1分鐘掃描人心! 情緒心理學速查詞典

心理学でわかるひとの性格‧感情辞典

  • 出版日期:2019/08/01
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789863775003
  • 頁數: 242
紙本書定價:NT$ 350
電子書售價:NT$ 228

本書為固定版面格式,建議您使用平板或電腦閱讀。

可以溫柔,但不必與每個人都「合拍」,
活用心理學,與自我性格「和解」,
告別社交圈的能量吸血鬼,情緒陷阱斷捨離!

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  • 詳細書訊

    擁有什麼性格的人,似乎都有一套情緒公式。
    比如外向型的人,常常表現出積極、友善、自我表現慾望強烈;
    而內向型的人,則常常與害羞、謹慎、心思纖細劃上等號。
    性格與情緒之間,究竟存在著什麼樣的關聯呢?

    ►►先天性格+後天人格=獨一無二的「自我」

    「誰叫我個性就是這樣」、「那個人個性真是數一數二的好」、「我老覺得那位同事很衝動,又超沒禮貌……」大多數人難免在意自己的性格,想知道別人眼中的自己,而一個人對於外界的感情回饋更是有千百種形式。

    本書首先從廣大的心理學研究中挑選重要的議題,幫助大家重新審視自己,並且應用這些知識分析生活周遭所碰到人事物。

    ►►272個性格&情感關鍵字,量身打造專用小詞典

    語言是將想法賦予具象形式,該如何表達自己胸中的情感、如何正確理解別人的外顯特徵,第一步就是將它描述並書寫下來。

    本書廣泛收錄日常生活經常運用的詞彙,從描述情緒的語言著手,深入了解某種性格或情感的背後成因,探索埋藏在人心中的深層意識。

    只要掌握人性普遍有哪些性格和情感,不僅能加深對自己的了解、同理身邊的親友,更能為不擅長應對的對象製作「心情字典」,建立情感界線,即時閃避社交地雷。

    ►►最後的思考:想要擁有什麼樣的人生?

    個體心理學大師阿德勒曾說過,人類的所有煩惱,都是人際關係的煩惱。

    怕生而無法與初次見面的人融洽相處、老是不耐煩,任何事都講求效率再效率、無法吸引喜歡的人注意、不知道該怎麼與子女打好關係……

    本書羅列12種常見的人際煩惱,並提出有助於順利溝通的具體解決方法,教大家如何在實際的場合上與人交流。

    心理學的最終目的在於改善現實生活,想要逃脫負面情緒迴圈、博得好人緣,進而主宰人生,便需要適時展現自我、理解周遭他人的心情。本書將會傳授你掌握這些技能的訣竅,最後還需要各位讀者實際演練、累績經驗,改善既有的情緒行為障礙,建立新的人際關係。

    無須勉強矯飾天生的性格,只需要簡單的咒語與書寫,你也能撕掉身上的情緒標籤,從此不再活在別人的「嘴」裡!


    本書特色

    ◎收錄272個日常詞條,速查性格&情緒關鍵字
    ◎日本知名心理學家,暖心獨授12招人際處方,親子、職場、戀愛煩惱一一通關
    ◎社交苦手的人更需要,「認知他人‧整理自我‧練習表達」,三步驟脫離負面迴圈

     


    監修者簡介

    澀谷昌三


    1946年生於日本神奈川縣。學習院大學文學院畢業,東京都立大學博士課程結業。文學博士,專攻心理學。曾任目白大學社會學院和研究所心理學研究科教授,現為目白大學名譽教授。目前正研究以非語言溝通為基礎的空間行動學,從平凡的日常行為中挖掘深層的心靈機制,致力於以心理學應用在人際關係與職場活動,著書頗豐,風格平易、行文幽默。


    譯者簡介

    陳聖怡


    享受有日文的生活,曾留學東京,熱愛筆譯。

    譯有《重新相處的勇氣》、《向阿德勒學習:為活得更好而工作》、《超譯戰國武將決策術》及多種歷史、旅遊、生活實用書。

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