精油、13支純露、28支植物油、27種藥草 ✓ 專屬新手父母嬰兒到學齡前幼兒香氣照護方案 ✓ 從感冒發燒、過敏皮膚炎、注意力不足過動症等安撫陪伴芳療 ✓ 14種防曬、蚊蟲叮咬、跌傷外出必備芳香急救小藥箱 ✓ ...

  • 5
    過敏解方全書

    過敏解方全書:你一直忍受的不適,其實是過敏。世界過敏組織指定、首爾九大權威醫生告訴你,如何預防與擺脫。

    電子書售價:NT$ 245

    本書由韓國首間過敏門診、世界過敏組織指定的專家資源中心主導, 集結了韓國首爾大學附設醫院總院、盆唐首爾大學附設醫院、 獵鷹醫院等首爾大學醫院的過敏內科權威們,一起撰寫。   依各種過敏症狀分章節,再用你問我答的方式, 就像你私下跟過敏專科醫師對話一樣,告訴你如何緩解與擺脫。  

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  • 人體快速維修手冊

    人體快速維修手冊:勞損筋傷篇

    電子書售價:NT$ 39

    如何正確的解讀疼痛的訊息,並快速有效的解除疼痛不適,相信是生活在高度壓力的現代人所亟需的知識 筆者從事身體工作數十年,處理過上萬名個案。希望透過新觀念的建立,及資訊的分享, 讓更多的人透過認識疼痛更加認識自己的身體,而後緩解疼痛,進而避免疼痛的產生, 畢竟有健康的身體,才能擁有快樂的人生。

  • 4.3
    釋放疼痛

    釋放疼痛:重新訓練你的神經系統,療癒身體,克服長期疼痛的祕方

    電子書售價:NT$ 294

    透過身心學技法, 從調整日常動作入手,重新訓練神經系統,釋放長期緊繃的身體…… 你將擁有減緩、消除、預防惱人疼痛的能力。 百年一脈傳承的臨床身心學大師——亞歷山大、費登奎斯、湯瑪斯漢納 及愈來愈多頂尖運動選手都在實踐的健康法! 不依賴藥物與手術,開啟身體的自癒能力。 隨書提供12...

  • 只要90秒!身體的疼痛9成可以靠自己治癒

    只要90秒!身體的疼痛9成可以靠自己治癒:超簡單的自我整體術

    出版日期:2015-04-24
    電子書售價:NT$ 134

    解救2萬以上的人從疼痛中解放!無副作用,不需任何藥品和道具,小孩和老人也做得到的超簡單自我整體術! 日本代官山知名整體院院長教你能夠簡單做到的整體術,讓困擾許久的肩膀痠痛、腰痛、頭痛、背痛…… 通通說拜拜!內容更滿載與身體疼痛相關的各種知識!

  • 4
    做自己的失眠治療師:圖解失眠自療

    做自己的失眠治療師:圖解失眠自療

    電子書售價:NT$ 248

    本書從多個角度介紹種種非藥物的身心放鬆自然療法,當中包括起居生活自療、認知行為自療、催眠自療、飲食自療、運動自療和藝術治療等方法,結合圖解方式及多個臨床案例,幫助讀者瞬間放鬆緊繃的情緒,毋須借助藥物,自行解決失眠問題。

  • 腦科學博士的高效入眠法:結合睡眠科學+ASMR聽覺療癒,讓你心安好睡

    腦科學博士的高效入眠法:結合睡眠科學+ASMR聽覺療癒,讓你心安好睡:(附ASMR療癒故事音頻 生活環境音QR Code)

    電子書售價:NT$ 252

    睡好! 才能提升免疫功能,對抗流感、肺炎病毒和各種感染。 睡眠障礙,將讓你更接近心臟病和中風,失智症或死亡的風險也會增加! 腦科學博士首本結合睡眠知識與ASMR的好眠書! 「聽一聽,就好睡」企劃:ASMR療癒故事音頻200分鐘 生活環境音20分鐘 QR Code  

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    慢性疼痛總是在全身各部位穿梭,多年無法根治﹖ 事實上,你的體態已透露出你疼痛的根源,更預測了未來你的哪個部位可能疼痛!

  • 4.6
    哈佛醫師心能量

    哈佛醫師心能量

    電子書售價:NT$ 225

    為什麼有些病老是治不好? 58篇問診實證,搭配提升能量運動圖,全面療癒你的身、心、靈! 許多病症只是冰山一角, 它真正要反映的是, 我們內在有些甚至連自己都沒意識到的問題還沒有解決。

  • 5
    修復筋膜、強化穩定度MELT神經力量訓練全書

    修復筋膜、強化穩定度MELT神經力量訓練全書:6個步驟╳每天15分鐘,美國筋膜專家教你正確啟動神經路徑,讓肌肉協調運作,主動恢復長期疼痛傷害,提升運動表現

    電子書售價:NT$ 315

    提升運動表現、解除疼痛的關鍵不在肌力, 而是能正確徵召肌肉、支持身體穩定的「神經力量」 風靡16國,幫助數千萬人解決慢性傷害、預防疼痛並增加運動表現的自我照護法

  • 4.5
    正解!脊椎側彎的真相

    正解!脊椎側彎的真相:寫給60萬人的自我檢測與矯正法

    出版日期:2018-07-31
    電子書售價:NT$ 217

    台灣脊椎側彎潛在患者,高達60萬人! 久站、坐穩、走遠、好體態、有自信,從正脊開始! 看診前,建立正確知識自我檢測,不需人云亦云,自己嚇自己! 確診後,藉由調整呼吸、改變生活習慣與姿勢,穩定控制並緩解側彎困擾

  • 活化自癒力的脊骨神經醫學

    活化自癒力的脊骨神經醫學

    出版日期:2014-06-03
    電子書售價:NT$ 220

    ◆本書為原水文化於2008年出版的《健康,從脊椎開始!》改版書! 每天都生活在生不如死的頭痛欲裂之中;坐立難安的腰痛復發;睡不安穩的失眠狀態……其實,很多的病因都是脊椎錯位引起的,只要矯正脊椎關節,使神經傳導正常,與生俱來的自癒力就能展現它的神奇力量!

  • 神奇的內核心呼吸

    神奇的內核心呼吸

    出版日期:2017-01-10
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    本書為抗癌名醫陳慕純醫師所創「呼吸革命」,輔以六招瑜伽伸展動作,強化上班族及中老年人最易忽略的內核心肌群,進而活化副交感神經,解決自律神經失調及缺氧造成的問題,同時藉由內核心肌肉的強化,鍛練軀幹及四肢的肌力,不但不靠吃藥即可擺脫各種慢性疾病,更能達到放鬆紓壓、凝氣靜心的效果。

  • 4.1
    不想生病就搞定自律神經(暢銷紀念版)

    不想生病就搞定自律神經(暢銷紀念版)

    電子書售價:NT$ 203

    暢銷3萬本,全新封面紀念版! 治不好的心律不整、頭痛、肥胖……可能是「神經」有問題? 你不能控制的神經系統正在摧毀你的生活, 別再忽略讓你痛苦一生的恐怖疾病! 精神科名醫「預防+自療」的自律神經保健聖經, 讓你大小毛病自然好……

  • 4.1
    情緒排毒

    情緒排毒:50組呼吸伸展練習,疏通人體七大部位,找回自信心、安全感、行動力

    出版日期:2017-09-28
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    明明沒生病,為何還是覺得好累? 容易鑽牛角尖、對未來充滿不安? 常常陷入極度沮喪憂傷的情緒之中? 心情不好是身體阻塞了! 疏通影響人體情緒、神經、免疫、內分泌系統的七大脈輪能量, 消除不安、憤怒、厭世、無力感等症狀,找回身體正能量。

  • 應對失眠的簡單療癒疑問巧答100

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    出版日期:2015-12-08
    電子書售價:NT$ 110

    本書簡要介紹了正常睡眠的生理功能,失眠的病因和危害性,失眠的臨床類型和診斷法,及失眠的中醫辨證分型和睡眠品質的自我評價等知識;重點推薦了按摩、運動、藥枕、飲食、耳壓、艾灸、拔罐、貼敷、沐浴、健身球、刷浴、情志調節、起居調攝等治療失眠的100種自然療法。其內容通俗易懂,方法簡便易行,是失眠患者家庭……

  • 4.4
    健忘失神腦當機,你腦霧了嗎

    健忘失神腦當機,你腦霧了嗎:腦科醫師教你33個關鍵自救,提升專注、記憶、思考三大腦原力,衝破腦霧、預防失智

    電子書售價:NT$ 266

    席捲全球數百萬人的文明病, 腦霧,是失智的警訊! 8~80歲都要小心, 只要三分鐘,即刻自我檢測腦霧指數, 腦神經專家將教你大腦自救,擊退各種擾人狀況: 思考混沌、失眠多夢、注意力渙散、頭昏頭重、身心倦怠、痠痛緊繃......

  • 詳細書訊

    有下列問題的你,趕快拿起來看吧!
    1. 不想讓視力惡化、想回到眼清目明時光的人
    2. 擔心老花提早報到的人
    3. 想擺脫眼鏡和隱形眼鏡生活的人
    4. 想要讀小字也不累的人

    視力保健書為何這麼多還一直出?因為效果,而且無法持續下去。
    這本就是最強,你人生最後一本視力保健書!
    1天只要看3分鐘,「找出相同符號」刺激腦部不失智,視力好腦子也好!
    本書還收錄4大強化對焦速度、放鬆眼壓、拓展視野的眼部運動和飲食保健法。


    【日本體驗者驚人實證】
    「左眼視力從0.4→1.0。」(40代・女性)
    「我77歳一眼近視一眼老花,視力竟然還能提高0.2。」(70代・男性)
    「4週後老花從0.3→1.0。」(50代・女性)
    「每天訓練後,眼睛的對焦速度明顯變短。」(50代・女性)
    「顏色和光度明顯看得更清楚了。」(30代・女性)

    【日本編輯公開幕後祕辛】
    為了做這本書,我們募集了將近30位體驗者,令人驚喜地發現,每位體驗者都有明顯改善。「視力檢測數值提升了」「就算長時間寫小字,眼睛也不累」「因為眼睛疲憊導致的肩頸痠痛也改善了」「頭腦轉速明顯變快」等等驚人實證。我也是實證者之一,坐車時、上廁所、吃飯前,任何時間想做就打開來看3分鐘。只要3週,近視從0.07→0.3,想看小字也不用脫眼鏡的人生,你也能擁有!

    作者簡介:

    診斷過10萬名高齡者的眼科醫生
    平松類
    醫師/醫學博士/昭和大學兼任講師
    生於愛知縣田原市,昭和大學醫學院畢業。
    現任二本松眼科醫院、彩之國東大宮醫療中心眼科部長、三友常醫院兼任醫師暨眼科專科及綠內障手術儀器指導醫師。
    身為時常醫治老人的眼科醫師,作者與10萬名以上老人接觸,精通老人的症狀與煩惱。同時從事醫療溝通研究,也是提倡長者世代新生活方式的新老人會會員。
    因為解說方式讓一般大眾都能清楚理解而廣受好評,來自各媒體的邀約不斷。
    台灣出過3本書《失智行為說明書》(如果出版社)、《老後行為說明書》(商周出版)、《博士名醫都在用!美瘦健康偷吃步》(方言文化)。

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