一次讀懂自我成長經典

50 Self-Help Classics

  • 出版日期:2019/07/23
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789571378480
  • 字數: 171,318
紙本書定價:NT$ 600
電子書售價:NT$ 420

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

「你可以藉由改變你的想法和心智習慣,改變你的人生。」
你可曾停下來想想這是什麼意思嗎?

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  • 4.5
    人生勝利聖經

    人生勝利聖經:向100位世界強者學習健康、財富和人生智慧

    電子書售價:NT$ 455

    ★美國亞馬遜網路書店總榜、《紐約時報》暢銷榜雙冠軍 ★超過千名讀者及影音部落客大推:「這是我讀過最實用的一本書!」 ★從超過3億下載量的Podcast節目《提摩西費里斯秀》擷取精華而成   出版界的奇葩,提摩西‧費里斯帶著他的新書回來了! 勵志也要「花最少時間、獲得最大效果」, 直接向「...

  • 4.4
    超速學習

    超速學習:我這樣做,一個月學會素描,一年學會四種語言,完成MIT四年課程

    電子書售價:NT$ 266

    跟著學習之神,依循「超速學習」九大法則, 在短時間內學會任何你想學的,就算再難的技能,也不是難事!

  • 5
    一次讀懂心靈探索經典

    一次讀懂心靈探索經典

    電子書售價:NT$ 420

    當我們進入這個世界,即代表一個問題, 而人生就是提供問題的解答。

  • 4.1
    平靜的心,專注的大腦

    平靜的心,專注的大腦:禪修鍛鍊,如何改變身、心、大腦的科學與哲學

    電子書售價:NT$ 322

    一心多用的分心年代 禪修是拉回你的注意力、強化心智的過程 脫去其宗教性、神秘性,從腦科學研究驗證 你我都能更專注、更慈心、擁有持續改變人生的力量   現代EQ情緒之父X腦神經科學權威 這是即將改變你生命的一本書!  

  • 4.2
    重建生命的內在模式

    重建生命的內在模式:看明白過去的傷,生命就有新的出路

    電子書售價:NT$ 322

    ★心理學基模療法(Schema Therapy)暢銷經典 ★長銷超過20年、全球超過40萬讀者受惠,自我療癒,找回更好的人生 我們最大的敵人,不是外在的環境, 而是不斷重複相同模式,讓自己卡住的人生困境。 別人傷害我們一時,我們不應該傷害自己一輩子。 情緒傷痕綁架了思考與行為,讓我...

  • 4.8
    心靈的傷,身體會記住

    心靈的傷,身體會記住

    電子書售價:NT$ 385

    本身作者貝塞爾‧范德寇為精神科醫生,也是研究創傷的先驅。他結合了最近幾十年心理創傷領域的驚人進展及三十多年治療創傷患者的臨床經驗,提出對於創傷的全新理解。我們得以從神經科學的角度,看清創傷是如何重塑我們的大腦——正常的記憶處理歷程因過大的威脅而崩解,時間凍結了,危險彷彿永遠不會結束。於是杏仁核隨時發...

  • 5
    奇蹟

    奇蹟

    電子書售價:NT$ 385

    這些充滿愛的分享 是一份最誠摯的禮物 為了準備你我用全新的眼光 面對自己生命的奇蹟 ★ 1/3開始預購,1/8正式上架

  • 4.5
    別讓世界的單薄,奪去你生命的厚度

    別讓世界的單薄,奪去你生命的厚度:以印度哲學為師,找回內心的自由權

    電子書售價:NT$ 175

    不懂死亡,曲解存在,驅使我們無明而盲從,不斷做出錯誤選擇。 用一套不一樣的思維,爬梳內在的恐懼與得失心, 就能以寬闊從容,迎接生命厚實的一切。

  • 4.7
    全部的你(增訂版)

    全部的你(增訂版):跳出局限,擁抱生命無限的可能

    電子書售價:NT$ 315

    楊定一博士:「透過當下,我們才能充分活在每一個體的瞬間。」 活在「這裡!現在!」, 臣服這個瞬間所帶來的各種變化, 就是活出全部的你。 把全部的你找回來,是這一生最寶貴的一堂功課, 讓我們從一個快節奏、忙碌而瘋狂的世界裡,自己走出來。

  • 5
    與生活有約(最新修訂版)

    與生活有約(最新修訂版)

    電子書售價:NT$ 210

    《與生活有約》在個人、工作與家庭等三個層面當中,以故事集的方式,將各行各業的人在面臨內心、工作、人際、學校、家庭等種種生活挑戰,以及如何成功化解的過程真實呈現。 在書中,他們現身說法,講述自己如何應用七習慣,來因應人生的各個難關,以及最後驚人的效果。作者身兼導遊和老師兩種角色,引領讀者瀏覽故事...

  • 特價
    焦慮是禮物

    焦慮是禮物:24個練習,學習自我治癒技巧,擁抱真實的自己

    電子書售價:NT$ 250

    學習「自我治癒」技巧,擺脫情緒失控困境,傾聽「內在療癒師」聲音。 當你的心態,從把焦慮當作問題,轉變成將其視為一份禮物的時候,一切都會改變。 擁抱焦慮的禮物,就是「你原本的自己」。  

  • 4
    康乃爾最經典的思考邏輯課

    康乃爾最經典的思考邏輯課:大數據時代,你一定要避開的自以為是

    電子書售價:NT$ 210

    ✽ 長銷25年,心理學家、經濟學家、投資理財專家必推的思考經典 ✽ 作者與《快思慢想》康納曼並列美國社會心理學頂尖學者 「一本關於人類理性偏見最重要的著作!」 你確定看到的證據就是全部的真相? 你做決定時,自認理性又客觀? 小心!理性犯的錯,最可怕! 研究顯示,錯誤認知並非因...

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  • 5
    停止拖延的情緒行為動力學

    停止拖延的情緒行為動力學:華頓、史丹福、哈佛等名校爭相運用!學會「誘因捆綁」結合「任務拆解」,恆毅力、執行力全面提升!

    電子書售價:NT$ 203

    心情一鬆懈,忍不住又耍廢過一天? 總被說三分鐘熱度,不想再一事無成? 大腦惰性、害怕失敗、錯立目標、沒時間感、難擋誘惑…… 「情緒」和「行為」,將決定你能否堅持到底! 歐美學界權威研究!學會情緒調解+行為系統化,開啟自我驅動力, 從此不再藉口懶散、半途而廢! ★亞馬遜4.5顆星好評,久踞Kin...

  • 盲點效應

    盲點效應:從此不再錯過眼前對的選擇

    電子書售價:NT$ 266

    你有權利選擇更好的人生版本! 在每個時刻感知自己更多的潛能  

  • 4
    力挺自己的12個練習

    力挺自己的12個練習:腦科學X正向心理學,改變大腦負向思維,建立逆境挫折都打不倒

    電子書售價:NT$ 266

    人生中最重要的一分鐘,就是在下一分鐘不要被擊倒! 總有打擊刺向弱點,碰觸傷痛,一時難以承受。 我們必須練習,做自己最堅強的守護者! 12個工具,強化大腦的正向可塑性, 心最苦的時候仍能專注,修復傷痛,帶自己走向平靜與幸福!

  • 柔軟的心最有力量

    柔軟的心最有力量

    電子書售價:NT$ 266

    ★EQ之父高曼最新鉅作 ★達賴喇嘛專文導讀推薦 ★每一個人都需要的情緒轉化能力 面對衝突、挫敗,保護自己最好的方式,就是學習轉化負面的情緒。 讓心平靜,就能擁有一顆柔軟慈悲的心,一個向善的美好世界。 「每個人都有神奇的智慧和潛力,可以擁有一顆柔軟慈悲的心。」――達賴喇嘛 面對衝突...

  • 療癒場(三版)

    療癒場(三版):探索意識、宇宙能量場與超自然現象

    電子書售價:NT$ 220

    美國百萬暢銷書,《念力的祕密》作者首部國際暢銷作品! 從科學角度研究心靈領域的經典之作, 精彩好讀如科學偵探小說,絕對顛覆你對宇宙萬物的看法! 一群來自世界各地、勇於挑戰的前衛科學家要告訴你, 人類的求知和溝通能力遠比我們所了解的更為深奧、浩瀚。 我們其實遠比自己所想的更有本事, 不僅可以自我療...

  • 你在渴求什麼?

    你在渴求什麼?:揭開理想體重、生活幸福、身心平衡的祕密

    電子書售價:NT$ 250

    ★紐約時報暢銷書 ★美國公共電視網特別報導   當心靈得到滿足,身體自然就不再錯將情緒渴求轉化成飢餓感。 14個行動步驟,覺察自己最基本的動機, 找出自己真正的渴求,讓身心靈完美連結。

  • 5
    健康、財富、愛與完美自我表現的人生祕密

    健康、財富、愛與完美自我表現的人生祕密:你天生就該活得很富足,而不是夠用就好

    電子書售價:NT$ 175

    你天生就該活得很富足, 而不只是夠用就好, 放膽去要,積極行動, 你將會為夢想突然成真而大大驚喜! ★    最偉大的心靈導師──希恩逝世75週年紀念,全新書封,經典呈現。 ★    戴爾‧卡內基、拿破崙‧希爾等著名成功學大師都深受影響的一本書。 ★    名列20世紀最偉大的50本成功...

  • 轉念瞬間,喜悅無處不在:當拜倫‧凱蒂遇見《道德經》

    轉念瞬間,喜悅無處不在:當拜倫‧凱蒂遇見《道德經》

    電子書售價:NT$ 288

    21世紀美國最具影響力十大心靈導師,繼全球暢銷書《一念之轉》後又一經典作品 《當下的力量》作者艾克哈特‧托勒大讚:拜倫‧凱蒂的覺醒功課如同一把劃破幻相的利劍,讓你認識你存在的永恆本質。 不分國籍、性別、年齡、社經地位,全球數百萬人齊聲推薦:「覺醒功課真的很簡單,而且有用,它確實讓我擺脫了煩惱!」

  • 4.4
    科學證實你想的會成真

    科學證實你想的會成真:從心靈到物質的驚人創造力

    電子書售價:NT$ 336

    想法具有不可思議的力量 科學證實你能創造想要的事物 ★美國書展獎2018年健康類最佳選書★ ★美國聯合書訊網2018年科學類最佳選書★

  • 失落的致富經典

    失落的致富經典

    電子書售價:NT$ 161

    ★啟發全球暢銷書《祕密》的百年經典 ★全世界許多億萬富翁,都是從本書學到致富的思考與行動方法 ★名列50大成功學經典 ★有人說:只要有這本書,其他所謂的致富書都可以不看了!

  • 4.6
    開啟你的驚人天賦

    開啟你的驚人天賦:科學證實你能活出極致美好的人生狀態

    電子書售價:NT$ 385

    心靈科學先驅喬.迪斯本札醫師,最新突破之作! ★★★揭開你擁有的神奇力量★★★ ★兩大書評網雙料好評★ 榮獲美國亞馬遜4.8星/全球最大書評網Goodreads 4.3星高分好評

  • 5
    走出焦慮與無助的奇蹟課程

    走出焦慮與無助的奇蹟課程:擺脫情緒失控困境,傾聽「內在療癒師」聲音,練習放手讓你更愛自己

    電子書售價:NT$ 259

    沒任何事物能傷害你, 除非你給了它們傷害的力量 10步驟 X 10轉念, 不再人際恐慌、想太多、易受傷, 即刻找回心靈平靜。 「美國公共電視網」專訪,亞馬遜5星好評! ★焦慮與無助,皆起因「對未來的不安」 ►【情境1】主管把專案交由我主導,雖然高興,卻也擔憂做不好讓他失望,十分緊張。 ...

  • 5
    面對陰影,你才能找到光的方向

    面對陰影,你才能找到光的方向

    電子書售價:NT$ 224

    有時候,我們會作出連自己都不喜歡的事、愛上不斷傷害自己的人卻難以自拔…… 種種失去控制的舉動,都只是內心正在發出求救訊號。否認與忽略它的呼喊, 並不會讓它消失無蹤,唯有試著了解自己,才能找到方法讓自己成為完整的人。 本書以心理學的概念來引領我們慢慢探索覺察內心的陰影, 讓我們發現面對自己...

  • 全世界都在學的逆境智商

    全世界都在學的逆境智商

    電子書售價:NT$ 140

    本書以保羅.史托茲教授的逆商理論為基礎,總結了逆商的最新研究成果,詳細闡述了當人們遇到各種變動、失敗和挫折時,容易掉進哪些導致失敗的陷阱。您將學會辨別遇難而退者、中途而止者和攀登者的特徵,並更加精確地認識自己。  

  • 4
    謝謝生命中的討厭鬼

    謝謝生命中的討厭鬼:學會心靈轉化法,讓笨蛋天使幫你重拾平靜與快樂!

    電子書售價:NT$ 225

    ★著名德國心理治療師羅伯特.貝茨,與《當下的力量》作者並列全球最具影響力三大導師之一 ★多部著作在德發行量逾百萬冊,雄霸德國《明鏡周刊》暢銷榜數年 受夠那些豬隊友了嗎?為什麼總是有人能讓我們氣得說不出話來? 你可能不知道,這些親密的豬隊友其實是我們生命中的天使! 全球最具影響力三大導師之...

  • 詳細書訊

    「最優秀的自我成長書不是關於自我的幻想曲,而是認同你可以發揮重大影響的計畫、目標、理想或生存方式。這麼做你就能夠改變一小部分的世界,自己也隨之改變。」--湯姆‧巴特勒-鮑登(Tom Butler-Bowdon)

    自我成長書籍有時能夠提供超越心理學的東西。像是大衛‧布魯克斯的《品格》,實際上是本道德哲學著作,宣揚人一生如何改變的強力訊息。而近年引發熱烈討論的,近藤麻理惠《怦然心動的人生整理魔法》,貌似簡單的收納術,目標則是透過改變我們對待物品和空間的態度,轉化自己的人生;如果我們的家有神社般的氛圍,安寧、秩序和快樂就會瀰漫其中。

    自我成長經典真正出色的地方是結合了不同領域,包括心理學、哲學、靈性、勵志,甚至商業,優秀的作品能創造出與讀者的親密連結。每一本著作的作者都在告訴我們,你真的可以改變自己的人生,而且我會展示給你看如何做到。

    可以獨處也安於獨處的人,永遠不會厭倦於精進,活在喜悅之中,成為自己的主人,這是自我成長的精義所在。《一次讀懂自我成長經典》介紹50本這個領域的經典,希望能帶給讀者有意識的覺察自己的抉擇,不讓基因、環境或者是命運決定了我們未來的道路。

    【摘句分享】

    「不要陷在無謂的瑣事或小事裡,要在比較大的脈絡中領會自己的人生。」──馬可‧奧理略《沉思錄》
    「脆弱不僅不是軟弱,還可以是我們力量的來源。」──布芮尼‧布朗《脆弱的力量》
    「永遠做你熱愛的事,領略你的人生是趟美妙的旅程。」──喬瑟夫‧坎伯《神話的力量》
    「恐懼的出現是指標,表示你在成長,並且接受人生挑戰。」──蘇珊‧傑佛斯《恐懼OUT》
    「從大局觀照你的小奮鬥,通常可以從別人身上和生活中獲得比較多的享樂。」──理察‧卡爾森《練習當好命人》
    「心理習慣讓我們的生活乏味。重新掌控你的思考,你可以體驗新生活。」──艾倫‧南格《用心,讓你看見問題核心》
    「當我們決心全心仰賴上帝,決定愛我們自己的時候,奇蹟就開始發生。」──瑪莉安‧威廉森《愛的奇蹟課程》
    「我們總是太容易就放棄自己的夢想,然而整個宇宙永遠準備好要幫助我們完成夢想。」──保羅‧科爾賀《牧羊少年的奇幻之旅》


     

    作者簡介

    湯姆•巴特勒-鮑登(Tom Butler-Bowdon)


    雪梨大學政治與歷史優等學士,倫敦政治經濟學院國際政治經濟學碩士,曾經在澳洲南威爾斯內閣辦公室擔任顧問,目前住在倫敦。他的第一本著作《一次讀懂自我成長經典》2001年在澳洲出版,被翻成十五種語言,還獲頒美國班哲明富蘭克林獎,並擠入《前言》雜誌年度好書決選。

    此後陸續撰有《一次讀懂心理學經典》、《一次讀懂哲學經典》、《一次讀懂心靈探索經典》、《一次讀懂成功學經典》、《一次讀懂商業經典》、《一次讀懂政治學經典》、《一次讀懂經濟學經典》。


    譯者簡介

    林鶯(一至四十章)


    畢業於臺灣大學外文系,喜歡看書、看電影和親近大自然。曾任職於漢聲、人本和張老師月刊,現專事翻譯。譯有《天翻地覆》、《艾倫.圖靈傳》等書。

    丁凡(四十一至五十章)

    專業譯者及現場口譯員,主要是在心理、心理治療、精神醫學和教育的領域。譯有《分心不是我的錯》、《以畫為鏡》、《往上跌了一跤》、《療癒寫作》、《海蒂的天空》、《她是我哥哥》、《像芬蘭這樣教》……等七十多本書。

    養了三隻貓,養生之道就是天天吸貓。嗜好包括打非洲鼓、戳羊毛氈、藍染和各式手作。

     

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