35歲開始,牙齒決定你的後半生

日本失智症權威親授,活化大腦的護牙術,讓你遠離阿茲海默症、糖尿病和心血管疾病

  • 出版日期:2019/08/01
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789573286103
  • 字數: 39,576
紙本書定價:NT$ 320
電子書售價:NT$ 253

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

擔心失智以後沒人照顧?請從現在起好好刷牙!
正確的口腔清潔,就能守護你的性命和錢包!

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  • 詳細書訊

    擔心失智以後沒人照顧?請從現在起好好刷牙!
    正確的口腔清潔,就能守護你的性命和錢包!

     
    §人生始於嘴巴,終於牙齒
    診治過二十萬名以上失智患者的長谷川醫生,在看診過程中發現「牙齒」與「大腦」有著非常密切的關聯。光是「咀嚼」,就能夠大範圍地活化大腦。一旦牙齒狀況不佳而無法好好咀嚼,減少對腦部的刺激,就會造成腦部和整體健康逐漸退化。
     
    §三十五歲之後就是「老年是否容易生病」的分歧點
    三十五歲,人體免疫力開始大幅下降,我們腦中變得容易累積失智症的成因物質,此時成人好發的牙周病,會成為失智症成因物質的源頭。而糖尿病、動脈硬化、腦中風等全身性疾病,也都與口腔內的細菌有密切關聯。

    想延長自己的「健康壽命」,只是用年輕時的刷牙習慣絕對不夠,你必須跟著年齡增長進行「升級」。
     
    §改變牙齒護理,省下一千萬日幣以上的醫療費
    長谷川醫生特別為不同刷牙習慣的人,打造三種不同的牙齒護理方法,並傳授一些簡單的技巧, 譬如:
    ◎ 閒來無事時,請用「旋轉舌頭」清潔口腔
    ◎「放舌頭的位置」不正確,口腔就容易滋生細菌
    ◎ 咀嚼口香糖可沖走大腦垃圾,但不是隨便哪種口香糖都可以

    這些方法和技巧讓你隨時都能感受到牙齒整潔的快樂,又能防止大腦老化,降低罹患失智、心血管疾病和糖尿病。每天只要花短短的時間,省下來的醫療費絕對能讓你快樂享受人生下半場。
     
    §家有失智患者,請從牙齒護理開始,改善效果非常驚人
    ◎七十九歲的患者C女士,接受護理後,健忘症狀急遽改善。
    ◎九十二歲的患者A先生食慾明顯低落,家人已做好看顧到臨終的心理準備。結果做了一次牙齒護理,就回到過去的食量。
    ◎八十六歲患者B女士很討厭外出,自進行牙齒護理後,變得非常開朗,更是積極做復健。
    ◎八十四歲的患者D女士,認知能力日漸低下,經常整日發呆。接受牙齒護理後,不但食慾改善,活力也慢慢提升。連家人都驚訝地說:「醫師,口腔護理真的很重要耶!」

    名人推薦

    6YingWei快樂姊(傳遞快樂的企業家)、李偉文(作家‧牙醫師‧荒野保護協會榮譽理事長)、陳重銘(《不敗教主的300張股票存股術》作者)、趙國翔(超人氣牙醫師)──認同推薦

    我們不能坐以待斃遺忘的來臨,失智症醫師教我們守護大腦從刷牙開始,讓快樂帶領我們到達幸福的泉源,要有健康的身體,才能飲用幸福的甘甜。──6YingWei快樂姊/傳遞快樂的企業家

    我一直提倡投資理財的觀念,目的是希望大家可以達到「財務自由」,但是健康的窮人,遠遠比插管的富人要來得幸福,健康才是人生最寶貴的資產。──陳重銘/《不敗教主的300張股票存股術》作者

    身為關心失智症也是開業的牙醫師,從這本深入淺出的書中獲益良多,也相信任何關心台灣社會的人,都能從中得到啟發,若因此能預防與減緩自己與周邊親友的失智,那就是功德無量了!──李偉文/作家、牙醫師、荒野保護協會榮譽理事長

    本書分享的知識,無論是大人小孩都應該仔細研讀,口腔疾病和全身健康息息相關,也點醒了我們牙科疾病預防的重要性與可行性,以及其帶來的意義。──趙國翔/超人氣牙醫師
     

    作者簡介

    長谷川嘉哉(はせがわ・よしや)

    畢業於名古屋市立大學醫學系。為醫學博士、日本神經學會專科醫生、日本內科學會專科醫生、日本老年醫學會專科醫生。每個月診察一千名失智症病患,是日本首屈一指的腦神經內科、失智症專科醫生。

    因祖父罹患失智症,於二○○○年在岐阜縣土岐市開立失智症門診及在宅醫療診所。至今為止已經診治過二十萬名以上的失智症患者,最先察覺到失智症與牙齒、口腔環境的關聯性。

    現在,在進行訪問診療時,會積極導入由牙醫師、口腔衛生師進行口腔護理的觀念,甚至還讓口腔衛生師常駐在自己的診所中,改善、預防失智症並得出成果。以「醫科牙科合作」第一人的身分,受到各界注目。

    譯者簡介

    郭子菱

    東吳大學日文系畢業,京都同志社大學交換生。現為自由譯者兼插畫家,表達出文字與圖像的意境,即是對工作的堅持。

     

    目錄列表

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    • 一般而言,失智症引發的大腦機能降低是從額葉開始,進而招致顳葉機能低下。
    • 比起鼻呼吸的人,習慣性口呼吸的人大腦額葉的活動不會休息,容易陷入慢性疲勞的狀態。
    • 「口臭」即是長臥不起患者特有的味道。事實上,發現「口臭=長臥不起的味道」,是我意識到「牙齒」與「大腦」關聯性的契機。
    • 曾引發誤嚥性肺炎的人之中有不少發現到大量牙周病菌的案例,因此,現在牙周病菌被認定是誤嚥性肺炎的重大原因之一。
    • 慢性發炎疾病──牙周病,時常會透過血管使發炎症狀蔓延至全身。
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