李鳳山平甩功

甩出健康,甩出幸福

1 人評分
  • 出版日期:2013/07/03
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 4717702083588
  • 字數: 50,873
紙本書定價:NT$ 280
電子書售價:NT$ 190

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*電子書無附贈DVD內容

本書傳授的「平甩功」,是當代修養大師李鳳山師父為了適應現代人的生活,融合達摩的「易筋經」和張三丰的「太極」而成的簡易養身功法。

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  • 詳細書訊

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    本書傳授的「平甩功」,是當代修養大師李鳳山師父為了適應現代人的生活,融合達摩的「易筋經」和張三丰的「太極」而成的簡易養身功法。「平甩功」鍛鍊後得到的不凡效果,除了許多人親身體證外,透過國科會的氣功科學實驗,也已通過無數次的驗證,其實驗數據也屢次在國際上為中國人爭得一席學術地位。任何人只要按部就班照本書所寫的方法鍛鍊,幾乎都可以從「平甩」中恢復不同程度的健康信心。

    這招「平甩功」與一般的甩手功不同,沒有什麼練習禁忌。練的時候全身放鬆手自然擺動。但雖放鬆,卻是鬆中有動、動中有鬆,陰陽調和剛柔並濟。甩手功鍛鍊能讓氣血到達四肢末梢排出不潔之氣,而且十指連心,鍛鍊後氣血會回流循環到五臟六腑,使全身氣脈暢通、筋骨鬆開,靈活有彈性。

    本書將鉅細靡遺地剖析這一招「平甩功」,讓大家深入此功法之內涵,達到一門深入的效果。只要好好練下去,這一招就能終身受用無窮。而後再鑽研其他功法,平甩功所打好的順氣、通脈、鬆身的底子,都有助鍛鍊功效。

    這招平甩功只需小小的空間,隨時可練習,是經濟、易學、方便的運動養身法。平甩能達到「循環、排毒、補充與平衡」的效果,只要持恆練習,便能逐步改善健康狀態,並能調整心智,穩定情緒,是現代人必備的養生寶典。

    作者簡介

    李鳳山

    .「梅門一氣流行」創辦人
    .「國科會」氣功研究顧問
    .「中華國際文化藝術交流協會」養生顧問
    .「中巴文化中心」文化推展暨養生教育顧問
    .民國89年榮獲「全球中華文化藝術薪傳獎」
    .民國93年榮登「世界武術名人堂」,獲頒「先鋒傳奇獎」
    .民國94年獲得「推展社會教育有功人員獎」
    .民國100年獲國際心輔協會頒發「傑出服務成就獎」暨「身心靈健康整合獎」
    .民國101年獲行政院體委會頒「體育推手獎」
    .民國101年領導「梅門德藝天地」(全方位養生文化園區)榮獲行政院文化部「台灣文創精品獎」服務大獎

    水裡來,火裡去,人性環保的啟蒙師

    李鳳山師父,現代修養明師,傳生活之道,授養生之業,解生命之惑,培育無數金牌弟子和文化菁英,創辦「梅門一氣流行」,將養生融入教育、藝術與生活,具體實踐衣食住行育樂各面向養生文化志業,並研創強健身心之「平甩功」及發揚淨化人性之中華文化各式文創表演,普傳全球,促進世界和平。

    著作:
    《李鳳山養生之道》、《李鳳山上班族養生之道》、《李鳳山平甩功》、《李鳳山平甩的震撼》、《李鳳山自馭之道》、《李鳳山飪養之道》∕商周出版

    《李鳳山親子氣功》、《平甩的奇蹟》(多國語版)、《精~白蛇傳奇影音書》、《取經~西遊歷險記影音書》、《濟世平甩記事》∕梅門出版

    相關著作:
    《李鳳山平甩功(精裝本)》
    《李鳳山平甩的震撼(精裝本)》
    《李鳳山自馭之道》 
    《李鳳山飪養之道》

    媒體推薦

     

    【好評推薦】
    「欣聞李師父之平甩功,簡單易學、平易近人,與本人推動健康城市的理念相同。有良好的運動習慣,就會有健康的身體,成為健康的市民……謹在此與大家共勉。」
    ──現任中華民國總統、前台北市長 馬英九

    「李師父教傳『平甩功』多年,為社會無數人帶來健康、幸福與和平的人生,更為國家社會節約了無數的寶貴醫療資源。」
    ──台中市長 胡志強

    「如果您現在沒有時間運動,那麼將來您一定會有時間生病;如果您現在不甩自己的健康,那麼將來健康一定不甩您!不要猶豫了,快加入平甩行列!」
    ──台北市議員 李新

    「認識梅門李鳳山師父是在身體健康出了狀況之後,經友人推薦,請李師父指點『平甩功』。數年來,內人和我每天認真甩手,從未間斷,受益良多,對於李師父及梅門弟子助人服務之熱忱,印象深刻。」
    ──財團法人國家文化藝術基金會董事長 施振榮

    「平甩功真是一門老少皆宜,隨時隨地都可以做的功!這樣簡單的『入門』,卻能使那些規律而持續練下去的人,練到『脫胎換骨』!李師父傳給全民共享,值得我們向他致送最高的敬禮及感謝!」
    ──財團法人國際醫學科學研究基金會董事長 崔玖

    「近幾年,我與台灣生物能醫學界先驅崔玖教授及李師父進行氣功科學實驗,證實李師父的氣功能快速、有效的提昇人體免疫系統,改善健康。李師父的平甩功,確實得到科學與醫學的證明。感謝李鳳山師父,為全人類帶來如此好的健身方法,這真是全人類的福氣!」
    ──金門縣醫師公會理事長 黃宗炎

    「《李鳳山平甩功》是一本強身養生的讀物,它是『百姓日用而不知』的實用入門功法,使鍛鍊者不僅練功,也練心,完成身心靈改造的巨大工程!這本健康好書,值得大家一起來鄭重推薦!」
    ──前台中女監典獄長 盛高德

    「以往每當季節變換時,我一定會感冒,而且是重感冒,每次都要好幾個星期才能康復;自從我練功以後,大半年來只輕微感冒兩天而已。我只不過算是一個初學者,就已經有如此的功效,真是讓人太開心!李師父的氣功實在是太神奇、太美妙了!」
    ──資深演員、國寶藝人 劉明

    「『平甩功』是梅門創辦人李鳳山師父跟著許多大師,修習中國傳統功法近四十年,一點一滴累積而成的精華。李鳳山師父讓大家不走冤枉路,學到的人真是有福了!」
    ──資深廣播節目主持人 鄭師誠

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    • 甩五百下大約十分鐘,第一個十分鐘可以達到渾身的循環,第二個十分鐘開始進入我們身體過勞之處,第三個十分鐘開始調整病灶,達到以柔克剛的境界。
    • 我更加緊練功,早、中、晚至少三十分鐘,外加靜坐讓自己心情平穩、放鬆
    • 「屋子在清掃過程中,總是比平常更髒些」
    • 甩手時感覺到「癢」,是因為氣到了!這種癢,不是外面有蟲子在爬的癢,而是完全從裡面發展出來的癢,搔也搔不到癢處的癢,這是可喜的現象,表示功有練進去了
    • 另外一種則是「麻木不仁」。意思就是每次氣經過某個地方,感覺好像那裡空了一塊,似乎沒有任何東西可以經過,這種現象相當危險
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